Vivir en Armonía 6q645w

Este episodio 546 de Vivir en Armonía es un homenaje sincero a la esencia de la maternidad, donde se respira amor, empatía y humanidad. A través de la conmovedora historia de Laura, se explora la presión que sienten las madres en un mundo lleno de expectativas, recordando la importancia de ser auténticas y presentes para sus hijos. Cada palabra invita a reflexionar sobre lo que realmente significa ser madre, desde las alegrías hasta los momentos difíciles. Este mensaje no es solo para todas las mamás, sino también un recordatorio de que no se necesita la perfección, sino la conexión y el amor genuino en la crianza. Acompáñame en esta celebración de la maternidad y descubre la belleza de ser simplemente tú. - Devolver valor: https://sasuke.es - Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net

En este nuevo episodio de Vivir en Armonía, te traigo una profunda reflexión sobre el amor en la familia y cómo este se elige y se aprende, no se hereda. A través de la conmovedora historia de Lía, una joven que se siente extraña en su propio hogar, exploramos la importancia de las expresiones de cariño y comunicación genuina dentro de la familia. A medida que Lía observa el cálido ambiente de la casa de su amiga Paula, se cuestiona por qué en su hogar no existe esa cercanía y ternura. Su valentía al hablar ante su familia impulsa un cambio que, aunque no inmediato, comienza a construir un nuevo espacio de amor y comprensión. Este relato nos invita a reflexionar sobre nuestros propios hogares: ¿cómo se expresa el amor en nuestras familias? Y, sobre todo, nos invita a actuar para romper patrones y crear un ambiente más sano y amoroso. Así, en cada episodio, te animo a sumergirte en estas experiencias, a compartir tus propias vivencias y a seguir construyendo el camino hacia relaciones más auténticas. - Devolver valor: https://sasuke.es - Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net

En este episodio de Vivir en Armonía, celebramos juntos el octavo aniversario del podcast con una reflexión que invita a disfrutar la vida de manera plena, sin distraerse con los detalles que nos restan momentos valiosos. Hoy comparto un relato cautivador de Jorge Bucay que nos hace cuestionar la forma en que estamos recorriendo "el castillo de nuestras vidas". A través de una historia que ilustra la importancia de pausar y disfrutar cada experiencia, se nos desafía a considerar si hemos estado demasiado enfocados en los resultados y en las metas, a expensas de la gratificación del propio viaje. Este episodio no solo destaca la necesidad de un cambio de perspectiva, sino que también abre la puerta a una serie de episodios especiales que seguirán este mes, con herramientas, recomendaciones de libros y sorpresas que acompañarán nuestro crecimiento personal. Hoy también les invito a compartir sus reflexiones, sus historias y lo que han aprendido a lo largo de este viaje que busca vivir en armonía. - Devolver valor: https://sasuke.es - Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net

En este episodio especial por el 8º aniversario de Vivir en Armonía, Jeymi Febles comparte junto a su esposo Robert Sasuke una conversación íntima sobre el origen del podcast, los retos enfrentados —especialmente relacionados con su salud— y las lecciones aprendidas durante estos años. A través de preguntas emotivas, se destacan momentos clave, mensajes conmovedores de oyentes y la importancia de mantenerse firme en el propósito de brindar contenido valioso. Además, se anuncian nuevas metas, incluyendo más episodios, invitados y proyectos editoriales. Un episodio lleno de gratitud, cercanía y celebración junto a la comunidad. 🎧 Disponible en: Spotify, Apple Podcasts, Spreaker, Podcast Guru y YouTube 📺 Mira el video en: sasuke.es/comunidad 💬 Únete al Telegram: sasuke.es/comunidad

Así puedes cambiar un hábito que no es saludable

En el episodio anterior conversábamos sobre como los hábitos siguen cuatro pasos: señal, anhelo, respuesta y recompensa. Vimos que todo comportamiento, bueno o malo, surge porque hay algo que deseamos cambiar o mejorar, aunque sea inconscientemente. También conocimos ejemplos de la vida real, como el impulso de revisar el teléfono al recibir una notificación, o la necesidad de tomar café para sentirse alerta. Hoy vamos a ver cómo los malos hábitos nacen siguiendo ese mismo patrón, y cómo también, de forma consciente, podemos crear nuevos hábitos que te hagan vivir mejor. Escucha el episodio completo para que conozcas algunos ejemplos.

