#53 - ¿Qué es la felicidad para los estoicos? (y cómo alcanzarla) 1t355h

Hola estoico hola estoy acá soy pepe garcía y estás escuchando el podcast del estoico el podcast de estoicismo en español en el que hablo de estoicismo entrevista gente inspiradora y explicó ejercicios que puedes poner en práctica para vivir una vida que merezca la pena ser vivida te quiero dar la bienvenida al episodio el números cincuenta y tres del pocas del estoico episodio en el que vamos a tratar un tema que siempre muy controvertido la felicidad no voy a hablar de la felicidad en general sino desde el punto de vista estoico que era para ellos y como trataba de encaminarse hacia ella como verás en este episodio hay muchas novedades entre ellas la entrada y ya que ya hacía falta ir mejorando como siempre digo lo importante es ir mejorando ese uno por ciento diario y mi uno por ciento de hoy era la entrada del pocas en el epicentro de debe también incluyó una nueva sección en la que doy respuesta a una pregunta de los oyentes cada semana la semana anterior a cada nuevo episodio pondré por instagram una caja de preguntas en la que podréis preguntarme cualquier duda que tengáis sobre el estoicismo y su aplicación a la vida cotidiana yo elegir una pregunta que considere puede ayudar a mucha gente y tratar de dar la respuesta más completa que sea capaz antes de comenzar el episodio un masaje rápido del patrocinador del podcast vale vale un es una alternativa saludable frente a la cantidad de snacks altamente procesados que existen en el mercado por ello se han centrado en fabricar barristas y otros suplementos con ingredientes cien por cien reales y saludables esta semana vengo probando su focus para mejorar mi atención y concentración y sonidos para dormir mejor irregular mi ritmos circadianos y os puedo asegurar que lo estoy notando muchísimo se presenta un último trimestre del año intenso y necesito tener mis capacidades a tope y esos dos productos de bale bull focus y unidos me están ayudando mucho cómo están hechos solo con ingredientes naturales y no puedo si nos recomendaron a cien por cien si haces un pedido en un punto com introduces el código el estoico todo junto tal como lo escuchas el nombre de este podcast el estoico te llevaras un diez por ciento de descuento en tu compra en palo bull y a mí me ayudas a mantener vivo este pocas de todas formas te dejo toda esta información en los enlaces del episodio también recordarte que puedes unirte a mi patria si quieres aprender a poner en práctica el estoicismo con una comunidad de más de ciento setenta personas que ya están haciéndolo a diario aparte de poder disfrutar de los más de doscientos cincuenta pocas y artículos prácticos sobre el estoicismo puedes unirte también a los retos estoy cosas que hacemos cada mes en la comunión dad acceder a mi club de lectura donde analizamos y debatimos obras clásicas y muchas cosas mas si quieres a mi patrón puedes hacerlo en patrón puntocom barra el estoico es o puedes preguntarme en cualquiera de mis redes sociales que son arroba el estoico es te dejo el enlace mi patria en las notas del episodio y ahora vamos a ver la pregunta que me planteó la semana pasada la oyente sonia martínez mi nombre es sonia y me gustaría saber qué podemos hacer para que no nos afecten que digan gracias primero de todo muchas gracias sonia por tu pregunta y sin duda al tema del que dirán los demás es una de las cuestiones más comunes en la gente que conozco a mí mismo había pasado y actualmente me sigue ocurriendo aunque es verdad que el menor medida que antes gracias el estoicismo vamos a ver primero que nos dirían los estoico sobre esto y luego también añadiría algo que me ha ayudado mucho para aprender a filtrar en primer lugar los estudios dirían que lo que los demás digan de nosotros no debería importar nos lo más mínimo porque es algo que no está bajo nuestro control siguiendo el principio de la dicotomía el control deberíamos poner la atención en lo que sí podemos controlar nuestra reacción ante dichas opiniones epíteto por ejemplo en su manual dice una cosa muy cesante si alguien entregar a tu cuerpo a cualquiera te sentirás indignado sin embargo tu entregas tu mente al primero que pasa pues basta que cualquiera te insulte para que te sientas alterado y confundido epíteto nos quiere decir aquí que cuando le damos demasiada importancia a lo que alguien dice de nosotros le estamos permitiendo instaladas en otra mente si no podemos dormir pensando en lo que esta o aquella persona sobre nosotros estamos permitiéndole vivir en nuestra mente si esa persona no le entregaremos nuestro cuerpo porque si le entregamos nuestra mente porque le dejamos vivir dentro de nuestra cabeza y hacernos daño séneca tiene unas líneas muy parecidas en sobre la brevedad de la vida dice nadie consciente que le ocupe en sus propiedades y si existe un pequeño litigio en torno a sus límites enseguida acuden a las armas sin embargo permiten que otros intervengan en sus vidas e incluso les hacen sus propietarios estando muy de acuerdo con epíteto séneca y la dicotomía el control entiendo que a veces es complicado llevar a la práctica este ejercicio es normal que nos afecte lo que otras personas piensan sobre nosotros especialmente