(042) Conversando con las emociones (16/9/2022) 3p5i54

Buena onda conversando con las emociones junto a maría luisa duran y coro cántabro una tertulia cercana con invitados en la que hablamos de emociones positivas inspiradoras con valores respeto y empatía el tercer viernes de cada mes al mediodía de una dos en atica efe buena onda es un programa para compartir sentir vivir y ser buena onda conversando con las emociones el tercer viernes de cada mes de una dos tu programa yo buenos días estamos aquí de nuevo el tercer viernes de cada mes hoy primer día después de todo el veranito estamos aquí después de haber disfrutado de de un calorcito que todavía sigue que todavía no se está volviendo a todos y esperemos que que no tengáis mucho estrés post vacacional que es la palabra del momento y que hayáis empezado el curso escolar el trabajo las rutinas diarias de nuevo con ganas con folla con ilusión porque con esa ilusión venimos hoy aquí maría luisa buenas días pues muy buenos días coro aquí estamos de nuevo en un pro el inicio de la temporada con mucha ilusión y mucha energía pues para afrontar este año pues con un montón de temas interesantísimo pues sí temas como siempre muy interesantes aquí en conversando con las emociones y hoy os traemos un tema que es bueno la la lado opuesto a ese estrés por vacacionales estrés de de entrar en la rutina así de golpe que a veces nos que nos causa unas sensaciones negativas unas sensaciones incluso en el estómago incluso irritabilidad porque venimos de estar el momento plácido sin horarios y empresas sin tantas urgencia sin tantos que tengo es que tengo no tengo que tengo que y de repente tenemos un montón de tengo que tengo es así es pero también depende mucho de como nos tomemos las con esas y hemos disfrutar también el momento presente y no a gobiernos por lo que nos espera no vivir el presente y no estar me voy a me va a pasar esto tengo que hacer esto tengo que no se que tengo que como dices tú y centrarnos en lo que tenemos que hacer cada día en plantearnos pequeños objetivos pequeñas metas y vivir y disfrutar de cada cosa hemos disfrutado del verano de las vacaciones hemos diputado del sol de la playa donde habíamos estado y ahora también tenemos otra época para disfrutar de que la vuelta a la rutina que también tiene sus cosas interesantes sí que es cierto que todos los cambios a better suponen un poquito de crisis pero también tenemos que saber llevarlo con energía con calma con vivir el presente si precisamente de eso vamos a hablar un poco de la calma de la serenidad lo has dicho muy bien del aquí y ahora porque cuando uno está en el aquí y ahora es cuando ésta calmado porque muchos muchos muchos muchos miedos que nos angustia que nos preocupan son esas anticipación es negativas de lo que nos puede pasar en cambio cuando estamos en la que ahora estamos bien estamos riéndonos con calma con sosiego con un bienestar y eso es de lo que vamos a hablar hoy del bienestar pues así es la calma sabes de dónde viene procede la palabra calma del latín kaufman que significa bochorno y pareció en principio pues que parece un poco negativo pero bueno también es sinónimo de caza de pachorra de angustia y de pena pero eso es excepciones a mi no me gustan demasiado en cambio la acepción de estado de atmósfera cuando no hay viento o sensación de suspensión de algo o lo que es más bello el estado de quietud serenidad sosiego y es decir la calma es un estado conductual y psíquico es un estado de acción de pensamiento de emociones es un momento donde se da una tranquilidad de ánimo que estamos en paz y no nos dejamos afectar por aspectos negativos por las circunstancias externas por ese cambio de rutina se vuelta al abajo es estrés con los niños con el trabajo y hay sería la capacidad de mantenernos en la tranquilidad en el momento y sanando e ir superando perdonen las dificultades pensando con tranquilidad estructurando organizando y eso nos va a ayudar mucho a evitar ese estrés es como