MENOPAUSIA REBELDE 2u3c3p

Lo que está claro es que la moda de ir al gimnasio se nos ha colado por aquÍ, una moda que viene como la mayoría de las modas consumistas de Estados Unidos y llegaron sin aranceles. Se va colando en la sociedad a través de mensajes de influencer de distintas redes, noticias en prensa , estamos bombardeadas por la cultura del gimnasio. Antes de nada, quizás toque reflexionar sobre lo que representan y tomar decisiones al respecto. En este episodio, te cuento un poco sobre todo esto para que tomes tus propias decisiones. Ha sonado: Maniac de Donna Summer They say I'm different de Betty Davis Todo por la pasta de Carmen Xía Nuclear war de Sun Ra Hot stuff de Donna Summer Amazónica de Shushupe What is wotrh on that cover de Sergio Mendez y Brazil'66 Lista de reproducción en spotify: MenopausiaRebelde Búscanos en menopausiarebelde.com

La rabia es una de las emociones más encendidas durante nuestro proceso. El arquetipo de Kali es importante durante nuestra transición hacia la mujer que no sangre. Kali, la diosa de la rabia sagrada, la que nos ayuda a trascender la ira y nos enseña a habitar una rabia sana. En cualquier momento se puede evocar a Kali en la vida de una mujer, aunque uno de los factores desencadenantes más comunes y devastadores suele darse cuando una mujer inicia la tercera etapa de su vida y su compañero la abandona por otra más joven. O cuando ves que una persona menos preparada que tú profesionalmente pero más joven asciende al puesto que tú deberías ocupar, o cientos de cosas que empiezan a aparecer sumando la brecha del género a la generacional que por supuesto empezamos a sentir las mujeres de más de 50. Cuando te las ves con el arquetipo de Kali en esta tercera etapa, para no convertirnos en una vieja gruñona, quejosa y enrabietada, hay que realizar un trabajo espiritual y psicológico para conciliar dos elementos tan opuestos como la cólera y la sabiduría. Y también un trabajo físico para sacarnos de adentro las toxicidades de una ira reprimida demasiado tiempo. ¿Qué hacer con tanta rabia acumulada? ¿Cuáles pueden ser los caminos que nos ayudan a pasar a la tercera etapa de nuestra vida liberadas de todo esta furia que al fin y al cabo a quién más daña es a nosotras mismas? [email protected] Han sonado: "Why" de Wemean "Tú que vienes a rondarme", de María Arnal y Marcel Bages "Stand up" de Hindo Zahra "My way" de Nina Hagen "Laba Staifa" de Ammar 808 Remix "Don't forget" de Hindi Zahra "Poem for the planet" Ursula Rucker con Hannes Bieger /remix de Chritopher Coe

Es bastante normal que durante la perimenopausia tengamos una crisis potente. A cada una nos da ahí justo dónde necesitamos poner atención: puede ser una crisis profesional, relacional, espiritual, política, lo que está claro es que la perimenopausia y su gran encendido cerebral nos hace reflexionar, nos hace tomar decisiones….. A mí la perimenopausia me trajo un amante, una historia que comparto con muchas otras y que he escuchado en muchos de los círculos de mujeres en los que participo: tenemos 40ytantos, trabajamos, criamos, tenemos una pareja estable y tenemos una sensación de haber perdido la dimensión del deseo sexual, es decir que ya apenas follamos, no hay tiempo ni espacio y a veces tampoco muchas ganas….. Para muchas de nosotras, en la perimenopausia, se inicia una etapa de apertura al placer, muchas relatan que la figura del amante desata a la perra, a la zorra, una deja su papel de buena madre, compañera o esposa, buena trabajadora y se lía la manta a la cabeza….. MENOPAUSIA REBELDE, MÁS QUE UN PODCAST UNA COMUNIDAD. a la que te puedes sumar en https://www.menopausiarebelde.com/community/mujeres-que-se-quieren-bien ¡Te esperamos!!!! Estoy aquí para ofrecer aquello que no encontré durante mi pre menopausia, todo aquello que fui aprendiendo por mi misma, de forma auto didacta huyendo del cuento patriarcal que me decía que empezaba el declive: no era eso lo que yo sentía en todo mi ser, así que me puse a leer a mujeres para que me contaron su versión. Lo primero que quiero que entiendas es el nombre de este proyecto: MENOPAUSIA REBELDE. REBELDE NO TIENE AQUÍ NADA QUE VER CON VIOLENCIA NI NADA POR EL ESTILO, SINO MÁS BIEN TODO LO CONTRARIO. Esto no significa que no seremos agresivas si hiciera falta, pero no es nuestra primera respuesta. Nuestra mayor rebeldía es una acción política, por tanto colectiva y por supuesto feminista y se basa en QUERERNOS BIEN, y es algo que realmente le hace pupa al sistema patriarcal que siempre se encargó de minarnos, de separarnos, de romper nuestra auto estima individual y colectiva. Han sonado: Kruder and dorfmeister: sessios CD1 "Nisi Dominus - Cum Dederit" de Antonio Vivaldi. Andreas Scholl Gaye Su Akyol - Gölgenle Bir Başıma Ayani Huni Kuin - Habu Raminibu (Dengue Dengue Dengue & Joutro Mundo Version) Rubin Steiner - Que Bonita Es La Vida Angie McMahon - Letting Go

