Vivir plenamente 3r1m6f

Antes de empezar a practicar el poliamor, lo primero que hicimos fue poner unas reglas claras. La primera, que no podíamos tener una relación con un exnovio o una pareja del pasado, tenía que ser alguien nuevo. La segunda, que no nos teníamos que contar nada, a menos que el otro preguntara —es decir, si yo intuyo que está pasando algo, tengo derecho a preguntar y a recibir una respuesta sincera, pero antes puedo no enterarme—. La tercera, que esa persona nunca puede llegar a conocer a nuestro hijo; una cosa es lo que somos como pareja y como familia, y otra cosa es nuestro acuerdo: tratamos de no tocar nunca lo que hemos construido como familia, pues amamos lo que somos y lo queremos mantener.

“Las acciones que efectuamos dejan huellas o impresiones en nuestra mente muy sutil que, con el tiempo, producen sus correspondientes resultados. Nuestra mente es comparable a un campo de siembra y las acciones que cometemos, a las semillas que en él se plantan”, puntualiza. Por lo tanto, según esta ley, las acciones virtuosas, rectas y en resonancia con la energía del amor, el respeto y la verdad son las semillas de la felicidad futura y se les conoce como dharma y las perjudiciales, las del sufrimiento, karma.

No era la primera vez que sufría una ruptura. Mi estrategia habitual para lidiar con ello distaba poco de ser original: salir, emborracharme, olvidarme de todo por un momento, y volver a repetir lo mismo. Pero esto había demostrado ser un remedio ineficaz porque, realmente, uno nunca puede olvidar. Al menos de verdad. Así que el año pasado, decidí probar algo distinto. Con 32 años dejé Londres —donde viví durante 27 años de mi vida— y me mudé al campo. La idea de tener que vivir en ese estado en el que uno trata de superar la relación, mientras tienes el temor constante de encontrarte con tu ex —en el autobús, en la calle, en cada esquina— me parecía intolerable.

“El karma en sí mismo es neutral. Lo que hacemos, pensamos, decimos… todo viene de vuelta hacia nosotros y es frecuente que sea en los momentos más inesperados”, plantea la profesora de enseñanzas espirituales. En ese sentido, enseña que cada uno modela su vida de acuerdo a las acciones que realiza, pero que es frecuente que los humanos actuemos desde el odio, el apego y la ignorancia. De ahí que al karma se le llame la ley de compensación.

“La palabra karma, simplemente, significa acción”, explica Caroline Ward, profesora australiana de Brahma Kumaris Escuela de Raja Yoga. Dice que son acciones físicas, verbales y mentales, donde la experiencia que se tenga denotará el efecto o el tipo de karma que genere. “El karma es un ejemplo especial de la ley de causa y efecto, que enseña por qué cada individuo posee una disposición mental, una apariencia física y experiencias únicas que son los efectos de las incontables acciones que cada uno ha realizado en el pasado”, plantea Ward, quien también es especialista en temas de liderazgo femenino y coach.

erminar una relación sentimental siempre resulta ser un paso difícil de dar, porque cuando hay o hubo cariño lo último que uno quiere es herir a la persona diciéndole que ya no quiere estar más con ella, por los motivos que sean. Encarar la situación de la ruptura suele ser muy complicado, por eso muchos prefieren simplemente marcharse para ahorrarse las horas de conversación que implica concluir una relación de pareja. Esta salida, aunque muy conveniente para el que se quiere ir, suele herir profundamente al otro pues deja la sensación de que no existe respeto por las opiniones y sentimientos y que además fuera imposible entablar una conversación civilizada.

Tener un matrimonio abierto fue iniciativa mía. Lo propuse a los tres años de casada porque pensaba que mi esposo y yo nunca nos habíamos detenido a pensar qué tipo de relación queríamos; la vida en pareja simplemente se nos había ido dando: quedé embarazada en 2014, a los 26 años, y ahí mismo nos casamos y nos fuimos a vivir juntos. Aparte de eso, nunca me ha llamado la atención seguir las convenciones sociales porque sí, no me parece que la vida funcione así no más. Tampoco me convence lo que veo en mi familia, en mis amigos, en la gente cercana: es muy común poner los cachos, hacerlo todo bajo cuerda, sin que el otro se entere… y nosotros sabíamos que no íbamos a estar exentos de eso. Por eso, en últimas, tomamos la decisión. (Una aplicación que lo obliga a tener una cita)

Antes de empezar a practicar el poliamor, lo primero que hicimos fue poner unas reglas claras. La primera, que no podíamos tener una relación con un exnovio o una pareja del pasado, tenía que ser alguien nuevo. La segunda, que no nos teníamos que contar nada, a menos que el otro preguntara —es decir, si yo intuyo que está pasando algo, tengo derecho a preguntar y a recibir una respuesta sincera, pero antes puedo no enterarme—. La tercera, que esa persona nunca puede llegar a conocer a nuestro hijo; una cosa es lo que somos como pareja y como familia, y otra cosa es nuestro acuerdo: tratamos de no tocar nunca lo que hemos construido como familia, pues amamos lo que somos y lo queremos mantener.

o, la creencia en la reencarnación es absolutamente incompatible con la fe en la resurrección, pues predica la desvinculación entre el espíritu y la materia. Muchos cristianos la iten porque desconocen su propia fe, y esto ha llevado a mucha confusión respecto al tema. 1. La reencarnación es un concepto procedente de la espiritualidad oriental, y afirma que el espíritu debe desvincularse del cuerpo material en el que reside.

