T2 - Ep.2 ¿Qué es la depresión? Parte 2 3b5u4f

Además si le sumamos a lo que decíamos hace unos minutos de los elementos societales de echarle ganas piensa positivo tú puedes pues en lugar de generar empatía estamos generando un problema que es estigmatizador y que genera una repercusión en esas las personas que tienen depresión y esto a su vez hace que no quieran pedir ayuda porque entonces dicen para qué voy a pedir ayuda si no le estoy echando ganas si ya me dicen que es bien fácil de que todo se puede hacer y pues yo estoy aquí en mis laureles y entonces significa de que yo no puedo hacer las cosas por mí mismo y entonces en esa desvalorización del autoconcepto bueno pues entonces se empiezan a generar estrategias de afrontamiento aversivas como aislamiento como dijiste pues que yo lo voy a resolver a mi modo y entonces de repente estamos hablando de depresiones crónicas que se generan a través del tiempo y que se vuelven funcionales ya después hablaremos en otro programita de y de estas clasificaciones y que nos van a decir cuando nosotros tenemos un malestar y somos funcionales a través de este malestar y este y a través de él tratamos de generar personas apaleamiento de lo que tenemos pero entonces no podernos enfrentar se vuelven sus propios factores de protección yo lo enfrento yo no digo trato de poner buena cara ustedes habrán visto en las redes sociales un un equipo de fútbol en inglaterra que si un programa de concientización donde ponían un un ejemplo de dos amigos que iban al estadio y una de esas personas se veía muy efusivo apoyando a su equipo no y el otro era más callado más tranquilo y se repetía la escena en diferentes mh momentos de tal manera que al final nos presentan que el amigo más callado llega pero ya no llega cuando el amigo efusivo no y le pone este la playera y entonces ahí jimmy los elementos de decir no toda depresión debe de verse como un elemento de y estigmatizador de esta llorando sí a island no es así y cometeríamos un grave error pensar que la depresión solamente es tristeza la depresión al ser incapacitante en las emociones pueden verse como cualquier otro elemento pueden ser personas que estén tratando de ponerle la mejor de las caras pero que por dentro los las creencias irracionales las distorsiones cognitivas están jugando un papel demasiado disfuncional y eso va a tener alteraciones en sus redes de apoyo que al final de cuentas al verse mínimamente reducidas pues van a tener un gran problema y de lo cual esta campaña trataba de decir oye sabes que hay algo más pide ayuda no es tu culpa no estamos saliendo de esto y creo que ese es el elemento más importante que cuando tenemos síntomas como los que ya describimos hoy en el programa pues no es de que podamos echarle ganas y salir de ahí y a últimas sino que requiere de veras de un apoyo requiere de ir y con los especialistas psicólogos psiquiatras hacer un trabajo interdisciplinario inter y transdisciplinario y que esto nos permite exprimir herramientas de afrontamiento para mucho más funcionales también tendríamos que hablar pues de los factores de protección estos factores que hacen que haya una disminución dentro de y el estado depresivo en el que viven las personas como lo hemos dicho es discapacitante pedirle una persona que haga una actividad se puede volver demasiado complicada pero tener y justamente el objetivo de de la radio vela desde su nacimiento ha sido generar un poco de conciencia y tener herramientas funcionales asertivas que nos permiten poder hacer un acompañamiento a nuestros seres queridos poder comprender un poco más de qué estamos hablando y generar estrategias de afrontamiento mucho más funcionales para el beneficio de nuestros seres queridos o de nosotros mismos si estamos pasando a través de estos de este período depresivo dentro de estos factores de protección tiene que ver con generar redes sociales activas redes sociales que posibiliten que me escuchen que pueda yo expresarme y si no quiero expresarme solamente pasar el tiempo con esa persona de repente tenemos como esta noción de que tenemos que hablar y hablar y hablar y hablar y