Construye mejores hábitos con estos 4 pasos

La motivación máxima para lograr un hábito

Cambia tus creencias y logra tus hábitos

Bienvenidos al Episodio 537 de Vivir en Armonía donde compartiré una historia reflexiva que nos invita a recordar el valor de la empatía, así como el libro para este mes de abril. Entonces ¿Me acompañas? La empatía no siempre es algo que se nota. Muchas veces, como Andrés, pasamos por alto lo que los demás sienten, simplemente porque estamos demasiado metidos en lo nuestro. Pero la vida, que es sabia, encuentra la forma de mostrarnos lo que ignoramos. Tal vez tú también, en algún momento, has esquivado a alguien herido. Tal vez tú has sido la persona herida que otros no vieron. Este cuento nos recuerda que todos estamos lidiando con algo, y que no hace falta hacer grandes cosas para estar ahí para el otro. A veces basta con detenerte, observar, escuchar… o simplemente no herir más. Escucha el episodio completo y no olvides compartirlo.

**Descubre la Empatía: Una Puerta Abierta a Nuevas Conexiones** Imagina que cada ser humano es una pequeña isla en un vasto océano. A veces, las tormentas arrasan con la tranquilidad de esa isla, y es ahí cuando necesitamos botes de rescate, no para invadir su espacio, sino para brindar apoyo sin condiciones. En este episodio de “Vivir en Armonía”, mi nombre es Janie Febles y estoy emocionada de que seas parte de esta travesía hacia el corazón mismo de la empatía. Hoy discutimos cómo podemos ser esas embarcaciones que ofrecen un puerto seguro a quienes nos rodean. Este episodio se siente especialmente relevante en el contexto actual que vivimos en República Dominicana, donde ha habido momentos de dolor y pérdida. La conversación sobre empatía no solo es vital en estos tiempos difíciles, sino que también es la base de interacciones saludables y auténticas en nuestra vida cotidiana. ¿Estás listo para navegar estas aguas juntos? Te invito a acompañarme en este viaje reflexivo. A lo largo de este episodio, exploraremos prácticas concretas para cultivar la empatía en nuestras vidas. Aprenderás que ser empático no es un don reservado para unos pocos, sino una decisión consciente que todos podemos aplicar. Te comparto un decálogo inspirado en el libro "La Dieta Espiritual" de s Miralles. Desde escuchar sin interrumpir hasta evitar correcciones que puedan dañar la relación, cada paso es una oportunidad para fortalecer nuestras conexiones humanas. Si alguna vez te has sentido perdido en cómo apoyar a un amigo, este episodio es para ti. Con consejos prácticos y ejemplos de la vida real, pronto serás capaz de acompañar a quienes más lo necesitan, facilitando así un espacio de confianza y respeto. Quiero que te detengas un momento y consideres: ¿Cuántas veces has ofrecido ayuda sin realmente escuchar qué era lo que la otra persona quería? En este episodio, te animo a reflexionar sobre esto y a probar nuevos enfoques en tus interacciones diarias. Además, exploramos el libro recomendado para este mes: "Cuenta Conmigo" de Jorge Bucay, donde seguimos la vida de Demian y su viaje hacia la autoconfianza. ¡No te lo pierdas! En este espacio, siempre he creído que la comunicación y la empatía son claves para una vida plena, así que urge que pongamos en práctica estas reflexiones. ¡Escucha el episodio completo y comencemos juntos este hermoso proceso de aprender a ver el mundo con los ojos de los demás! [Escucha el episodio aquí](insertar_enlace). Recuerda compartir tus pensamientos y reflexiones en nuestra comunidad de Telegram, ¡te leemos! Y si te ha gustado este episodio, no dudes en dejar una valoración y comentarios. Juntos, podemos seguir creciendo y llegando a más personas en el mundo. ¡Atrévete a ser parte del cambio y a practicar la empatía hoy!

