20250113 Conexión Salud con Carles Aguilar #18 2w6y5c

0:00 Intro 1:44 Sumario 6:34 La depresión y el entorno La depresión se caracteriza por una tristeza profunda que afecta la vida diaria, provocando fatiga, dolores físicos y sufrimiento en quienes la padecen y su entorno. Al igual que otras enfermedades, es tratable y la mayoría de las personas logra recuperarse. En Conexión Salud ofrecemos información sobre los síntomas de la depresión, las diferencias entre tristeza y depresión, y los tratamientos disponibles. Todos enfrentamos momentos difíciles en nuestras vidas, y es natural que estos desafíos puedan afectar nuestra salud mental. Pérdidas, estrés laboral, problemas familiares o simplemente altibajos emocionales, estos factores pueden contribuir al desarrollo de la depresión. Carles Aguilar entrevista al Dr. Xavier Fábregas, médico especialista en adicciones y salud mental y director médico del Centro especializado en tratamientos médico– psicológicos Más Ferriol de Barcelona. 43:08 Síntomas inusuales en la menopausia La menopausia, un proceso biológico que generalmente ocurre alrededor de los 50 años, marca el fin de la capacidad reproductiva de la mujer. Aunque muchas personas asocian esta etapa con los síntomas más típicos, como los sofocos, la sequedad vaginal, el insomnio o los cambios en el estado de ánimo, existen manifestaciones menos comunes que merecen la misma atención y que deberían ser tenidas en cuenta, ya que también impactan emocionalmente en las mujeres que los padecen y en la calidad de vida. Carles Aguilar comenta algunas de las diferentes manifestaciones con la Dra. Radharani Jiménez, ginecóloga y especialista en menopausia, fertilidad y bienestar integral de la mujer del Centro M B G Hospital Quirón de Barcelona. 1:13:57 Cualidades del magnesio A continuación, hablamos del magnesio. El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunitario saludable, mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes. Además, cuenta con una gran legión de seguidores que manifiestan su devoción por este mineral e incluso optan por incluirlo como suplemento rutinario en su alimentación. Conoceremos todo lo que hay que saber sobre el magnesio a través de la entrevista de Carles Aguilar con la Dra. Amelia Carro, Cardióloga y Directora del Instituto Corvilud en Asturias 1:41:49 Dispositivos tecnológicos para mejorar nuestro bienestar Por estas fechas además de hacer el correspondiente balance y de marcarnos nuevos propósitos, queremos hacer especial énfasis en algunos de ellos. Por ejemplo: Adoptar un estilo de vida más saludable, desconectar o ser más sostenibles son objetivos recurrentes que solemos proponernos, muchas veces con poco éxito debido a la dificultad de introducirlos en nuestra rutina. La tecnología puede ser una aliada clave para lograrlos de manera más efectiva y sencilla ya que muchos dispositivos tecnológicos nos pueden ayudar a mejorar nuestra vida en materia de salud, calidad de vida y productividad. Pero para ello hemos de conocer todas las posibilidades que nos ofrece la tecnología para tener una relación más saludable con ella. Carles Aguilar habla con Eugenio Pérez, Responsable de Marca y Relaciones Públicas de PC Componentes. 2:09:32 En Forma En Conexión Salud, también se resalta la importancia del equilibrio entre la salud física y mental. Un estilo de vida saludable no solo previene enfermedades, sino que también contribuye a una vida activa y satisfactoria. En esta edición, Carles Aguilar conversa con el Dr. Manuel Toledo, Coordinador de la Unidad de Epilepsia del Hospital Vall d’Hebrón de Barcelona y del Grupo de Epilepsia de la Sociedad Española de Neurología, sobre cuáles son sus estrategias para mantenerse en forma. 2:19:02 Dosis extra de inspiración Además, invitamos a los oyentes a reflexionar sobre su bienestar a través de frases motivadoras de profesionales de la salud, diseñadas para revitalizar la energía y aumentar la conciencia sobre nuestra propia salud. 4cv5j