PROGRAMA COMPLETO. FRenLate Domingo 14-08-2022 2746

Buenos días bienvenidos a una nueva edición de facto rango y si diríamos todos tal y como suele repetir el con lo hubiesen grado del psicólogo que tiene este programa un día a día afanó la semana pasada os prometí sol después de correr si pyme frenar médico me parece que no va a haber sol por lo menos saca en los alrededores y la ciudad de buenos aires pero hoy si una promesa que por lo menos para esta parte del país realizamos y nos comprometemos a que después del entrenamiento que vayan hacer hoy habrá un sol sito espléndido esperándolos para alegrarles lo que queda de la jornada y para los que están distraídos distraídos distraídas acuérdese que la semana que viene es el día del niño de las niñas es así que si no han adquirido sus regalos esta semana metan le gamba y media maratón también no sé cómo van a armar el plan quienes tengan niños o niñas en casa y además vayan a a correr la carrera van a tener que hacer doble turno digamos porque sabemos todos quienes tenemos infancias en el hogar que no importa cuánto te estás cansado previamente en la tarea que sea correr trabajar lo que fuera igual vas a tener que tener un respeto para hacer varios para tirar del piso para correr para jugar a lo que propongan y y repito aparece aparece porque está bueno es como muchas veces algunos comentaristas el fútbol diciendo durante los partidos el estado de ánimo lo que te marca también a veces el estado físico es un equipo que va perdiendo tres acero y si lo ve cansado nunca se ve cansado el que gana tres acero porque los tipos la están pasando bien están en un momento bueno y entonces pareciera que tienen además de más goles a favor más piernas que el rival y eso también se puede aplicar tanto al fútbol como a jugar con tus hijos sobrinos sobrinas etcétera y también a correr recordamos que uno de los trucos que que suele mencionar en distintas entrevistas eliot que jugué el récord del mundo en maratón para potenciar sus rendimientos es sonreír en los momentos duros el de esa forma le envía asegura por lo menos es una cuestión más psicológica que física envía buenas señales a su cuerpo cuando la cosa le está costando cuando la carrera se está haciendo cuesta arriba cuando parece que podría llegar a flaquear el tipo esbozar una sonrisa entonces le manda una señal a su cabeza sus piernas y a todos organismo de que todo va bien de que disfrute de que nada malo puede pasar y entonces bueno esas sabemos lo que suele pasar es que ganan las carreras suele hacer marcas espectaculares incluyendo un récord mundial incluyendo el primer registro de un ser humano en los cuarenta y dos diciendo ahora veinticinco metros por debajo de las dos horas aunque no sea tratado en ese caso de una ovetense oficial sino de un evento especialmente desarrollado para el que sucediera lo que sucedió no deja de ser meritorio de choque y es no podemos equipo que ninguno de nosotros no lo vamos a hacer claramente pero ese consejito de sonreír y como para mandarle señales positivas al el cuerpo de la cabeza es algo que podemos tomar nosotros como aficionados como corredores más o menos modestos algunos toman más en serio otros no tanto pero todos queremos sentirnos bien mientras estamos ejecutando una carrera un entrenamiento bueno hay una técnica hay que podría llegar a funcionar después nosotros no nos hacemos cargo si no funciona no vayan a reclamar el equipo juegue pero esta bueno el estado de ánimo muchas veces condiciona después el rendimiento además del entrenamiento obviamente no es que vos sonreír y en la semana no hace es absolutamente nada y fenómeno todo el otro es una condición necesaria para que después con algunos truquitos puedas o no potenciar lo si ustedes quieren comentarnos sobre sus entrenamientos sobre sus planes aplicaciones sobre sus salidas a correr sobre lo que les venga en gana nuestra línea de whatsapp es el once sin