¿Qué son las vitaminas hidrosolubles? 52155f

Como sabemos si unas vitamina a las puedo tomar toda la vida un mes seis meses cuando parar cuando hay un peligro cuando de verdad tiene sentido esta vitamina soy elena bienvenida es un día vas a quedaría farmacéutica y hoy vamos a solventar estas dudas enfocarnos en este caso a las vitaminas del grupo hidro solubles que sucede ayer vimos las libros solubles hay una cosa que vamos a tener en cuenta con todas estas vitaminas y es que realmente nosotros cuando hacemos una ingesta de comida ya estamos tomando vitaminas yo sabéis que no soy en absoluto quimio fóbica a mí la química no me da yuyu ni me da asco ni la red pelo porque considero que es algo totalmente necesario para nosotros y que por lo tanto todos somos química la química no es mala vale entonces eso de estos natural esto no va en absoluto conmigo que sucede con todos los suplementos que como sabe avance en el capítulo anterior la sea decide a base de estudios que cantidad de productos necesaria para que un fabricante pueda indicar en el envase un eslogan de salud o angels klein qué es esto esto es cuando vosotros compra es un complemento alimenticio por ejemplo de citas y os pone producto alimenticio complemento alimenticio contribuye al metabolismo de grasas y tiene éxito son y por ejemplo vitamina pues seis vale o bueno veces en este caso no sería por ejemplo de cinco pero bueno poner una vitaminas del grupo b en una concentración super bajita y pero muchísimo muchísimo exitosa esta esto ha demostrado pues depende no digo que en este caso exitosa no vale pero como ejemplo en cuanto pueda poner esa cantidad de vitamina que suele ser minúscula va a poner que tiene una función entonces yo os voy a decir que función tiene cada una de las vitaminas algunas un poco más generalizado por no redundar para que tengáis en cuenta porque las añaden tanto a productos de farmacia como alimentos cuando un alimento le añaden pues ciertas propiedades ya pasa a ser un alimento funcional que nos queda muy lejos un alimento funciona son los cereales es la leche de crecimiento para los niños es la margarina aflora que bajar colesterol vale son alimentos funcionales hay que estar atentos porque a veces pagamos por cosas que no son necesarias vale entonces vitaminas tenemos todas las del grupo y la sinónimos porque eso siempre es interesante y lo hago rápido esperan trabar me lave uno es la tiamina la vez dos la riva flavio a la vez tres niacina estas conocida la vez cinco el ácido tanto técnico vez seis pinedo china de ocho es la biotina y también la vais a ver como vitamina ve nueves el ácido fólico la vez doce es la anciana global la mina y la fe es el nacidos cósmico todas ellas tienen una dosis y una dosis máxima algunas no tienen dosis máxima porque no se ha llegado a ver una dosis a partir de la cual tu cuerpo reacciona negativas de acuerdo a las únicas que no tienen dosis máxima son lave dos guardias hasta donde yo estudié vale la la vez cinco la ve ocho y lave docente vale estas podréis ver que tienen cantidades ingentes y altas de producto y no pasa nada porque se ha visto que no tiene riesgo para la persona las otras si tienen dosis máximas vale importante sus funciones desde la de uno hasta la vez seis contribuir al aporte bueno mientras estaba de ocho contribuyen al aporte energético es decir que van a poder usarse en todas estas vitaminas de astenia primaveral todo lo que quieran y más porque te podrá decir que disminuye la fatiga o disminuir el cansancio en episodios de astenia con toda la razón porque tiene x cantidad de estas vitaminas por ejemplo la parte del aporte energético contribuir sistema al funcionamiento del sistema nervioso al igual que el ave tres al igual que la vez seis las vitaminas en este caso que contribuyen al metabolismo de grasas serían la vez dos sería la vez cinco y sería la lave ocho porque os digo esto aunque parezca así un poco abstracto porque realmente en cuanto tengan estas cantidades en la caja van a poner contribuye al metabolismo de grasas vale os pueden estar vendiendo un producto que lleve