¿Quieres que un chico esté completamente loco por ti de la misma manera en la que tú lo estás por él? Si bien no puedes obligar a nadie a que se sienta de una determinada forma, lo que sí puedes hacer es esmerarte y darle una oportunidad a sus sentimientos para que se desarrollen. Aquí te mostramos algunos consejos útiles para cautivar a un chico sin dejar de ser tú misma.

“La palabra karma, simplemente, significa acción”, explica Caroline Ward, profesora australiana de Brahma Kumaris Escuela de Raja Yoga. Dice que son acciones físicas, verbales y mentales, donde la experiencia que se tenga denotará el efecto o el tipo de karma que genere. “El karma es un ejemplo especial de la ley de causa y efecto, que enseña por qué cada individuo posee una disposición mental, una apariencia física y experiencias únicas que son los efectos de las incontables acciones que cada uno ha realizado en el pasado”, plantea Ward, quien también es especialista en temas de liderazgo femenino y coach.

¿Quieres que un chico esté completamente loco por ti de la misma manera en la que tú lo estás por él? Si bien no puedes obligar a nadie a que se sienta de una determinada forma, lo que sí puedes hacer es esmerarte y darle una oportunidad a sus sentimientos para que se desarrollen. Aquí te mostramos algunos consejos útiles para cautivar a un chico sin dejar de ser tú misma.

Adiós alergias: 10 alimentos para no estornudar En primavera, se multiplican las sustancias que disparan las alergias. Es algo que no podemos evitar, pero sí podemos potenciar el sistema inmunitario e impedir o minimizar su efecto. La alergia es una respuesta inflamatoria del sistema inmunitario desencadenada, entre otras sustancias, por la histamina, responsable de los principales síntomas (picor de ojos, rinorrea…). Se produce cuando un alérgeno supera las primeras barreras defensivas del organismo, la piel y las mucosas. Para prevenirla, lo mejor que puedes hacer es mimar tu sistema digestivo, ya que en él reside el 70% del sistema inmunitario. También es importante ayudar al hígado en los meses previos a la aparición de las alergias. 10 claves para cuidar tu hígado en primavera CUIDAR EL HÍGADO 10 claves para cuidar tu hígado en primavera

Muchas veces fracasaremos y no nos aceptaremos tal y como somos, dando una importancia exagerada a nuestros defectos y rechazándonos a nosotras mismas. Estaremos constantemente con una lucha interna porque habrá algo de nosotras que no nos gusta y somos tan ridículos de pensar que cuando lo cambiemos podremos sentirnos satisfechas con nosotras mismas: “Cuando me opere las arrugas, me sentiré mejor”, “cuando adelgace, me gustaré más”, “cuando tenga pareja, seré feliz”, “cuando tenga el pelo largo, seré más valiosa”…

Si bajaste de peso y aún no logras reafirmar tu piel, a continuación te dejamos 10 trucos efectivos que te ayudarán a lograr tus metas. Despídete de la piel flácida y dale la bienvenida a un cuerpo tonificado y en forma. Checa todos estos tips que tenemos para ti y que estoy segura te encantarán. 1. Evita tener piel flácida después de perder peso. Elimina la piel flácida cuando bajes de peso con estos tips, los cuales incluyen saltar la cuerda, tomar mucha agua, infusiones con canela y miel, y ¡HASTA COMER MÁS! lee: Como eliminar la piel flácida después de perder peso

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"No quiero discutir contigo". "Ahora mismo no quiero hablar de ese tema". "No, no me pasa nada. Todo está bien, cariño". Frases como las que dan comienzo a este artículo indican que existe un problema bastante serio de comunicación en una pareja, porque no existe el deseo de escuchar y de ser escuchado. El diálogo en una pareja es imprescindible para expresar las inquietudes que puedan surgir a lo largo de la relación, para explicar los miedos que se puedan tener sobre el futuro o para hacerle ver a nuestro novio lo que nos gusta o no -de él o de la relación en cuestión-.

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La celulitis afecta a la mayoría de las mujeres y deshacerse de ella no es tarea fácil. Este tipo de problema nos puede causar inseguridad a la hora de lucir cualquier falda, bikini o prenda que deja al descubierto las zonas afectadas por este problema. Si quieres reducir considerablemente la celulitis, realiza estos ejercicios, sigue nuestros consejos y te garantizamos que tu 'operación bikini' será todo un éxito.

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