#239. ¿Cómo codificamos la información? 47h1s

Hola y bienvenido bienvenida a la escuela de la memoria el podcast de la gente normal que hace cosas extraordinarias y aquí te traemos ejercicios y técnicas que puedes aprender mientras realizas otras tareas bastante más mundanas como conducir al trabajo levantar pesas en el gimnasio o fregar los platos tú eliges lo que quieres estar haciendo mientras pones a punto tu cerebro con nosotros yo soy javier muñiz tu héctor y en la sesión de hoy vamos a tratar un tema realmente interesante que es el siguiente qué hace que algo sea memorable o lo que es lo mismo cómo codificamos la información al cerebro así que bien vamos a empezar por el principio y es cuáles son los tipos de información que podemos querer memorizan cuál es la información que queremos que se quede en nuestro cerebro durante un tiempo o incluso para siempre tenemos distintos tipos de información por un lado primer tipo serían las listas de datos o lo que es lo mismo la información pura datos puros cuando quieres memorizar algo de forma literal cuando quieres memorizar fechas que memorizar acontecimientos nombres de gente entrarían en esta categoría la segunda sería la información lógica que es todo aquello que podemos razonar aquí entrarían las matemáticas la física la química o cualquier tipo de procedimiento que podamos quedar memorizar una secuencia de elementos que se suceden de forma lógica por ejemplo cuál sería el protocolo para limpiar una habitación y desinfectarla cuál sería el protocolo de la receta para preparar un plato concreto cuál sería el procedimiento para actuar en el caso de una emergencia que tengamos que salvarle la vida a alguien y el tercer tipo de información aquí entrarían las habilidades prácticas todo aquello que también son procedimientos pero aquí ya estamos hablando más de memoria muscular por ejemplo practicar cualquier tipo de deporte cualquier habilidad física tocar un instrumento etcétera etcétera pero bien toda esta información todos estos tipos de información se memorizan de una forma similar o se codifican una forma similar y vamos a tener en cuenta cuáles son esos elementos que lo hacen posible por un lado vamos al concepto de profundidad de procesamiento y es que cuanto más razonemos algo o razonemos o procesemos una mayor profundidad por seguir con el título pues va a ser mejor para nosotros va a ser más fácil que la información se quede entonces es importante que aunque estemos memorizando vamos a decir de una forma pasiva estemos memorizando datos es im importante que adoptemos ese papel más más activo y que nos centremos en el significado que intentamos darle un significado a la información si por ejemplo te muestro una lista de palabras si por ejemplo te digo una lista de palabras como playa facturas planta teclado y oferta va a ser más fácil memorizar ciertas palabras si te pido que pienses en cuáles de estas palabras tienen que ver con conceptos como la economía o la libertad incluso entonces pues seguramente te venga a la mente la palabra factura y oferta puede que playa entre dentro de ese concepto de libertad también de conseguir la libertad financiera y retirarte una playa si por el contrario te digo que pienses en palabras o que intentes clasificarlas por aquellas palabras que tengan que ver con las vacaciones pues te vas a quedar con playa y puede que con oferta también oferta de un viaje como puedes ver es mucho más fácil memorizar la información cuando encontramos un sentido un nexo y la podemos clasificarla podemos meter como en un cajoncito metemos en un cajón y ya sabemos nuestra cabeza nos hacemos esa composición de que de que esas son realmente las palabras que encajan dentro de esa categoría estamos razonando la información el segundo elemento el segundo factor para codificar la información sería lo que se conoce como efecto generación esto también es muy muy muy curioso y es que memorizamos mejor cualquier información que tenemos mos nosotros mismos que crear de alguna forma aquí ya os ha hablado de algún de un estudio