¡Hola, querido oyente! Imagina un espacio donde la música, el amor y la valentía se entrelazan, como un baile que ilumina cada rincón del corazón. Hoy, en el episodio 535 de **Vivir en Armonía**, te invito a unirte a una celebración llena de emoción, en la que el miedo se convierte en nuestra brújula, guiándonos a momentos inolvidables. Soy Jamie Febles, y estoy encantada de compartir contigo un viaje personal en el que superar mis miedos me ha llevado a vivir experiencias que jamás imaginé. ¿Te animarías a dar el primer paso hacia lo desconocido, a pesar de las dudas que a menudo nos frenan? Durante este episodio, reflexionamos sobre la valentía y la importancia de arriesgarnos, mientras descubrimos cómo el amor y el apoyo de la familia pueden actuar como ese fuerte ancla que necesitamos. Espero que te quedes con nosotros y te animes a escuchar la historia que he preparado con tanto cariño. [Haz clic aquí para disfrutar del episodio completo.](#) En este apasionante encuentro, rememoramos la celebración del 90 cumpleaños de mi querida abuela Gloria, donde el nerviosismo se mezcló con la alegría de la familia. A través de cinco estrategias que he descubierto a lo largo de mis experiencias, aprendemos a navegar el miedo y a aprovecharlo como el motor que impulsa nuestra vida. Reconocemos nuestros triunfos pasados, nos rodeamos de quienes nos quieren y nos apoyan, y transformamos esos instantes de ansiedad en oportunidades para brillar. Un momento clave fue cuando me atreví a cantar a mi abuela, superando mis inseguridades y recordando que, aunque el miedo te detenga, también te muestra lo que realmente importa. La conexión que experimenté, las lágrimas compartidas y las sonrisas de mi familia se convirtieron en recuerdos imborrables. ¿Te animas a descubrir cómo el miedo puede transformarse en una fuente de motivación? Ven a escuchar cómo cada desafío puede regar la semilla de nuestra evolución personal. Además, te comparto una fascinante lectura para este mes: "Cuenta conmigo" de Jorge Bucay, donde seguimos el viaje de Demian, un hombre que fronta una crisis con la guía de su psicoterapeuta. Juntos, vamos a explorar cómo aprender a confiar en uno mismo puede cambiar nuestra vida. Así que, querido oyente, te invito a sumergirte en este episodio y reflexionar sobre tus propios miedos. ¿Te atreverías a enfrentarlos y a dar ese paso que tanto has estado postergando? ¡Haz que tu voz se escuche y acompáñame en esta travesía! [Escucha el episodio ahora mismo.](#) No olvides compartirlo con un amigo que necesite ese pequeño empujoncito para enfrentar sus propios desafíos. ¡Te espero en la comunidad de Telegram para conversar y conocernos mejor!

¿Te has encontrado alguna vez persiguiendo un sueño, solo para darte cuenta de que el camino es más duro de lo que imaginabas? Como un gran viajero que, al inicio de su travesía, siente la emoción de lo nuevo, pero que a medida que avanza comienza a enfrentar obstáculos y a sentir la fatiga. Así es la vida, un viaje lleno de retos y descubrimientos. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que la clave para mantenerte en la senda de tus metas radica en algo más poderoso que la motivación? Bienvenido a un nuevo episodio de "Vivir en Armonía", donde te acompañaré en esta emocionante travesía hacia el autoconocimiento y el logro personal. En el episodio 534, tu anfitriona Jamie Febles, psicóloga y experta en desarrollo personal, te llevará a descubrir el fascinante mundo de la disciplina. Jamie desglosará cómo la autodisciplina puede convertirse en tu mejor aliada en los momentos en los que la chispa de la motivación parece apagarse. No importa si te sientes perdido o cansado, aquí encontrarás la luz que te guiará de regreso a tu camino. Nani, una figura inspiradora, nos mostrará cómo ha cultivado su disciplina de una manera que preserva su alegría y energía. ¿Quieres saber cómo lo logra? ¡Te invito a sumergirte en esta narrativa que cambiará tu perspectiva! A través de las invaluable estrategias que Nani ha ido perfeccionando, aprenderás la importancia de tomar decisiones claras y de planificar de una manera que se adapte a tus necesidades. Jamie te enseñará a cuidar tu fuerza y ánimo, y a comprometerte con tus sueños como un acto de amor propio. Pero tú te preguntarás: "¿Cómo puedo empezar?" En este episodio, tendrás a herramientas prácticas que podrás aplicar desde hoy mismo en tu vida, y llevar así tus objetivos a otro nivel. Pero eso no es todo. Jamie reflexionará contigo sobre cómo eliminar distracciones, celebrar pequeños pasos y conectarte con tu propia esencia. La disciplina no tiene que ser sinónimo de agotamiento, sino de una hermosa y armónica relación contigo mismo. Te invito a que te animes a hacer de este viaje un proceso de autoexploración, pues todos tenemos algo que aprender. Así que, si sientes que este es el momento de dar un paso adelante y tomar el control de tu vida y tus metas, no esperes más. Descubre cómo aplicar estos consejos en tu día a día y verás cómo, poco a poco, comenzarás a ver resultados que te motivarán a continuar. ¡Haz clic aquí para escuchar el episodio completo! [Inserta enlace aquí]. Recuerda, cada pequeño avance es una victoria, y en "Vivir en Armonía" estamos aquí para acompañarte en tu viaje. ¡Dale una oportunidad a este episodio y empieza a explorar el potencial que llevas dentro!

