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🔍 "Experta en Hipocondría: El miedo a enfermar que te enferma"¿Te pasas el día pensando que puedes tener una enfermedad? ¿Saltas de médico en médico buscando una respuesta? ¿Tu ansiedad se disfraza de síntomas físicos? En este episodio, hablamos con la psicóloga Sara Navarrete, experta en hipocondría, para entender a fondo qué es realmente este trastorno, cómo detectarlo y, lo más importante, cómo empezar a liberarte del miedo constante a enfermar.💬 Hablamos de:Qué es la hipocondría y cómo se manifiestaPor qué el cuerpo somatiza el miedoCómo diferenciar entre una dolencia real y un síntoma ansiosoEstrategias prácticas para dejar de vivir con miedoEl papel de la mente en la salud físicaEl camino hacia la calma y la confianza en tu cuerpo🌿 Si te sientes identificada/o con este tema, este episodio puede marcar un antes y un después.📌 Suscríbete a Zenvibes Podcast para más episodios sobre salud mental, desarrollo personal y bienestar.👍 Dale like, comenta si te sentiste identificada/o y comparte este episodio con alguien que lo necesite.#Hipocondría #Ansiedad #SaraNavarrete #ZenvibesPodcast #MiedoAEnfermar #SaludMental #Psicología #PodcastSalud #Hipocondríacos #DesarrolloPersonal

🌎 ¿Estamos a Tiempo de Salvar el Planeta? | Mercedes Martín – Cambio Climático, Antártida y Vida Sostenible ❄️🌱Bienvenida/o a un nuevo episodio de Zenvibes Podcast, el espacio donde exploramos historias, voces y conocimientos que nos inspiran a vivir con más consciencia, bienestar y conexión con el mundo que habitamos.En este episodio tenemos el honor de conversar con Mercedes Martín, presentadora del tiempo en Antena 3 Noticias, licenciada en oceanografía, activista contra el cambio climático y divulgadora científica comprometida con el futuro del planeta.💡 ¿De qué hablamos en este episodio?Las consecuencias reales y visibles del cambio climático hoy.¿Estamos aún a tiempo de revertir la situación o ya es irreversible?Su experiencia personal y profesional en un viaje transformador a la Antártida.La (falta de) acción de los gobiernos y políticos ante la emergencia climática.Qué podemos hacer como ciudadanos para llevar una vida más sostenible.Cómo adaptarnos emocional y prácticamente a un estilo de vida distinto al que conocemos.Esta conversación es un llamado urgente a la reflexión, pero también a la esperanza y a la acción consciente. Porque aún estamos a tiempo… si decidimos actuar. Mercedes no solo nos informa, también nos inspira con claridad, compromiso y pasión por nuestro planeta.🎧 Si te interesa la ciencia, el medio ambiente, la sostenibilidad o simplemente quieres comprender mejor el momento histórico que vivimos, este episodio es para ti.✨ Gracias por escuchar Zenvibes Podcast.Si este contenido te ha resonado, dale like, deja tu comentario y suscríbete para no perderte las próximas conversaciones que despiertan la mente y abren el corazón.🌐 Síguenos también en Spotify, Apple Podcasts e Instagram: @zenvibespodcast#MercedesMartín #CambioClimático #ZenvibesPodcast #Antártida #Sostenibilidad #Oceanografía #VidaSostenible #PodcastEnEspañol #MedioAmbiente #NoticiasAntena3 #Ecología #ConcienciaAmbiental #DivulgaciónCientífica

EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:00:00 🕊️ Reflexiones sobre la pérdida de Paloma05:39 📜 Creación de la lista de sueños12:11 🏃‍♂️ Transición de vida profesional13:45 🌱 Decisión de cambiar de vida15:37 📸 El reto de empezar en redes sociales17:44 🕊️ Recordando a Paloma21:49 🌍 Experiencias impactantes en su viaje24:12 🎯 Claves para lograr metas26:05 ⏳ Vivir el momento presente27:30 🌟 Importancia de vivir el presente28:11 💼 Cambio de perspectiva sobre la muerte y legado personal29:23 🔍 Búsqueda del propósito personal31:58 🌐 Conexiones humanas y experiencias globales34:15 📜 Reflexión sobre la vida y escritura como legado35:52 🧠 Transformación personal y autodescubrimiento38:13 💭 Crítica a la sociedad actual y búsqueda de autenticidad41:40 💡 Reflexiones sobre la felicidad y el dar42:50 🌍 Viaje transformador a África44:12 💭 Superación del miedo y aprendizaje personal45:09 🕊️ Concepto de felicidad y libertad47:15 ✈️ Impacto de viajar en la vida y libertad50:02 🏞️ Retos y aprendizajes de viajar solo53:15 🌱 Romper creencias limitantes55:34 🎯 Inspiración y desafíos personales57:51 💭 Reflexión personal y consejos de vida01:00:24 🚀 Proyectos futuros y recomendaciones 📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 O: [email protected]📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 https://zenvibes.substack.com/📍 Más sobre Angel Gómez:🔗 Instagram https://www.instagram.com/angelgomezmerino/📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"El hombre en búsqueda de Sentido" - Viktor Franklhttps://amzn.to/3YCs0hq"La Bailarina de Auschwitz" - Edith Egerhttps://amzn.to/3SsMPIt

EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE: 00:00 Introducción y presentación de Nuria Roure 02:22 ¿Es el Insomnio una pandemia mundial? 03:11 ¿Cual es la mejor hora para irse a dormir? 07:05 ¿Que es dormir como un bebe? ¿Por que nuestros abuelos duermen 4 horas? 09:55 ¿Como se si tengo Insomnio? 14:46 ¿Las pantallas destruyen nuestro sueño? 18:22 ¿Por que nos desvelamos? 20:57 Siesta ¿Si o no? 23:35 ¿El café afecta al sueño? 25:02 Alimentos que ayudan a conciliar el sueño 26:52 ¿Funcionan los pastillas para dormir? 28:14 La mejor pastilla contra el Insomnio 29:30 Atención a las personas que trabajan en horarios nocturnos 31:22 Como dormir mejor cuando somos Mamas 33:30 Por que no deberias dormir con tu pareja35:29 ¿Cual es la función de soñar? 38:27 Pesadillas y Terrores Nocturnos 40:18 Cuidado con La Apnea del Sueño 42:53 Las personas que son Sonambulas 44:46 ¿Que es el Sindrome de las piernas inquietas? 46:07 La paralisis del sueño 48:55 Preguntas Personales y Despedida📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: @noelia_zenvibes🔹 O: [email protected]📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 AQUÍ📍 Más sobre Nuria Roure:🔗 Instagram @dra.nuriaroure🔗 WEB Nuria Roure: https://nuriaroure.com/📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"Por fin Duermo" - Nuria Rourehttps://amzn.to/3EN2cbD

EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:00:00 ✈️ Introducción y Presentación02:33 😨 Miedo a volar06:42 🌍 Frecuencia y noticias de accidentes07:09 🌪️ Turbulencias y seguridad11:41 ⚡ Impactos de rayos y fallos de motor19:26 🛠️ Procedimientos de seguridad ante fallos en el avión22:13 ⛽ Mitos sobre el combustible28:09 🛬 Aterrizaje automático y modo avión32:00 🔐 Seguridad y medidas antiterrorismo34:58 🌩️ Tormentas y turbulencias36:50 😴 Descanso de los pilotos39:34 ✈️ Desafíos durante el despegue y aterrizaje43:26 🧳 Peso y balance del avión46:24 🔧 Sistemas de aterrizaje49:12 ⏳ Retrasos en despegues (Slots)52:07 🆘 Emergencias y evacuación56:15 ⏲️ Despresurización y seguridad58:01 🚪 Seguridad de puertas en vuelo01:00:46 ✈️ Desvíos y comportamiento de pasajeros01:03:29 🎯 Consejos para pasajeros con miedo a volar01:06:01 🏔️ Aeropuertos desafiantes y preguntas personales01:08:03 📚 Intereses personales y recomendaciones📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: @noelia_zenvibes🔹 O: [email protected]📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 ES AQUÍ 📍 Más sobre Jaime Maureta:🔗 Instagram @im_maure

EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:02:09 🗝️ Importancia de la comunicación en la vida diaria05:32 📢 Cómo comunicar autoridad y evitar errores comunes09:59 🧠 Estrategias de comunicación efectivas y miedo escénico17:43 🧩 Las conexiones personales y el reconocimiento18:39 🎓 La importancia del mensaje en la comunicación20:43 🌱 Comunicación positiva y crecimiento23:59 🏛️ Credibilidad y honestidad en la comunicación27:41 💡 La aceptación social y el impacto de la comunicación30:22 🎭 Como causar una buena primera impresion35:26 👥 Importancia de la Primera Impresión37:43 🌟 La Belleza Vende41:08 😊 El Poder de la Sonrisa en la Comunicación44:47 🗨️ Cuida tu Imagen47:01 💞 Comunicación en las Relaciones de Pareja49:42 🤔 Estrategias para Evitar Discusiones Innecesarias52:56 🎯 Importancia del debate constructivo en la comunicación54:20 🏗️ Técnica del framing en conversaciones01:00:18 🗣️ Dominio de la conversación a través de preguntas01:05:54 🍽️ El mejor momento del dia para dar una noticia01:08:30 ⏳ Valor del tiempo en las discusiones01:10:08 🦁 Relaciones y Puntos en Común01:14:02 📚 Comunicación Positiva01:17:47 📢 Comunicación Clara y Empática01:21:13 🎭 Persuasión vs. Manipulación01:24:53 🎩 Ser y Parecer (Postureo)01:27:09 🔍 Como detectar a un mentiroso01:28:18 💼 Como pedir un aumento de sueldo a tu jefe01:32:40 🎤 Control del miedo al hablar en público01:35:00 🗣️ Cómo decir "NO" sin generar conflictos01:36:23 🌍 TRUMP como Comunicador01:39:21 💪 Sé tu mejor orador01:46:10 🎥 Proyectos personales y momentos zenvibes01:47:44 🌳 Sueños y metas personales01:49:09 🍀 La importancia de la suerte trabajada01:50:05 ⛩️ Pasiones y hobbies 📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: @noelia_zenvibes🔹 O: [email protected]📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 AQUI📍 Más sobre Juan Vizuete:🔗 Instagram: @juanvizuete🔗 WEB JUAN VIZUETE: juanvizuete.com🔗 LIBRO "Influye y Convence" 📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"El Retrato de Dorian Gray" - Oscar Wilde¿Te cuesta expresarte sin discutir? ¿Sientes que no te entienden o no sabes cómo decir lo que piensas?En este episodio, hablamos con Juan Vizuete, experto en comunicación y oratoria, sobre las claves sencillas y prácticas para mejorar tu forma de comunicarte en el día a día.Ya sea con tu pareja, en el trabajo o con tu familia, aprender a hablar bien puede cambiar tus relaciones y tu bienestar.🔑 Temas que tocamos en el episodio:Cómo evitar malentendidos y discusiones innecesariasQué hacer cuando te bloqueas al hablarCómo expresar lo que sientes sin herir al otroClaves para escuchar mejor y conectar de verdadConsejos para hablar con más seguridad y claridadEl poder de la comunicación no verbalEjemplos reales y tips para aplicar desde hoy🎙️ Un episodio útil, cercano y revelador, tanto si eres tímido como si hablas mucho pero sientes que no te entienden.Porque comunicarte bien no es un lujo, es una necesidad. Y está al alcance de todos.🧘‍♀️ Bienvenido/a a Zenvibes Podcast, el espacio donde el bienestar y el desarrollo personal se encuentran en conversaciones reales, profundas y transformadoras.👇 Dale like, suscríbete y déjanos en comentarios qué consejo te ayudó más.#Comunicación #JuanVizuete #ZenvibesPodcast #Pareja #Familia #Trabajo #HablarMejor #DesarrolloPersonal #EscuchaActiva

EN ESTE EPISODIO HABLAMOS:02:18 🎧 Experiencia de vida y adaptación tecnológica05:51 💔 Impacto emocional del diagnóstico y apoyo psicológico09:16 🧘‍♂️ Búsqueda de la felicidad en la vida diaria12:30 🚆 Desafíos de accesibilidad para personas con discapacidades17:10 🌌 Sueños y percepciones sensoriales18:03 🌠 Sueños y sensaciones más allá de lo visual20:07 🏃‍♂️ Carrera de ultradistancia y motivaciones24:18 🎯 Superación personal y el papel de la constancia27:41 ⏳ Determinación y gestión de proyectos30:51 🎓 Educación y comunicación para la integración36:51 📱 Adaptación tecnológica para personas con discapacidad38:32 🤝 Importancia del trabajo en equipo40:02 🏃‍♂️ Experiencias en competiciones de ultradistancia41:36 🌍 Difusión y concienciación sobre el Síndrome de Usher43:53 🏆 Retos futuros y sueños por cumplir45:58 💭 Reflexiones personales y consejos para el pasado📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: @noelia_zenvibes🔹 O: [email protected]📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 AQUÍ📍 Más sobre Mario Castaño:🔗 Instagram @m.a.r.i.e.t.e

EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:01:52 🌟 Introducción a Alejandro Novas06:28 💸 El verdadero impacto del dinero10:40 🏠 Cómo gestionar el dinero y evitar la autoesclavitud15:13 🎯 La importancia de tener un plan y seguirlo17:05 🧠 Estrategias para el éxito financiero19:12 🏦 Educación financiera y sistemas socioeconómicos21:58 🏛️ Inversiones y decisiones financieras27:58 💰 Mentalidad de riqueza vs. mentalidad de pobreza34:25 🎢 El ciclo de las deudas y la mentalidad del gasto37:44 🧠 Cambiar la mentalidad financiera41:07 🚀 El emprendimiento como vía sostenible46:24 🎓 Importancia de la formación y el desarrollo personal49:44 💰 Dinero y felicidad: relaciones complejas51:22 💡 Experiencia personal de salud y dinero54:52 🧠 Mentalidad de escasez y abundancia01:02:13 🔄 Resiliencia y prevención financiera01:07:02 ⚖️ El equilibrio entre consumo y satisfacción personal01:08:39 💭 Importancia del dinero y las excusas01:10:08 🎤 Vencer miedos para progresar01:15:01 🚦 La función del miedo01:18:12 🌳 Creencias sobre el dinero y su esfuerzo01:22:09 ⚖️ Equilibrio y expectativas sociales01:24:01 🔄 Ahorro e inversión01:23:47 🛒 Precios y percepción de valor01:25:09 📈 Desapego y estrategias de precios en el trabajo01:27:10 🧘‍♂️ El dilema entre vocación y compensación económica01:31:06 🔍 Convertir necesidad en vocación01:32:31 💡 Mentalidades sobre el dinero y la riqueza01:35:12 🏌️‍♀️ El impacto del entorno en la mentalidad financiera01:39:12 🚀 Pensar en grande para emprender01:42:56 💭 Reflexión sobre el dinero y la percepción del éxito01:45:09 🧠 El autoconocimiento como clave del éxito01:49:05 🌟 La búsqueda de la felicidad y la intuición01:56:00 🚀 Proyectos de vida y las lecciones aprendidas02:00:09 🌊 Momentos Zenvibes de Alejandro02:01:43 🎯 Sueños y Reflexiones Personales02:03:06 🚗 Viajes Transformadores de Alejandro02:06:16 🏞️ Road Trips y Aficiones📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: @noelia_zenvibes🔹 O: [email protected]📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 AQUÍ📍 Más sobre Alejandro Novás:🔗 Instagram @alejandronovas14🔗 VIVIR DE TU PASIÓN: https://vivirdetupasion.com/📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"Los 4 Acuerdos" - Miguel Ruizhttps://amzn.to/42vrbcm

EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:02:18 🚀 De la hostelería al nomadismo digital13:12 ⚡ Derribar muros y encontrar oportunidades16:01 🌟 Transformación personal y profesional20:00 🚀 Saltos de fe y crecimiento personal24:11 🎯 Encontrar y seguir la pasión30:34 🌐 Desafíos del nomadismo digital33:18 🍃 Lecciones del equilibrio en Bali36:33 🌟 Realidad dual de Bali40:53 🏄 Rutinas diarias y productividad45:59 📚 Habilidades clave para el nomadismo digital50:10 🚀 Libertad económica y valentía54:27 🧭 El proceso de cambio y su satisfacción55:51 🎒 El impacto transformador de viajar59:45 🌿 Intuición y decisiones de vida01:03:41 🔍 Perseverancia en diferentes contextos01:04:51 🌟 Transformación y crecimiento personal01:06:43 🎯 Diferencia entre perfección y excelencia01:08:19 🌱 Legado y educación alternativa01:09:41 🌍 Experiencias y motivación01:11:01 📚 Proyecto educativo01:12:30 💭 Consejos a su yo más joven📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: @noelia_zenvibes🔹 O: [email protected]📩 Únete a la comunidad Zenvibes Podcast y empieza tu propio viaje:👉 AQUÍ📍 Más sobre Patri Gandarias:🔗 Instagram @patrigandarias🔗 ÚNETE AL INSITUTO NÓMADA: 📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"El Código de la Mentes Extraordinarias" - Vishen Lakhianihttps://amzn.to/4c9GVVX

CAPITULOS:01:25 🎙️ Presentación del Invitado: Germán Jurado02:37 🚀 Transición de Carrera y Descubrimiento Personal05:10 🌌 El Proceso de Indagación Personal07:00 🧘‍♀️ Beneficios Profundos de la Meditación09:25 ⌛ Tiempo y Compromiso en la Meditación12:20 💭 Mitos y Expectativas de la Meditación15:04 📅 Integrando la Meditación en la Vida Diaria18:19 🚿 Práctica de meditación en la vida diaria21:00 🧠 Mente, ansiedad y meditación24:58 ⏳ Vivir en el presente27:59 📚 Educación y responsabilidad personal34:39 🧘 Tipos de meditación y sus desafíos37:01 🧘 La importancia de la postura y el autodescubrimiento en la meditación39:08 🚀 Autenticidad y conexión con uno mismo44:03 🎯 Soltar expectativas en la práctica de la meditación48:43 📚 Transformación personal y gestión del estrés55:44 📚 Reflexión sobre el propósito y la práctica diaria01:00:06 💔 Compasión y manejo del sufrimiento01:04:04 🌱 Historia personal del estrés01:07:24 🧘‍♀️ Práctica de meditación guiada01:15:53 🤝 Importancia del apoyo y la comunidad01:19:44 🌅 Reflexiones sobre el despertar y mindfulness01:22:26 ✈️ Viajes interiores y exteriores01:24:47 🔮 Reflexiones sobre la juventud01:25:53 🌍 Compartir y expandir el mindfulness01:26:07 🎶 Hobbies y pasiones variadas 📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: @noelia_zenvibes🔹 O: [email protected]🔹 ÚNETE A LA COMUNIDAD ZENVIBES.👉 AQUÍ📍 Más sobre Germán Jurado:🔗 Instagram @german.jurado🔗 WEB: www.germanjurado.com

