Siéntete Yees! 311fe

¿Te pasas el día cansado, pero por la noche no eres capaz de pegar ojo? ¿Despiertas de madrugada y crees que es misión imposible conciliar el sueño? ¿Ya no sabes cuántas ovejas debes contar para caer dormido? 🐑🐑🐑 En este episodio compartiremos contigo cuáles son los factores que pueden afectar a tu ciclo del sueño y las técnicas más efectivas para volver a dormir como un lirón. ¡No te lo pierdas!

A veces, disfrutamos tanto de lo que hacemos que todo lo que nos rodea ‘desaparece’, desterramos el miedo a fracasar… ¡y perdemos la noción del tiempo! Normalmente, alcanzamos este estado de ‘flow’ solo con las actividades que más nos motivan. Pero ¿sabías que puedes experimentarlo incluso en las tareas que forman parte de tu rutina? En este nuevo episodio te contaremos cuál es el secreto para que el ‘flow’ forme parte de tu día a día. ¡No te lo pierdas!

¿Tus hijos nunca aceptan un “no” por respuesta? ¿Se rinden a la primera de cambio? ¿Tienen ataques de ira o, por el contrario, sienten ansiedad cuando algo no va como les gustaría? 🤔 En este nuevo episodio te ayudaremos a detectar si los más pequeños de la casa son capaces de tolerar la frustración de manera adecuada. Además, compartiremos contigo las principales estrategias para que aprendan a hacer frente a las adversidades y transformen los problemas en oportunidades. Si quieres enterarte de todo... ¡dale al play! 📻

Todos soñamos con encontrar el balance perfecto entre nuestra vida laboral y la personal. Pero en la práctica… ¡no es tan sencillo como parece! En este nuevo webinar te contaremos cómo puedes gestionar tu tiempo de manera eficaz y cuáles son las principales estrategias para mantener equilibrados todos los ámbitos de tu vida.

Las vacaciones son la época ideal para desconectar de la rutina ¡y cada uno tiene su propia forma de aprovecharlas al máximo! Tardes bajo el sol, siestas infinitas, momentos para disfrutar sin mirar el reloj... Y cuando menos lo esperamos, la rutina vuelve a llamar a nuestra puerta y, con ella, todas las obligaciones que habíamos dejado aparcadas en un rincón. Si quieres volver al trabajo con las pilas cargadas, ¡no te pierdas esta nuevo episodio de Siéntete Yees!

Por mucho que queramos a nuestra pareja, a veces podemos sentir que nuestra relación es más distante, que todo ha cambiado o incluso que se ha acabado la pasión. Y cuando esto ocurre, podemos tirar la toalla y ‘tomar caminos diferentes’ o luchar por recuperar la ilusión. En este nuevo episodio de Siéntete Yees!, hablaremos sobre los principales motivos que provocan el desgaste en una pareja y qué pautas podemos incorporar a nuestra rutina para fortalecer la relación. ¡Dale al play! 💪

‘La queja’ es uno de los deportes nacionales por excelencia… ¡y lo practicamos todos! Sin embargo, hacerlo en exceso puede provocar que se convierta en un hábito y que acabes viendo solo el ‘lado malo’ de lo que te rodea. En este nuevo episodio de Siéntete Yees! te contaremos qué métodos puedes emplear para dejar a un lado las quejas y comenzar a cambiar las cosas que no te gustan de manera proactiva. ¡No te lo pierdas!

¿Tus hijos solo tienen ojos para las nuevas tecnologías? Los adolescentes han crecido en un mundo 2.0 y se desenvuelven en él mucho mejor que los adultos. Sin embargo, un mal uso de estas herramientas puede tener consecuencias en su desarrollo. En este episodio te ayudaremos a detectar si las nuevas tecnologías se están convirtiendo en algo perjudicial para ellos y te contaremos las pautas para prevenirlo. Si quieres enterarte de todo... ¡dale al play!

A veces tenemos que enfrentarnos a tareas importantes que, ya sea por su dificultad o por lo que sentimos cuando pensamos en llevarlas a cabo, siempre acabamos postponiendo. Aplazar este tipo de actividades nos provoca culpabilidad y frustración, pero… ¡continuamos haciéndolo! Ponerle freno a la procrastinación en más sencillo de lo que imaginas, ¡descubre cómo en este nuevo episodio!

Sabemos que te gustaría estar de camino a tu lugar preferido, realizando los planes que tenías preparados o, simplemente, disfrutando de la compañía de los que más te importan. Aunque este año debas pasar estos días libres en casa… ¡queremos llevarte a donde tú quieras!

¿Quieres ayudar a tus hijos a valorarse más? ¿Te gustaría reconocer las principales señales que nos indican si creen en sus capacidades? En este nuevo episodio de Siéntete Yees! te contamos cómo favorecer una autoestima sana en los más pequeños para que aprendan a gestionar sus emociones, desarrollen todo su potencial ¡y se conviertan en adultos seguros de sí mismos!

A veces no nos sentimos capaces de lograr nuestros objetivos, solo vemos el lado negativo de las cosas y dejamos de lado lo que verdaderamente nos apasiona. En el primer episodio de Siéntete Yees! descubrirás cómo detectar si alguien de tu equipo está desmotivado y las claves para conseguir que vuelva a encontrarse al 100%. ¡No te lo pierdas!