🌟 ¡Hola, querido oyente! 🌟 ¿Alguna vez has sentido que el miedo se interpone entre tú y tus sueños? Imagina que te encuentras en la cima de una montaña, con el viento soplando tu rostro, y justo en ese momento, sientes ese cosquilleo en el estómago que te dice: "¡Salta!" ¿Te atreverías? En el nuevo episodio de "Vivir en Armonía", nuestra anfitriona Jamie Febles comparte su experiencia personal y nos invita a reflexionar sobre cómo enfrentar los miedos que a veces nos paralizan. Únete a Jamie en este viaje transformador donde aprenderás que, aunque sientas miedo, siempre puedes dar un paso adelante hacia tus metas. En el episodio 533, titulado "Hazlo aunque tiembles", descubrirás estrategias prácticas para superar esos altibajos que te detienen y cómo el miedo puede convertirse en una brújula que te guía hacia el crecimiento personal. Acompáñala mientras comparte su historia de valentía y superación, inspirándote a vivir en libertad y a empoderarte en tu propio camino hacia la felicidad. Este podcast es más que un simple programa; es una invitación a descubrir el potencial que llevas dentro. Si has estado buscando un espacio para reflexionar y trabajar en tu desarrollo personal, este es el lugar ideal. No olvides explorar más sobre el tema de "vivir el presente", que también será incluido en la próxima guía que Jamie lanzará. ¡No te quedes con las ganas! Ven a escuchar este episodio enriquecedor y comparte tus pensamientos en nuestra comunidad. Dale clic aquí para sumergirte en esta experiencia: [Escuchar el episodio](#). 🧘‍♀️✨ ¡Vamos juntos en este camino hacia la armonía! ¡Te esperamos! ✨🧘‍♂️

✨ Bienvenidos al Episodio 532 de Vivir en Armonía mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy feliz de poder encontrarme contigo en este espacio. A través de la reflexión de hoy te compartiré la historia de Nany una joven con una talento para la actuación. A través de su experiencia, resalto la importancia de la disciplina y el compromiso en el camino hacia nuestros objetivos. La disciplina no es solo un conjunto de reglas, sino una herramienta que transforma la motivación fugaz en acción constante ¿Cómo crees que cambiaría tu vida si te comprometieras con tu crecimiento, como lo hizo Nany? No olvides compartir este episodio con tus amigos y familiares, y así contribuir para que más personas puedan dar pequeños pasos hacia la autodisciplina y la organización, construyendo hábitos que, con el tiempo, se conviertan en grandes transformaciones. Entonces ¿Me acompañas?

¡Hola, querido lector! Imagina que estás en un mágico laberinto de libros y archivos desordenados, donde cada rincón guarda un secreto inexplorado de potencial. La buena noticia es que hoy, con solo un clic, puedes descubrir la ruta hacia la claridad y la organización que te llevará a una vida más armoniosa. ¿Te atreves a recorrer este camino transformador? Te invito a escuchar el episodio 531 de "Vivir en Armonía", donde tu anfitriona, Jamie Febles, te guía en un fascinante encuentro con Luis y su amiga Cecilia. Juntos, desvelan 8 poderosos trucos que transformarán su caos en orden. Este episodio es la continuación de la historia de Luis, un joven que se enfrenta a la desorganización pero que, con la ayuda de Cecilia, aprenderá a gestionar su tiempo y tareas de manera efectiva. A través de la narrativa de Luis, te sorprenderás al descubrir métodos prácticos, como la gestión efectiva de tareas que van más allá de simple listas, la importancia de un calendario digital, y cómo un lugar para cada cosa puede cambiar tu entorno mental. Aprenderás sobre la regla 80-20 que te ayudará a identificar lo esencial en tu vida y cómo visualizar tu progreso puede motivarte a seguir avanzando. Y, por supuesto, no pueden faltar las rutinas que te darán la estructura que necesitas para conquistar tu día a día con menos estrés. Cecilia comparte con Luis que la organización no es innata, sino un conjunto de hábitos que cualquiera puede desarrollar. Y tú, querido oyente, también puedes aplicarlos en tu vida. Así que, si deseas probar una o varias de estas herramientas en tu jornada hacia la organización y la claridad mental, no dudes en sumergirte en este episodio. Prepárate para ver cómo pequeños cambios pueden llevarte a grandes resultados. No dejes que la desorganización te abrume más tiempo y anímate a tomar el primer paso. Escucha el episodio completo y descubre todos los secretos que Cecilia tiene para ti aquí: [¡Escucha ahora!](#). Tu camino hacia una vida más ordenada y plena está a solo un clic de distancia. ¡Te esperamos!