CAPITULOS:00:00 🩺 La menopausia y sus efectos en la salud01:53 🔍 Fases de la menopausia12:13 💡 Menopausia precoz y sus implicaciones16:03 🔬 Cambios hormonales y sus efectos en la menopausia20:11 🏥 Normalización de los síntomas menstruales y menopáusicos23:38 🏋️‍♀️ Estrategias para mitigar los síntomas de la menopausia29:10 ⏳ Impacto de la menopausia precoz en la salud33:10 🏃‍♀️ Importancia del estilo de vida en la menopausia35:30 🦴 Efectos de la menopausia en los huesos36:50 🧠 Síntomas y normalización en la menopausia39:20 🌡️ Riesgos cardiovasculares en la menopausia42:00 💑 Deseo sexual y menopausia46:00 🌼 Respuesta sexual y deseo en parejas de larga duración49:00 💧 Lubricación y salud vaginal49:52 🍆 Importancia de la salud vaginal tras la menopausia53:03 ⚖️ Cómo evitar el aumento de peso durante la menopausia56:47 🧬 Desmitificando la terapia hormonal01:02:30 🌱 Abordando la menopausia con Suplementos Madequa01:06:37 💊 Suplementación para etapas de la menopausia01:11:01 🧠 Normalización y apoyo en la menopausia01:14:13 📊 Personalización del tratamiento01:19:06 🔬 Investigación y calidad en suplementación01:22:33 🌍 Experiencias de viaje y crecimiento personal01:26:02 📚 Marketing y la metáfora de la vaca púrpura01:28:07 🌅 Momentos de alegría y sueños por cumplir01:30:07 🎶 Pasatiempos y la alegría a través del baile📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: @noelia_zenvibes🔹 O: [email protected]🔹 ÚNETE A LA COMUNIDAD ZENVIBES.👉 AQUÍ📍 Más sobre Maite Fernández:🔗 Instagram: @dramaitefernandez🔗 WEB: www.dramaitefernandez.com📍 SUPLEMENTOS MADEQUA PARA LA MENOPAUSIA:🔗 Instagram: @madequa_menopausia🔗 WEB: www.madequa.com📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"La Vaca Purpura" - Seth Godin"El Poder del Ahora" - Eckhart Tolle

CAPITULOS: 00:00 🌌 La conexión con el más allá02:00 🌠 Definición y propósito del viaje astral04:00 💤 Comparación con experiencias cercanas a la muerte06:00 👻 Mitos y realidades sobre el viaje astral10:00 🌌 Preparación y miedos para el viaje astral12:00 🌈 La comunicación con el hijo fallecido18:00 🌌 Comprensión del proceso de duelo19:00 🌌 Experiencias de Viaje Astral23:20 🧠 Comunicación en el Más Allá27:00 🌱 Transformación Personal a través de Viajes Astrales30:00 🔄 La Naturaleza del Viaje Astral y la Vida35:00 🔮 Mitos sobre los Viajes Astrales38:18 🌌 La percepción de realidades cercanas41:56 🌱 Todos pueden experimentar viajes astrales45:12 🌈 La conexión con seres queridos fallecidos49:59 🌌 La vida después de la muerte53:27 🌌 Experiencias extraordinarias en la dimensión astral56:29 🌌 Experiencias de conexión y sanación astral58:08 🛏️ Diferencia entre sueño lúcido y viaje astral01:00:42 🚀 Cómo realizar un viaje astral01:03:23 💫 Beneficios del viaje astral01:07:05 🌈 Reflexiones sobre la muerte y el pacto del alma01:10:28 🕊️ Creencias en torno a experiencias cercanas a la muerte01:12:36 📜 Mitos y realidades del viaje astral01:14:24 🌌 Creación del Club Astral01:16:00 🌅 Momentos y deseos de vida01:18:05 📚 Recomendaciones de lectura y experiencias 📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: @noelia_zenvibes🔹 O: [email protected]🔹 ÚNETE A LA COMUNIDAD ZENVIBES 👉AQUÍ📍 Más sobre Gabriela Pertovt:🔗 Instagram @gabriela_pertovt🔗 WEB: gabrielapertovt.com📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"La Prueba del Cielo" - Eben Alexander

