TPdP 014 El placer del ejercicio j333j

Bienvenidos a tu paleta de placer el podcast que te ayudará a explorar definir y exaltar los placeres que nos da la vida somos bonig aída gabriela y te invitamos a acompañarnos a descubrir qué es lo que nos deleita y regocija podemos llevarte en un viaje de maravillosas fundaciones y que disfrutes este episodio como lo hicimos nosotras a por el placer por el placer por el placer oh hola hola hola queridos oyentes estamos aquí de nuevo gabriela monet y yo ida en tu paleta de pla cer hoy para abordar un tema amplio que es el movimiento o el ejercicio nos podéis encontrar en todas las plataformas de podcast también en arroba tu paleta de placer en instagram y en tu paleta debe hacer arroba gmail punto com lo que más nos enriquece es tener vuestros comentarios y sugerencias así que por favor hacernos llegar hoy además grabamos con el hito de haber alcanzado bien oyente nos encanta que estés ahí y esperamos seguir endulzando un poquito la vida o provocando al placer para este tema el placer de estar en movimiento le voy a dar la palabra nuestra querida gaby me muevo qué es la que es la que más distancia han movido por el mundo verdad en cuanto a a cambiar de casa se refiere y kilómetros de distancia y es también la que más kilómetros hace de las tres al día con diferencial con sus dos patitas entonces cuéntanos qué es lo que a ti te da placer del movimiento y quizá también introduce un poco que es para ti el movimiento y el ejercicio si quieres abordar también esa parte okay perfecto interesante porque vamos a hablar de eso también para mí ejercicios movimientos son cosas distintas en lo mismo y distinto porque el ejercicio mi naturaleza rebelde me transporta a mi época de colegio y había una clase que era gimnasia se llamaba y y hablaba mucho del ejercicio del ejercicio el ejercicio entonces y yo tenía muy muy mala relación con la profesora haciendo yo rebelde contestadora entonces siempre el ejercicio en mi en mi cabeza se ha asociado con esa señora que evidentemente provocó algo en mí y tenemos connotación de esfuerzo negativo de incluso de burla entonces prefiero la palabra movimiento y el movimiento para mí es terapéutico es necesario yo necesito moverme porque trabajo sentada la mayor parte del tiempo entonces el movimiento movimientos algo que necesito y lo que me da placer de eso es lo mismo es algo tan que me desconecta tanto mi mente de la mejor manera posible me me relaja me hace sentir fuerte me conecta con la naturaleza o me conecta con con intelectualidad porque me gusta escuchar podcast y a veces podcast de psicología o de economía o de actualidad entonces estoy maestro estoy más compenetrada con eso y a veces también me gusta escuchar podcast tontos que me hacen mucho reir y también me gusta entonces asocio eso con el movimiento y si tú dice yo camino todos los días diez doce mil pasos al menos mis piernas lo sienten pero es un placer gracias gabi ni la maestra que da el movimiento del ejercicio yo diría que es mónica con su histórico del gimnasio que montó en su día al llegar a españa y toda la vida comprometida con mantenerse en forma y un modelo a seguir perdón modelo así bueno perdón antes de que sí perdón modeladora pero tú y monique para mí han sido fundamentales en la iniciativa y en el cambio de paradigma un poco de lo que es ejercicio porque los veo a ustedes dos con distintos con prontuarios de de movimiento y de ejercicio que a mí me inspira y eso tengo que decir una vez que hablé las dos pero a nuestra audiencia quiero que sepan que son mi inspiración y moni con respecto a muchas cosas y una de ellas el movimiento y el ejercicio así que eso quería decir ahora por favor lindo gracias gaby gracias pues sí yo pero incluso antes de gimnasio el gimnasio