En el episodio 530 de "Vivir en Armonía", reflexiono sobre cómo las pequeñas acciones pueden transformar tanto nuestra organización personal como nuestra calidad de vida. Comenzamos planteando preguntas cruciales: ¿Sientes que el tiempo se te escapa sin que logres realizar todo lo que te propones? ¿Te abruma el desorden de tu vida y no sabes por dónde empezar? La historia de Luis, un joven atrapado en un ciclo de caos, nos ofrece una perspectiva valiosa sobre la organización y el control en nuestras vidas. Luis, un estudiante que siempre dejaba todo para después, vivía en un entorno caótico, lleno de desorden y olvidos. Su vida giraba en torno a la improvisación, hasta que un incidente revelador con su amiga Cecilia le abrió los ojos. Este punto de inflexión lo llevó a darse cuenta de que no se trataba de un problema de personalidad, sino de hábitos. A partir de ese momento, Luis decide dar el primer paso hacia el cambio, siguiendo los consejos de Cecilia, quien le propone establecer un sistema sencillo de organización. A través de la historia de Luis, destaco la importancia de empezar con pequeños cambios. Comenzó anotando sus tareas diarias y creando recordatorios en su calendario, lo que transformó poco a poco su manera de gestionar el tiempo y las responsabilidades. En un corto plazo, Luis pasó de la ansiedad constante a experimentar la libertad que brinda la organización. Su viaje nos enseña que organizarse no significa vivir de manera rígida, sino encontrar la libertad para disfrutar de nuestras responsabilidades y vivir sin estrés. Al final del episodio, invito a los oyentes a reflexionar sobre su propia vida y a considerar qué pequeños cambios podrían implementar para mejorar su organización y, por ende, su tranquilidad mental. ¿Te sientes abrumado por la falta de organización? ¿Estás listo para dar el primer paso hacia un estado de mayor control y felicidad? Además, comparto la recomendación del libro del mes, "Deshojando margaritas" de Walter Rizo, que explora las dinámicas del amor y las relaciones interpersonales, desmitificando creencias erróneas sobre el amor. Concluyo animando a la audiencia a no solo quedarse con esta información para sí mismos, sino a difundirla entre familiares y amigos. Agradezco a todos por sintonizar y les animo a dejar sus comentarios en nuestra comunidad de Telegram, así como a seguir el podcast en sus plataformas favoritas. La libertad de no vivir en el caos está al alcance de todos; solo se necesita el compromiso de dar esos pequeños pasos que pueden provocar grandes cambios.

Bienvenidos al Episodio 529 de Vivir en Armonía mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy feliz de poder encontrarme contigo en este espacio. En este episodio que es la continuidad del episodio 527 cuando tu esencia habla más que tu apariencia, quiero compartirte 15 pasos sencillos para comenzar el camino de la autenticidad.   Ser autentico o autentica no lleva una receta mágica pero sí un punto de partida para dejar de vivir representando un papel y empezar a ser quien realmente eres.   Entonces ¿Me acompañas?