CAPITULOS: 00:00 ❤️ Reflexiones sobre la vida y el amor02:18 🎤 La importancia de la comunicación06:06 ⌛ Naturalidad del proceso de maduración09:45 🏢 Vocación y la influencia del trabajo en las relaciones12:59 📚 La dualidad de la pasión y el trabajo14:35 👥 La amistad y su singularidad16:02 👥 La dinámica de las amistades y las relaciones de pareja19:05 🌍 La belleza de la reconexión con amigos de la infancia20:13 ❤️ La importancia del amor propio y compartido24:08 💞 La naturaleza del amor verdadero25:31 🌅 La necesidad de recuperar la fe en el amor26:52 ⏳ Reflexiones sobre la vida y la madurez30:59 🎓 Lecciones de vida y la calma31:26 🌱 Reflexión sobre la calma en la vida34:20 💬 Honestidad y valentía personal37:41 🧩 Creencias sobre el ser humano41:20 🌏 Vivir y dejar vivir44:46 📱 La percepción en las redes sociales47:32 ✍️ La escritura como conexión personal51:34 🕰️ La percepción del pasado y la memoria55:05 📖 Reflexiones sobre la vida y legado01:00:21 🌆 La inspiración de Nueva York01:03:55 🌆 Nueva York, el asombro de la ciudad01:05:18 🌍 La conexión con Nueva York01:07:26 🎙️ El podcast "Vidas Contadas"01:09:33 ✨ La humildad de las grandes personalidades01:10:56 🕊️ La curiosidad por el Papa01:12:31 🚀 Proyectos futuros01:16:00 🎉 Mensaje a la audiencia01:17:38 🌅 Momento Zenvibes01:19:35 🎬 Sueños y aspiraciones 📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 O: [email protected]🔹 ÚNETE A LA COMUNIDAD ZENVIBES.👉 https://zenvibes.substack.com/📍 Más sobre Enric Sánchez:🔗 Instagram https://www.instagram.com/enricsanchez/🔗 Su curso de podcasting "Reto 2025"PREVENTA 1 Plazo https://729.mykajabi.com/offers/qwpePtqk/checkoutPREVENTA 2 Plazos https://729.mykajabi.com/offers/xMa5hqe2/checkout📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"Noches Sin Dormir" - Elvira Lindohttps://amzn.to/4klU7uo

CAPITULOS: 00:00 💔 Miedo al rechazo y su impacto en los TCA00:24 🧠 Definición y orígenes de los TCA01:00 📱 Impacto de las redes sociales en los TCA02:43 👩‍🏫 Experiencia personal y motivación para ayudar04:15 🥗 Estrategias para una relación saludable con la comida05:44 🌱 Coherencia y ejemplo en la educación alimentaria07:08 🤯 Hipervigilancia en la alimentación actual08:55 🛑 Commentarios peligrosos sobre el peso infantil20:28 💬 Comentarios sobre el cuerpo y su impacto24:06 🍏 Autoconstrucción y valores en la alimentación28:56 🤝 El respeto por las decisiones alimentarias34:52 📅 Cultura de dieta y su influencia39:14 😔 La conexión emocional con la comida40:40 🚦 Identificación de señales de trastornos alimenticios46:00 ☯️ Enfoque en la alimentación intuitiva52:00 🔍 Observación y detección de trastornos55:00 📱 Influencia de las redes sociales59:00 🧠 Normalización de la salud mental01:00:39 🏋️‍♀️ Importancia de la normalización de la comida y la imagen corporal01:04:48 🧑‍⚕️ Tipos de trastornos de la conducta alimentaria (TCA)01:08:21 💬 Mensajes para padres y niños con TCA01:10:35 📖 Proyectos y propuestas de intervención en TCA01:12:28 🌱 Reflexiones sobre el crecimiento personal y los sueños01:19:21 📚 Recomendaciones literarias sobre crecimiento personal 📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: https://www.instagram.com/noelia_zenvibes/🔹 O: [email protected]🔹 SUSCRIBETE A LA NEWSLETTER PARA NO PERDERTE NADA.👉 https://zenvibes.substack.com/MIRIAM SALINAS🔹 Instagram: https://www.instagram.com/miriamnutriemocional/📚 RECOMENDACIÓN LITERARIA"Atrévete a Comerte la Vida" - Miriam Salinashttps://amzn.to/438s4Zc

