STY84. FOMO - Miedo a perderse algo del camino no elegido 29423d

Saludos a todos y bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast stronger than yesterday soy josue dari y se escucha ruido de fondo es decirte que estoy entre el viento y la marea me encuentro en un arrecife que no sé cuánto tiempo voy a poder estar porque está subiendo la marea en las palmas de gran canaria y ha aprovechado este ratito de fin de semana tras curso intensivo de formación con con entrenadores de la isla pues para acercarme a ti y compartir algo sobre lo que estaba leyendo y reflexionando bastante voy a intentar que se escuche lo mejor posible pero si es cierto que no ha traído ningún tipo ni ningún filtro y hablando de filtros seguramente muchos de vosotros conozcáis lo que es el fomo pero hay otros que no y esas siglas que hacen alusión a una palabra en inglés pues no sé si catalogarlo como patología o no no soy psicólogo para ello pero sí es cierto que creo que lo tenemos más extendido y normalizado de lo que nos pensamos y como se suele decir ponerle nombre a algo suele dar poder a bueno a entenderlo e interpretarlo y hoy quiero que hagamos todos una reflexión individual tanto de nosotros mismos como de nuestro entorno para poder valorar hasta qué punto el tener un dispositivo electrónico cerca puede estar jugando en nuestra contra y sobre todo sin ser conscientes hablaba ayer con con un compañero aquí en la isla que nosotros cuando somos conscientes de un fallo a nivel técnico valora a entrenar el simple echo de ser conscientes de ello no nos hace mejorar el error técnico pero cuando ocurre a nivel psicológico a nivel emocional cuando nos damos cuenta de algo por nuestros propios medios ya el hecho de adquirir conciencia sí que está muy cerca de poder al menos depende del viento que era demasiado bien estaba quedando la cosa con el viento que tenemos estos días por aquí y aunque estoy resguardado por un muro pues se complica un poco vamos a intentarlo a ver si lo conseguimos lo que os quería decir es que simplemente el hecho de ser consciente de algo que me sucede me ayuda más a nivel emocional que cuando soy consciente de que me fuera a nivel físico sé me dicen que tengo hipertensión para leer es consciente de que tienes hipertensión eso no no te está ayudando ahora mismo a cambiarlo te está ayudando a ser consciente tienes mucho camino por delante pero si tú eres consciente de que tienes es el firth of missing out vale ese miedo a perderte algo que son las siglas de fomo epm miedo a perderte algo consideró que puedes o que por lo menos tienes la pelota en tu campo y puedes empezar a realizar cambios desde hoy para que esa conducta cambie tu desde hoy si empiezas a tomar omega tres no vas a cambiar tu tu hipertensión de la noche a la mañana pero tú sí puedes empezar a modificar habi hitos de la noche a la mañana básicamente en algún momento hay que empezar nosotros hablando de mis amigos mi familia gente gente cercana de mi misma edad o superior qué ha estado durante años y en redes sociales ha estado durante años en internet nosotros podíamos tener otro tipo de de miedo a perdernos algo y volvió a poner el ejemplo de una quedada con amigos que por la razón que sea no te avisan y cuando hablas con ellos estuvimos en tal sitio tal y tu coges y les dices joder anda que me habéis avisado no es joder anda que me habéis avisado ese joder anda que me habéis avisado en miedo a perderse algo porque uno tú seguramente han estado de brazos cruzados y si has estado de brazos cruzados ya sabes porque no te han avisado porque eres un muermo vale y después es que yo he tenido ese amigo que siempre me decía joder no me has avisado y le he dicho pero podrías haber venido pues no porque tenía que trabajar o no porque había quedado con mi novia o no porque digo entonces por qué me dices joder haberme avisado bueno porque nos gusta estar en misa y repicando y no se puede no pero antes no había redes sociales antes bueno podíamos