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Hoy hablamos, y mucho, sobre dormir y sobre el sueño, un temazo que merece las dos horas de episodio que os traemos, con la ayuda y sabiduría del Dr. Pablo Barrecheguren, autor de un libro estupendo ¿Por qué soñamos?: Y otras grandes preguntas sobre dormir y el sueño publicado por Plataforma Editorial Podéis seguir a Pablo en su perfil de X: https://x.com/pjbarrecheguren Y en su canal de Youtube: https://www.youtube.com/@Neurocosas

Nuevo episodio dedicado a la alimentación saludable y la importancia de la divulgación con evidencia científica a la hora también de hacer la lista de la compra. Hablamos con el Dr. Álex Yáñez de la Cal, dietista nutricionista, investigador y divulgador, autor del libro Compra bien, come mejor .

Hoy hablamos sobre educación, sobre género y lo que ha supuesto para la mujer adaptarse a lo que se espera de ella y se supone que debe ser la "chica buena". La psicóloga Marta Martínez Novoa nos presenta su nuevo libro El síndrome de la chica buena, publicado por Zenith. Canal de Telegram de Saludesfera ⁠⁠https://t.me/saludesfera⁠⁠⁠⁠ Regístrate en Saludesfera: ⁠⁠https://saludesfera.com/date-de-alta/⁠

Hoy nos acompaña el médico y divulgador Fernando Fabiani con su nuevo libro La salud enferma, dedicado a la obsesión por tener una salud perfecta y cómo eso nos acaba llevando a tener peor salud... Como siempre es un lujo poder charlar con Fernando, al que podéis seguir en sus redes: X: @FernandoFabiani Instagram: @ffabiani Canal de Telegram de Saludesfera ⁠⁠https://t.me/saludesfera⁠⁠⁠⁠ Regístrate en Saludesfera: ⁠⁠https://saludesfera.com/date-de-alta/⁠

Hoy hablamos del nuevo libro de la periodista y directora del centro de entrenamiento personal Performa, Sara Tabares, dedicado a la importancia del entrenamiento en las mujeres a partir de los 40 años: Ellas entrenan +40, de la editorial Tutor. Canal de Telegram de Saludesfera ⁠⁠https://t.me/saludesfera⁠⁠⁠⁠ Regístrate en Saludesfera: ⁠⁠https://saludesfera.com/date-de-alta/⁠

Nuevo episodio dedicado al nuevo libro del divulgador Miguel Ángel Lurueña, publicado por Destino: Del ultramarinos al supermercado dedicado a la evolución de nuestra manera de alimentarnos. Puedes seguir a Miguel Ángel Lurueña aquí: https://gominolasdepetroleo.com/ X: @gominolasdpetro Instagram: @gominolasdepetroleo Canal de Telegram de Saludesfera ⁠https://t.me/saludesfera⁠⁠⁠ Regístrate en Saludesfera: ⁠https://saludesfera.com/date-de-alta/⁠

Hoy hablamos sobre el Burnout, el síndrome del trabajador quemado, a propósito del libro Trabajar en llamas, escrito por Henar Vega, ingeniera y psicóloga, con quien abordamos este síndrome tan extendido en nuestros días. Podéis encontrar el libro https://amzn.to/45Vq317. Canal de Telegram de Saludesfera ⁠https://t.me/saludesfera⁠⁠⁠ Regístrate en Saludesfera: ⁠https://saludesfera.com/date-de-alta/⁠

Hoy hablamos de un gran desconocido, el sistema inmunitario. Lo hacemos gracias al Dr. Ricardo Cubedo y su nuevo libro: El órgano transparente. La inteligencia del sistema, publicado por Larousse y que os recomendamos mucho. Canal de Telegram de Saludesfera https://t.me/saludesfera⁠⁠ Regístrate en Saludesfera: https://saludesfera.com/date-de-alta/

Nuevo episodio dedicado a la investigación que ha realizado el periodista Guillermo Córdoba sobre la línea de atención al suicidio, 024, qué hay tras su creación y su funcionamiento. Podéis leerlo aquí: Teléfono 024, año I: VoluntariosTeléfono 024, año I: Trampantojo Teléfono 024, año I: Infeliz aniversario Podéis seguir a Guillermo en su cuenta de twitter: https://twitter.com/GuilleCordoba97 Evento del próximo 1 de julio en Espacio Fundación Telefónica: https://espacio.fundaciontelefonica.com/evento/espacio-madresfera-prevenir-el-suicidio-en-la-adolescencia-digital/ Canal de Telegram de Saludesfera https://t.me/saludesfera⁠⁠ Web: ⁠⁠https://saludesfera.com/

En este nuevo episodio hablamos con Pilar Benítez, consultora en hábitos de autocuidado, sobre su libro Autocuidado, 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía publicado por Arpa. ¿De qué se trata el autocuidado? ¿Es un propósito alcanzable para todo el mundo? ¿Cómo encontrar el cuidado adecuado para cada persona? Canal de Telegram de Saludesfera https://t.me/saludesfera⁠⁠ Web: ⁠⁠https://saludesfera.com/

Hablamos con la psicóloga y sexóloga Laura Morán sobre deseo y sexualidad desde la evidencia científica a raíz de la publicación de su libro Por qué (no) deseo, publicado por Next Door Publishers: https://www.nextdoorpublishers.com/libros/por-que-deseo/ Dónde puedes encontrar a Laura: https://lauramoranpsicologa.es/https://lauramoranpsicologa.es/ Canal de Telegram de Saludesfera https://t.me/saludesfera⁠⁠ Web: ⁠⁠https://saludesfera.com/

