
Descripción de 4x12 - Crear la melodía perfecta e2w3z
En el episodio de hoy, traigo una analogía entre entrenamiento y música, que fue creada a las 4am de una mala noche, pero que creo que puede ayudar a clarificar algunos conceptos de fisiología de mantera simple :) ---------------------------------------------------------------------- ¿Quieres entrenar con Efecto Dorsal? https://forms.gle/yKYBhHen3AEuTr9D6 Instagram de Efecto Dorsal: https://instagram.com/efectodorsal Formulario para consultas: https://forms.gle/A6LJz2XUjpT1pQNv6 Grupo de Telegram: https://t.me/efectodorsal ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/828343 2h5e4n
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Buenas bienvenido bienvenida a una vez más al pocas de afecta dorsal y en el episodio de hoy como decía vamos a dejar las dudas un poco aparte de momento que han seguido llegando y vamos a intentar hilar todo lo que hemos estado hablando un poco en un contexto algo diferente y para ello y ello acompañado de la guitarra y es que de estar noches que dormir poco se me ocurrió una analogía bastante interesante entre lo que es la música y lo que sería la fisiología por así decirlo como respondemos a al deporte etcétera etcétera creo que es una manera bastante gráfica de de que la gente que no están muy familiarizado a nivel más por así decirlo profundo o teórico sobre la fisiología le quede claro a algunos conceptos y por qué los entrenadores usamos tanto el el concepto depende como decía un episodio diferente y de hecho la sintonía pues va a ir de mi mano no hacerla diciembre lo siento para la gente que baile actual king con sintonía pero lo que hay sientan y el programa y empezamos su bueno pues con esta tonadilla un poco ejecutada manera que me encanta pues simplemente quería hacer un poco una una demostración de lo que somos capaces de hacer con con las siete notas que tenemos en nuestra escala occidental básica vale quiero empezar a construir esto desde la base y entonces por hacer la analogía con la música y la fisiología no nos podemos ir a un plano muy muy técnico muy físico muy tal y por ejemplo en una guitarra tu coger la guinda cuerda afinada en una afinación estándar y sonaría tal que así esto son ciento diez tercios que si yo cojo la mitad de la cuerda y pongo el dedo en la mitad del cuerda la frecuencia se duplica estos serían doscientos ven tercios que seguirá siendo la con una escala por encima si nos vamos a cuatro escalar por encima tendríamos un lado de la cuarta escala que es el cuatrocientos cuarenta tercios famoso del tono de llamada vale esto como veis por por sí solo a nadie practicante le dice nada incluso hay muchos músicos que no saben y no tienen por qué saberlo males entonces si nos vamos a un plano muy físico y muy complicado a la fisiología pues nos ponemos en revisar mucho nos ponemos en revelar mucho y empezamos a hablar de que si la respiración de la célula y le mató cristo y vale y nos podemos meter en jardines muy serios no o incluso biomecánica como hemos tenido hace poco las conversaciones del tamaño de la vielha que entras en un plano físico que si el torque que si los nietos metros que si el radio de la vía la etcétera etcétera vale mucho veces si se implicamos un poquito y no es un poco más en conjunto y nos olvidamos de las frecuencias y simplemente nos centramos en las tonalidades por así decirlo en lo que queremos aprovechar de de la música del entrenamiento tenemos la típica escala de que todo el mundo conocerá cuando tocamos la flauta en el colegio uy como veis aquí fallo y se queda grabado no cobramos nada tendríamos esa escala con esa escala con esa siete notas podemos empezar a construir cosas vale por asimilarlo un poco por hacer una analogía entendible las siete notas las podríamos entender como las zonas de entrenamiento o los hitos fisiológicos vale mas bien yo siempre he dicho que que bueno que las zonas de entrenamientos no los padres pues por que al final hay que hay que nuestro cerebro funciona cuadriculada o no hay que encajar todo en compartimentos compartimentada todo para poder entenderlo si ya te empieza a hablar de que esto son que es frecuencias que te va a dar igual vale sin embargo si te digo a estos hondo estos honre etcétera pues vas a entender lo que estamos hablando y tu oído va a decir a suena bien o suena mal no se yo método un disonante pues te suena un poco raro lo mismo pasa un poco con con las zonas de entrenamiento al final tenemos un ositos fisiológicos tenemos hay un primer umbral tenemos una zona de fat max tenemos una zona
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