Podcasts de umbrales 1x5049

¡NO TE CREO! 5x28 Hablemos de Melody, Aitana y Plex, Frank Cuesta, Mario Casas y Melyssa Pinto, Andy y Lucas y más

¡YA ESTAMOS AQUÍ CON UN EPISODIO CARGADITO DE TEMAS! Para empezar, hacemos un repaso a la...

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1508 - Paleoantropología: Apagones en la Prehistoria

RE20ID.D16 - NT2A D16 - 1508 - Paleoantropología: Apagones en la Prehistoria. Universo de...

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Una Nueva Forma de Entender la Motivación | 328

En este episodio desmontamos una idea muy común: creer que necesitamos sentirnos motivados para...

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Tertulie Monetizade: Drag Race España (con Jonathan Ruiz)

Recibo en Amargor a Jonathan Ruiz que es uno de los máximos responsables de que la franquicia Ru...

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#267 Lo de los umbrales, explicado para Dummies (y no tan dummies)

Este episodio contiene Material EXTRA gratuito. Descárgalo aquí:...

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6x17 - Profundizando en el Lactato y el metabolismo

Revisamos la entrevista del último episodio para dar respuesta a algunas dudas que os han surgido...

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257. Puertas y umbrales - Por Escrito

Las puertas son de gran importancia para la vida cotidiana, pues estas cargan consigo el símbolo...

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234. Nuevos paradigmas sobre la curva de potencia y los umbrales.

En el episodio de hoy vamos a retomar esos artículos donde intento explicar de la forma más...

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Genius Loci parte 2

Segunda parte de "Genius Loci", una aventura del módulo "Umbrales a las...

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5x11 - La importancia de la RPE

La RPE. Una de las métricas más despreciadas por la mayoría de deportistas. Y es que en un mundo...

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4x12 - Crear la melodía perfecta

En el episodio de hoy, traigo una analogía entre entrenamiento y música, que fue creada a las 4am...

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158. Eficiencia de pedaleo y carrera, con Frederic Sabater y Juan Murias

En este episodio, hablamos de la relación existente entre los umbrales y el vo2max y como esta...

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156. Segundo umbral y dominios de intensidad, con Juan Murias y Frederic Sabater

Primera parte de la charla que tuve con Frederic Sabater y Juan Murias sobre los últimos avances...

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ATR Escuela de Entrenamiento #15 - ¿Por qué y cómo debemos medir la carga del entrenamiento?

En esta ocasión hablamos de cómo medir la carga de entrenamiento en los atletas populares. O,...

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