Hoy hablamos con el psicólogo Sergio García, de https://www.instagram.com/psicosaludtenerife/ acerca de un tema que últimamente está muy de moda, el niño interior y sanar las heridas de la infancia. ¿Es siempre recomendable? ¿Se está divulgando correctamente en redes sociales sobre salud mental? Iba para charla breve pero al final nos quedó algo más extenso y complejo, seguro que da para más :) Reels que mencionamos en la entrevista: https://www.instagram.com/p/CrtjZx6Nleb/ y https://www.instagram.com/p/ChsfFLsoMRV/ Canal de Telegram de Saludesfera ⁠https://t.me/saludesfera⁠ Web: ⁠https://saludesfera.com/

Charla Saludesférica: "El paciente crónico ante la Colitis ulcerosa y otras enfermedades inmunomediadas " Aquí tenéis la charla tan interesante que hemos compartido con Iris @iris_cu93 , paciente muy activa en rrss, miembro de @ffpaciente. Nos ha hablado de lo que supone ser diagnosticada con 25 años de Colitis Ulcerosa y otras enfermedades inmunomediadas, del proceso de aceptación, de la importancia de humanizar la salud, o de visibilizar la salud mental entre otros muchos temas. Es necesario escuchar a personas como ella para tomar perspectiva y entender cómo acompañar a los pacientes desde el respeto. Muchas gracias por acompañarnos Puedes ver la charla aquí: https://www.instagram.com/p/Cr0T1MzIAOq/ Canal de Telegram de Saludesfera ⁠https://t.me/saludesfera⁠ Web: ⁠https://saludesfera.com/

Nuevo episodio de Saludesfera dedicado a la salud y su divulgación de la mano de Tamara Pazos, bióloga, divulgadora científica y autora de Este libro te hará vivir más (o por lo menos, mejor) publicado por Paidós. Enlace al libro: https://amzn.to/41MNGHi Perfil en Instagram: https://www.instagram.com/putamen_t/ Crédito de la imagen: © Nihao Agency Canal de Telegram de Saludesfera https://t.me/saludesfera Web: https://saludesfera.com/

Hoy hemos tenido la suerte de contar con Marta de @illswithskills, afectada por seis enfermedades poco frecuentes y diversas patologías asociadas. Activismo en redes, maternidad, dificultades diagnósticas, necesidad de centros de referencia...de todo esto y más hemos charlado. Os invitamos a que escuchéis sus aportaciones valiosísimas y a que participéis dando visibilidad a estas realidades. Canal de Telegram de Saludesfera https://t.me/saludesfera Web: https://saludesfera.com/

En este capítulo analizamos la situación de la farmacia actual con el libro De venta en farmacias, una denuncia del negocio de la salud desde dentro, con Felipe de la Fuente y Raúl de la Fuente publicado por Sinequanon, y que podéis encontrar aquí: https://www.penguinlibros.com/es/ciencia-y-tecnologia/315702-libro-de-venta-en-farmacias-9788466674881 Canal de Telegram de Saludesfera https://t.me/saludesfera Web: https://saludesfera.com/

Nuevo episodio del podcast de Saludesfera, hoy dedicado a la ansiedad junto al escritor y conferenciante Ferrán Cases, autor del libro El pequeño gran libro de la ansiedad, que comentamos junto a él. Enlace al libro en librerías: https://es.bookshop.org/a/11460/9788411190602 Canal de Telegram de Saludesfera https://t.me/saludesfera Web: https://saludesfera.com/

Hoy hablamos sobre cosmética con Héctor Núñez, Cosmetocrítico, sobre su primer libro Manual de cosmética aplicada publicado por Cúpula https://cosmetocritico.com/producto/libro-manual-de-cosmetica-aplicada/ https://cosmetocritico.com/ https://www.instagram.com/cosmetocritico/ Canal de Telegram de Saludesfera https://t.me/saludesfera Web: https://saludesfera.com/

Nuevo episodio de nuestro podcast en el Día de las Enfermedades Raras, y de las enfermedades lisosomales dentro de las EERR, con la presencia de la Dra. Carmen Montoto, directora médica de Takeda España, Licenciada en Medicina y Cirugía, con la especialidad vía MIR de Medicina Interna y Doctora en Epidemiologia por la Universidad Autónoma de Madrid.  Cuenta con más de 20 años de experiencia en el entorno de las Ciencias de la Salud, entre práctica asistencial hospitalaria, investigación, docencia e industria farmacéutica. y la Dra. Montserrat Morales, Coordinadora de la Unidad de Adultos de Enfermedades Raras y Errores congénitos del Metabolismo en el Hospital 12 de octubre de Madrid, unas de las mayores especialistas en este campo en todo el territorio nacional. Más información en https://www.enfermedadeslisosomales.com/ C-APROM/ES/LSD/0075  Febrero 2023 Podcast: C-APROM/ES/LSD/0067  Febrero 2023 Reunión iniciada, organizada y financiada por Takeda Copyright © 2023 Takeda Pharmaceutical Company Limited. All rights reserved. Takeda and the Takeda Logo are trademarks of Takeda Pharmaceutical Company Limited, used under license

En esta nueva Charla Saludesférica, dirigida por Vanesa Pérez desde el IG de Saludesfera henos estado acompañados de Irene, @epilepticwarrior que nos compartido con muchísima generosidad su historia con la epilepsia refractaria además de numerosas EERR y síndromes. Temas como la maternidad con un diagnóstico tan complejo, la maternidad además atípica, la necesidad de informar más y mejor a la población han pasado también por aquí. Habría dado para otra hora, la verdad, y salimos contagiados de su energía y actitud. Mil gracias Irene siempre 💜 Link al directo: https://www.instagram.com/p/Cou6CkUoAP5/ #epilepsiarefractaria #ehlersdanlos #EERR #neurodivergencia #tdah #aacc #autismo #sensibilizacióncentral #disautonomía #pacienteactivo