#240. Entrenamiento de Prioridades Variables (EPV) 565x4c

Hola y bienvenido bienvenida a la escuela de la memoria el podcast de la gente normal que hace cosas extraordinarias que traemos ejercicios y técnicas que puedes aprender mientras realizas otras tareas bastante más mundanas como conducir al trabajo levantar pesas en el gimnasio o fregar los platos tú eliges lo que quieres estar haciendo mientras pones a punto tu cerebro con nosotros josé javier muñiz tu instructor en la sesión de hoy vamos a hablar sobre cómo aprender habilidades complejas y es que vivimos en un mundo en el que la multitarea reina para muchas cosas no simplemente podemos concentrarnos en aquella pequeña tarea que tenemos delante sino que tenemos que hacer auténticos malabares para conseguir un resultado que sea decente así que aquí vamos a ver dos temas interesantes como son la atención y el entrenamiento de prioridades variables por un lado el tema la atención está bastante claro pero no siempre le damos la importancia que que debería tener y es que cuando estamos en clase muchas veces parece que hay una fuerza mágica cual barrera de energía que que nos distrae de la atención es imposible que centremos la atención en lo que ésta dice el profesor y a veces ni siquiera es eso a veces ni siquiera el problema está en que no seamos capaces de atender al profesor sino que le estamos mirando estamos sintiendo y no nos estamos enterando de nada y es que pensemos en que es importante dónde dirigimos en cada momento nuestra atención porque el profesor puede estar hablando nos está explicando un tema de historia y podemos perdernos en los detalles en los adornos no estamos concentrándonos en ac aquello que realmente es importante o es es lo que nos deberíamos de concentrar podemos estar también más concentrados en cómo el profesor se pasea por la clase y si es muy teatrero en sus gestos y ademanes y y cómo se mueve y cómo enfatiza podemos fijarnos en todas esas cosas y realmente está bien como experien cia global pero no estamos poniendo el foco donde debiéramos para esto es importante que el propio profesor durante una sesión expliqué previamente cuáles van a ser esos conceptos importantes qué es lo que quiere que consigamos entender esto es uno de los motivos por el que yo siempre recomiendo que cuando vayamos a leer un libro un libro técnico no no un thriller por supuesto cuando estamos leyendo un libro primero miramos el índice lo hemos veamos incluso las conclusiones finales porque así va a ser mucho más fácil nuestro cerebro va a estar preparado para absorber mejor esa información no ponerte magia sino porque por un lado ya está creando las conexiones neuronales oportunas para que luego podamos enlazarlo con lo que estamos aprendiendo o lo que es lo mismo estamos creando las cajitas para guardar la información después bien clasificada por temas eso con respecto a la atención pero tiene otro giro aún mucho más interesante que tiene todo el sentido del mundo pero que olvidamos y que ver estudios al respecto es algo que llama muchísimo la atención y aquí es donde sí que entra el entrenamiento de prioridades variable que sería ya subid el nivel en temas de concentración para ello hay un experimento muy interesante hecho con el videojuego space fortress si no te suena es normal es un videojuego hecho o diseñado por psicólogos de la universidad de illinois entonces no es un juego comercial como tal es el típico jueguecito que padece un radar de las películas estas la película esta de submarinos rusos me parece parece algo así o sea realmente tiene unos gráficos muy sencillitos y es un juego en el que tenemos que cargarnos la fortaleza espacial nos vemos que cargaba una fortaleza que está en el centro de la pantalla y nuestro objetivo es movernos con nuestra navecita tenemos que ir órbita dando alrededor de ella apuntar tenemos que lanzar misiles que tenemos que ir recogiendo antes o sea que tenemos que estar recogiendo vamos a decir suministros armas como bueno como cualquier videojuego en los que tenemos que cargarnos de de vida y de munición tenemos que hacer todo esto entonces por supuesto también tenemos que esquivar enemigos y obstáculos tales como minas y proyectiles así que bien qué es lo que se ha estudiado con este videojuego que está pensado también para para entrenar la atención pues