Vivir o Sobrevivir 2.06 | AUTOCONOCIMIENTO 5m1s3i

Vivir o sobrevivir con eva barrera no ideas amigos y amigas de este programa vivir o sobrevivir que bueno otro día más en radio lona la radio pública de la sierra y de tejada gracias por acompañarnos mi nombre es eva barrera coche mente hora de desarrollo personal y me dedico a la educación mental y autoestima te atraen estos temas de desarrollo de la conciencia piensas que tiene que haber algo mas no todo puede ser malo pues en estos programas se trabaja en desvelar donde está el secreto brindo por ti abrazan su pasado aporte para su vaso brindo por ti por los que hablan sin habla con mirada de complicidad brindo por y en radial luna brindamos por la vida aquí decidimos vivir y por donde se empieza bueno pues por ti mismo por ti misma todo empieza por ti solo tu tienes el poder de decisión de vivir en vez de sobrevivir pero si deseas vivir una vida más apacible en estos programas ponemos nuestro granito de arena para conseguir una vida más saludable apacible y positiva recuerda todo empieza por ti ser consciente de que vida estás pidiendo así que vamos a pasar un ratito juntos quédate con nosotros que empezamos programa la cara por los montos de espalda vivir o sobrevivir barrera en el anterior programa os hablé de la importancia que de tener una sana autoestima es evidente las personas que tienen una sana autoestima son conscientes y observan identifican esos pensamientos negativos y de de esta forma poco a poco los puedes ir cambiando en pensamientos más coherentes y reales así conseguirás que esos pensamientos se vuelvan más positivos las personas con una sana autoestima han trabajado y han sido valientes en reconocer sus debilidades y por supuesto valorar sus habilidades pues para tener una sana autoestima hay que tener un profundo auto con este auto conocimiento de uno mismo saber cuáles son tus valores respetar te respetar te a ti mismo qué es el auto conocimiento pues el auto conocimiento emocional o conocimiento de uno mismo es la capacidad de reconocer cuando estamos teniendo un pensamiento o un sentimiento y cuando como es ese pensamiento o sentimiento y cuando apago te conoces y las llaves como como ese pensamiento va viniendo puede ser bueno o negativo y esto es fantástico cuando tour reconoces que estás teniendo un pensamiento que te produce dolor o que te puede hacer reaccionar mal pensamiento negativo que te produce tristeza te puede producir pues tristeza ir rabia esa emoción que te hace daño lo que quiera que sea que te hace mal es estar mal contigo mismo y además también con el exterior bueno porque es tan fantástico de esto de del auto conocimiento pues porque entonces si tu lo reconoce es en ese momento puedes tomar la decisión de cambiar y convierta en algo más duro más fuerte un ejemplo budista