211: Estrategias Psicológicas para Superar la Cuarentena 4t1f41

En el podcast anterior expliqué algunos elementos básicos del coronavirus y la crisis sanitaria que enfrentamos. Ante la situación de cuarentena masiva, he decidido hacer otro episodio especial donde toco los siguientes temas: - Impacto psicológico de la cuarentena: depresión, ansiedad, estrés, insomnio... - Ideas para hacer la cuarentena más llevadera y minimizar el estrés psicológico. - Fábula del rey y el anillo: Las tres palabras que te ayudarán a tolerar cualquier crisis. - Estrategias estoicas contra la adversidad. 4n4n6t