137 | 5 libros infalibles para olvidarse del móvil (desintoxicación digital) 146v2y

Bienvenidos y bienvenidas aquel libro mi nombre es elena llorens soy periodista y una lectora voraz en este podcast te traigo recomendaciones literarias para todos los mortales reseñas de libros y temas relacionados con la adaptación de la literatura a la era digital cuántas horas podrías estar sin mirar el móvil fíjate que preguntó horas y no días porque sé cómo nos las gastamos no sé si entre tus objetivos para este año está dejar un poco de lado las pantallas por cierto feliz año si es así si quieres aparcar un poco quitó el teléfono móvil vengo con unos cuantos libros perfectos para adentrarse en otros mundos creo mucho más enriquecedores que lo que ofrece el algoritmo de tik tok se me ha ocurrido hacer un episodio recomendando libros para hacer un ayuno digital o ayuno de dopamina es un término que existen no me he inventado yo y que se puso muy de moda entre los ingenieros de silicon valley que trabajaban para las redes sociales que después las dejaron y que ahora tratan de desintoxicarse de ellas no le dejan entrar a sus hijos en facebook tiktok o instagram porque saben lo que han creado la idea con este podcast es dejar un poco el móvil de lado aunque quizás estés escuchando a tra ves del móvil pero la idea es recomendar los libros para alejarnos un poquito de tanto ruido en las redes sociales de las altas expectativas que nos ponemos al ver las vidas perfectas de los demás en definitiva poner en práctica esto que se dice de desconectar para reconectar bienvenido a este episodio donde te recomiendo libros entretenidos enganchó ones libros infalibles para aparcar el móvil y pasar un buen rato en compañía de los libros bienvenidos bienvenidas y comenzamos dicen los expertos que hay que cambiar el fomo por el homo y os cuento el fomo supongo que habéis oído hablar de este término es el miedo a perderse algo si no estamos conectados es muy frecuente entre los jóvenes y no tan jóvenes diría yo y es un tema que nos debería preocupar co como sociedad esto de vivir más dentro de un teléfono móvil y de cara a la galería que estamos montando en nuestras redes sociales y en el teléfono móvil que fuera que que estar por la calle que quedar con gente es para hacérselo mirar y y empiezo por mí no quiero dar lecciones a nadie porque yo también tengo que que mirar muchas cosas así que es la idea de este de este capítulo no adentrarse en los libros para dejar un poquito el teléfono y como os decía la idea es cambiar fomo por homo que significa jomo pues viene de las siglas en inglés joy of missing out es la traducción sería algo así como disfrutar de esos momentos de estar ausente de estar apagado el teléfono móvil disfrutar de la desconexión los psicólogos sostienen que pasar más tiempo fuera de las redes sociales nos ayuda a conocernos mejor cuidarnos y aprender que necesitamos en cada momento y también a conectar con otras cosas que el tiempo que invertimos en las redes sociales no nos deja hacerlo por ejemplo salir a pasear ir a museos libros arte o amigos y aquí como no podía ser de otra manera abordamos los libros como antídoto al fogón si eres de esas personas que consumes noticias y actualidad en el teléfono te animo a leer este libro esto no es noticia de philippe betsson es un libro que hace una tremenda reflexión sobre cómo afectan las noticias a las víctimas de violencia este libro narra la historia de dos hermanos cuyo padre ha matado a su madre la niña la más pequeña vivía en casa cuando esto ocurrió y llama a su hermano diciéndole la devastado las devastadoras palabras de papá acaba de matar a mamá su hermano mayor acude a la llamada de inmediato y bueno él es el narrador de esta historia tan grotesca que relata desde el punto de vista de un hijo de la víctima y también hijo del asesino y hermano de una niña que jamás volverá a ser la misma todo lo que aconteció en esos momentos desde que su hermana la llama hasta que acude a casa la detención de su padre el juicio etcétera etcétera tras este shock inicial el hijo retrocede en el tiempo para intentar indagar cómo terminaron en esta pesadilla cómo ocurrió todo las señales estaban ahí pero nadie quiso verlas y sobre todo se siente muy culpable de haber salido del núcleo familiar para buscar su vida para estudiar música si no recuerdo mal