En el episodio 528 del podcast "Vivir en Armonía", Jamie Febles nos brinda una reflexión profunda sobre el valor de la amistad a través de una historia conmovedora entre un niño y su abuelo. A partir de la frase de Santo Tomás de Aquino, Jamie destaca la importancia de cultivar relaciones significativas que nos ayuden a mejorar la calidad de vida y alcanzar nuestros sueños. En este especial Día del Amor y la Amistad, Jamie invita a sus oyentes a explorar el "saco invisible de la amistad", un concepto que ilustra cómo las experiencias y recuerdos compartidos con amigos son piezas valiosas en nuestro crecimiento personal. La narración empieza con la historia de Santiago, un niño que, tras una pelea con su mejor amigo Pedro, se siente confundido sobre lo que realmente significa la amistad. Gracias al consejo de su abuelo, quien introduce el concepto del saco de la amistad lleno de objetos simbólicos que representan momentos compartidos, Santiago llega a entender que las amistades enfrentan desafíos pero siempre pueden superarlos. Jamie subraya que la autenticidad, la escucha activa, el respeto por el espacio personal, la reciprocidad y la capacidad de perdonar son esenciales para mantener relaciones sanas y enriquecedoras. Al final del episodio, Jamie invita a los oyentes a reflexionar sobre las amistades en sus propias vidas y a expresar su aprecio hacia esas personas especiales. Además, presenta su libro recomendado del mes, "Deshojando Margaritas" de Walter Rizzo, que ahonda en los retos de las relaciones interpersonales y la necesidad de desmitificar el concepto del amor. Este episodio no solo es una celebración de la amistad, sino también una guía práctica para mejorar nuestras relaciones y vivir en armonía. Enlaces: - Descarga la guía de comunicación efectiva en la pareja: [sasuke.es/barra/pareja](https://sasuke.es/barra/pareja) - Mensaje de voz a Jamie: [jamiefebles.net/barra/mensaje-de-voz](https://jamiefebles.net/barra/mensaje-de-voz) - Únete a la comunidad de Telegram: [Vivir en Armonía](https://t.me/VivirEnArmonia) - Sitio web: [jamiefebles.net](https://jamiefebles.net) - Compra "Deshojando Margaritas" de Walter Rizzo: [Amazon](https://www.amazon.com)

En este episodio del podcast "Vivir en Armonía", profundicé en la reflexión sobre cómo nuestra esencia a menudo habla más que nuestra apariencia. Acompañé a los oyentes a explorar el impacto que tiene la forma en que nos perciben los demás sobre nuestra identidad y las decisiones que tomamos en nuestra vida diaria. A través de una poderosa narrativa, compartí la inspiradora historia del sacerdote y la capa de oro, escrita por uno de mis autores favoritos, Jorge Bucay. Esta historia nos recuerda que muchas veces la sociedad valora más lo superficial que lo genuino, llevándonos a preguntarnos en qué medida adaptamos nuestra esencia para encajar en moldes ajenos. También discutí la importancia de ser auténtico en un mundo que puede presionarnos a conformarnos. Hablé sobre cómo la aceptación social puede hacernos callar nuestra verdadera voz por el miedo a no ser aceptados. Aquí, invito a los oyentes a reflexionar sobre su propia autenticidad y las veces que han ocultado su verdadero yo para parecer más aceptables ante los demás. Este episodio es un llamado a vivir sin máscaras, soltando la necesidad de validación externa y cultivando la paz que surge al ser fieles a nosotros mismos. A lo largo del episodio, planteé preguntas importantes que invitan a la autoexploración: ¿Cuánto de lo que muestras al mundo es realmente tuyo? ¿Cuántas veces te has quedado en silencio por miedo a no ser aceptado? Y, quizás lo más crucial, ¿qué tanto estás dispuesto a soltar para vivir con autenticidad? La autenticidad puede conllevar sacrificios, pero los beneficios son invaluables, ya que nos permite conectarnos con quienes realmente nos aceptan y vivir una vida plena. Además, presenté el libro recomendado para este mes de febrero: "Deshojando Margaritas" de Walter Rizzo. En este libro, Rizzo aborda las frustraciones que surgen en las relaciones de pareja, analizando las expectativas poco realistas que tenemos sobre el amor y cómo estas idealizaciones contribuyen a nuestra insatisfacción emocional. Mi intención es desmitificar estas creencias y ayudarnos a encontrar amor y conexión en base a la realidad, en lugar de a ilusiones que nos llevan al dolor y la decepción. Finalicé el episodio animando a los oyentes a compartir sus reflexiones y a contribuir a la creación de una comunidad donde se valore la autenticidad y la verdadera esencia de cada individuo. Recordé la importancia de dejar valoraciones y comentarios para que el podcast pueda seguir creciendo y alcanzando a más personas que busquen vivir en armonía con su verdadero yo.