CAPITULOS:00:00 💔 Impacto de un divorcio mal gestionado00:20 💼 Importancia de la asesoría legal02:00 🏠 Diferencias entre matrimonio y pareja de hecho06:05 ⏳ Prevención de conflictos futuros09:00 🚨 Señales de advertencia en una relación12:00 🧘‍♂️ Importancia de la terapia de pareja15:00 📱 Legalidad en la investigación de infidelidades16:49 ⚖️ La dificultad de alcanzar acuerdos en divorcios19:03 💼 Asesoría previa al divorcio22:04 🌱 Empoderamiento femenino y autocuidado28:02 🔑 Proceso de divorcio de mutuo acuerdo31:02 🏠 Custodia compartida y bienestar infantil34:16 👶 La importancia de la figura paterna en la crianza tras el divorcio39:05 ⚖️ Obstáculos en la percepción del padre tras el divorcio44:06 🏠 Manejo de la custodia y el periodo de lactancia46:14 🚧 Manejo de conflictos durante el divorcio48:47 🚨 Prevención de violencia vicaria en el contexto de divorcios51:16 💔 La importancia del amor propio en mujeres maltratadas53:30 ⚖️ Recursos legales para el divorcio57:06 🔍 Estrategias de protección para mujeres maltratadas01:01:06 ❗ Desmitificando la denuncia falsa en casos de violencia01:05:18 ⚖️ La necesidad de una ley equilibrada01:08:36 💔 Reflexiones sobre la violencia y el control post-divorcio01:12:04 🌟 El estigma social del divorcio. "La Divorciada"01:16:06 💪 Empoderamiento y autenticidad tras el divorcio01:20:30 🌈 La travesía emocional y el proceso de sanación01:24:52 💔 Importancia de soltar en un divorcio01:26:30 💭 Consejos antes de divorciarse01:29:41 🏠 Preparativos para un divorcio efectivo01:32:14 🌱 Crecimiento personal tras el divorcio01:33:08 👩‍👧 Custodia y crianza post-divorcio01:35:25 🌍 Reflexiones sobre el autocuidado y el futuro01:39:36 🌟 Mensaje de empoderamiento hacia las mujeres01:41:37 🎤 Reflexiones sobre la vida y el presente📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram: @noelia_zenvibes🔹 O: [email protected]🔹 SUSCRIBETE A LA NEWSLETTER PARA NO PERDERTE NADA.👉 https://zenvibes.substack.com/ELENA CRESPO🔹 Instagram: @elena.crespo.lorenzo

📲 Síguenos en redes sociales para más tips y consejos:🔹 Instagram:@noelia_zenvibes🔹 O: [email protected]🔹 SUSCRIBETE A LA NEWSLETTER PARA NO PERDERTE NADA.👉AQUÍ🔹 Instagram:MARTA GONZALEZ 00:00 🤯 La migraña: un sufrimiento devastador01:00 🧠 La diferencia entre migraña y dolor de cabeza07:00 💪 Impacto del pensamiento y el estrés en las migrañas09:00 🥗 Alimentación y migrañas12:00 ⏳ Estrategias para manejar el estrés18:00 📊 Características comunes en personas con migrañas20:11 💤 Importancia del descanso y el sueño en la migraña23:01 🧠 La influencia del inconsciente en la migraña25:46 👨‍👩‍👧 Herencia de patrones familiares y sus conflictos28:02 📲 Efectos de las pantallas y noticias en la salud34:04 👶 Efectos de la migraña en niños y la influencia maternal37:53 🚰 Hidratación y señales de alerta de la migraña40:31 💆‍♀️ Importancia de liberar el estrés para reducir la migraña44:21 🧘‍♀️ Métodos naturales y terapias para el manejo de migrañas49:01 🔍 Diferenciación de la migraña y su cronificación53:35 ⚖️ Factores hormonales y la migraña en mujeres57:11 🧠 Diferenciación de la migraña con otros tipos de dolores de cabeza01:00:38 🛑 Manejo de la migraña en entornos laborales01:01:07 💡 Mitos sobre la migraña01:03:08 🧘 Estrategias para aliviar la migraña01:06:22 🌍 Metodologías de bienestar emocional01:09:11 🌞 Pasiones y recomendaciones personales

🧘‍♂️ El Poder Sanador de los Cuencos Tibetanos con Toni Sánchez 🎶✨ En este episodio, hablamos con Toni Sánchez, experto en cuencos tibetanos, sobre los secretos de su vibración sanadora. Descubre cómo estos instrumentos ancestrales pueden ayudarte a reducir el estrés, equilibrar tu energía y mejorar tu bienestar. 🌿💫 🔔 En este podcast aprenderás: ✔️ Qué son los cuencos tibetanos y cómo funcionan 🌀 ✔️ Beneficios para la meditación y la sanación 🙏 ✔️ Cómo elegir y usar un cuenco tibetano 🎼 ✔️ Experiencias y consejos de Toni Sánchez 💡 Si buscas paz interior y armonía, este episodio es para ti. Dale like, suscríbete y comparte con quien necesite vibrar más alto. 🌟💖 #CuencosTibetanos #Sonoterapia #Meditación #Bienestar #ToniSánchez

SUSCRÍBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Salud y Bienestar, Desarrollo Personal y Espiritualidad. CONECTA CON NOSOTRAS NOELIA DUARTE O: [email protected] AMAIA ECHEVERRIA Producción: BeBoogie CAPITULOS: 00:00 🤝 Importancia de la gestión humana en el liderazgo01:07 🌍 Presentación de Amaia Echeverría y su pasión por la hotelería03:05 💼 Desafíos del liderazgo femenino en la industria hotelera05:20 🌈 La responsabilidad de demostrar más como mujer en liderazgo06:30 🌟 Perspectiva femenina en el liderazgo09:46 🧘‍♀️ Hábitos y rutinas para mantener el equilibrio emocional14:11 💖 Procesos de duelo y crecimiento personal17:23 ✨ La importancia de la espiritualidad y el desarrollo personal18:33 🧘‍♀️ Enfoque en el crecimiento personal y profesional22:04 🎭 Desafíos de ser líder en un entorno laboral26:12 👩‍💼 Expectativas sociales y el rol de la mujer30:59 ⚖️ El equilibrio entre maternidad y carrera profesional34:32 🏢 Desafíos del entorno laboral en relación con la maternidad37:23 💼 Adaptación generacional en el entorno laboral39:11 🌍 Búsqueda de identidad y vocación personal44:33 ⚖️ Desigualdades y retos de género en el ámbito laboral51:17 🧘‍♀️ Autocuidado y bienestar personal54:14 🌟 Empoderamiento femenino en el liderazgo56:34 🌟 Reflexiones sobre sueños y metas personales59:19 🔑 Consejos para el crecimiento personal01:02:22 🎶 Pasiones y hobbies personales

SUSCRÍBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Salud y Bienestar, Desarrollo Personal y Espiritualidad. CONECTA CON NOSOTRAS NOELIA DUARTE - EMAIL: [email protected] SARA ROMERO - WEB Producción: Be Boogie! CAPITULOS: 00:00 INTRO 02:05 ✨ Introducción al método SOMA 06:12 🔄 Comprendiendo la programación y la desprogramación 12:30 🤔 ¿Cómo saber si estamos atrapados en patrones limitantes? 15:59 🕵️‍♀️ Identificando pensamientos sabotadores 17:35 🌱 Reprogramación del miedo escénico 19:51 💼 Cultura del esfuerzo y resultados 23:22 🧠 Estrategias de pensamiento positivo 25:42 🌊 Control de emociones en momentos de crisis 30:08 🌌 Conexión y estado de flujo 32:13 🌈 Atracción de abundancia y coherencia 35:59 💭 La programación mental y el síndrome del impostor 40:14 🌱 El poder de las relaciones sociales en la transformación personal 45:09 📲 Redes sociales y su influencia en la percepción personal 46:03 ✍️ Reescribiendo nuestra historia desde la infancia 51:09 🔄 La importancia del lenguaje interno y la mentalidad positiva 54:11 🎭 Reflexiones sobre la maternidad y la percepción de la realidad 56:05 📈 La toma de conciencia y el poder de reprogramar la mente 58:40 💡 La creación de la realidad y el proceso de limpieza emocional 01:01:42 🌍 Ejercicio de reprogramación y manejo del estrés 01:07:50 🎤 Cierre del podcast y momentos personales

SUSCRÍBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Salud y Bienestar, Desarrollo Personal y Espiritualidad. CONECTA CON NOSOTROS NOELIA DUARTE PABLO ANDRÉ Producción: beboogie.com 00:00 Intro 02:42 ¿Que es una Creencia Limitante? 03:20 ¿Somos lo que pensamos que somos? 04:28 ¿Es culpa mía que me vaya mal en la vida? 05:41 Las 5 Claves para ser INFELIZ 09:12 ¿Podemos cambiar nuestra vida solo con el pensamiento? 10:20 ¿Como podemos cambiar nuestra realidad? 11:41 Como detectar que tenemos una creencia limitante 19:40 Como podemos eliminar una creencia limitante 21:06 Cómo atraer cosas buenas a tu vida 22:45 ¿Cómo piensa una persona abundante? 23:49 Recibes lo que Das. Ley de Intercambio Equivalente 24:58 ¿Debemos permitirnos ser Vulnerables? 27:36 ¿Que son las creencias propulsoras? 31:22 Desmontamos las 7 Creencias Negativas mas Comunes 31:47 Creencia Nº1 35:39 Creencia Nº2 37:29 Creencia Nº3 40:52 Creencia Nº4 42:27 Creencia Nº5 49:37 Creencia Nº6 52:09 Creencia Nº7 53:05 Otras Creencias Comunes 56:10 ¿Hay que levantarse temprano para tener exito? 01:01:59 Sufrí Bullying en mi Infancia 01:03:33 ¿Cuando se es consciente de que se está sufriendo Bullying? 01:04:24 ¿Sufriste abuso por tus creencias limitantes? 01:05:15 ¿Que harías si tus hijos sufren Bullying? 01:09:18 Las Mujeres van a cambiar el mundo 01:11:38 ¿Que es la Felicidad? 01:15:50 Ejercicio para atraer Abundancia 01:20:00 Preguntas Personales