Tengo la misma sensación, que mi madre que mis amigas y tantas otras... Empiezo a notar como mi piel se ablanda,, y no me gusta tanto, de primeras de hecho, sigo luchando Y busco un tanto preocupada la manera de retrasar lo que sin embargo no va a parar de avanzar: Pero también hay algo que descubro cuando decido una vez más alejarme del patriarca y su discurso. La misma ternura de mi carne se está colando en mi pensar, en mi cuerpo emocional, ya no soy tan dura, tan rotunda, ni tan inflexible, y por ello me rompo menos. Una reflexión en pro de dejarnos habitar por una emoción propia de la madurez: la ternura, que también podemos practicar con un sencillo ejercicio que te comparto en este episodio. Han sonado; "Roll downs" de Fat code Studio "Sensual", de Batucada Guaricha "Barbapapa'groove" de Barbatuques "Automne" de Eva Chatelain "Wuthering Heights" de Kate Bush Menopausia Rebelde es un espacio dedicado a promover una mirada crítica, anti patológica y anti capitalista, rebelde, incómoda para lo que allí afuera llaman «normalidad»,. Aqui hablamos pero sobretodo queremos vivir la etapa en la que los cuerpos reglados de las mujeres empiezan a liberarse de la sangre con mucha alegre rebeldía y todavía más placer. Visita pronto: menopausiarebelde.com

Terminamos el año con otra enriquecedora entrevista para aquellas que deseamos vivir esta etapa de nuestra vida con consciencia y dignidad: Marianna García Legar, (Argentina, 1956), conocida como DOÑA LOBA es una mujer que ha entregado gran parte de su vida a dar a conocer la espiritualidad de las mujeres con una profundidad a las que pocas han llegado.. Investigadora de la Matrística, escritora y divulgadora se dedica hoy a sus 68 años, entre muchas otras actividades, a acompañar a otras a dar el paso hacia su tercera (y última) etapa de nuestra individuación como mujeres, ofreciendo un retiro de tres días para abrirnos a ser parte de la COMUNIDAD DE LAS MUJERES QUE YA NO SANGRAN. Esta es la primera parte de una extensa charla en la que nos habla de su visión sobre todo de la etapa núbil, la etapa menstruante desde una perspectiva antrológica. La segunda parte trata más de trabajo con la menopausia y lo podrás escuchar en enero 2025. Para no perdértelo, te sugiero que te suscribas al programa y asi te enterarás enseguida de los nuevos contenidos. Puedes encontrarla en redes a través de su Instagram: @marianna.donia.loba o su blog: http://mariannagaia.blogspot.com/, asi como su grupo de facebook: Marianna García Legar Bibliografía recomendada: -«La rueda de Izpania», de Marianna García Legar (disponible en su blog) -» El poder mágico de las mujeres» y «La Grana Madre Luna» de Zsuzsanna Budapest. Menopausia Rebelde es un amplio proyecto dedicado a promover una mirada crítica, feminista y anti patológica, rebelde, incómoda para lo que allí afuera llaman «normalidad». Aquí hablamos de romper con esa supuesta normalización de menopausia = patología. Aquí la menopausia es Rebelde por ende, es un problema para el patriarcado. Pero cuidado, no te equivoques, que no somos de quemar contenedores: aquí la rebeldía consiste en poner todo de nuestra parte para vivir la etapa en la que los cuerpos reglados de las mujeres empiezan a liberarse de la sangre y de muchas otras cosas con mucha ALEGRÍA y todavía MÁS PLACER. Para cualquier tema que quieras ser tratado en este podcast, o sugerencia puedes escribirme a [email protected]

Con más de 50 años de experiencia en la lucha feminista desde dentro del sistema sanitario demasiado patriarcal todavía y cada vez más capitalista, Enriqueta Barranco es sin duda una de las grandes referentes para las mujeres que buscan, sienten , sueñan y crean una salud para las mujeres desde una perspectiva feminista. DÉCIMO EPISODIO DE MENOPAUSIA REBELDE, en el que entrevistamos a ENRIQUETA BARRANCO. Granadina, médica, ginecóloga, investigadora, autora, madre y abuela, Enriqueta parece, cuando la visitas en su hogar, una mujer que ha sabido equilibrar una carrera profesional increíblemente prolífica y apasionada con con el ámbito privado. Nadie más acertada para darnos información científica, crítica, reflexionada y comprobada que nos ayude a tomar decisiones en torno a nuestro proceso. Hablamos de terapia hormonal, de histerectomía, de farmacéuticas y medicina patriarcal. Espero que disfrutes tanto como yo de esta entrevista. MENOPAUSIA REBELDE es más que un podcast: es también una COMUNIDAD DE APRENDIZAJE para aquellas que buscan una visión más ampliada de este proceso que a muchas desgraciadamente todavía nos coge por sorpresa. Para cualquier cosa que me quieras proponer: charlas, talleres presenciales en el estado español, colaboraciones…, escribe a [email protected] Descargate el documento para pedir atención sanitaria digna y respetuosa durante el climaterio: www.lavidaenrojo.org Estamos en Instagram: @cristinaquijera #menopausia #saludhormonal #terapiahormonal #climaterio #menopausiafeminista #menopausiaconsciente #cancerdeutero #mioma #enriquetabarranco

Qué gustazo ha sido recibir a Anna Freixas en Menopausia Rebelde y poder entrevistarla para tocar algunas raíces del temazo que nos atañe en este podcast: la salud de la mujeres, pero la salud integral, es decir la física, emocional, mental y relacional entre otros aspectos que en la entrevista destacamos. Y también hablamos de nuestra todavía un tanto tocada auto percepción del hecho de hacerse vieja. Y aquí te animo a cantar con nosotras el estribillo de nuestra sintonía: QUE YO YA SÉ LO QUE VOY A SER DE MAYOR, SERÉ UNA LINDA VIEJA EN UN CUERPO AGITADOR Nombrar lo incómodo: algunas llegamos con vidas muy atravesadas por las asignaciones patriarcales en torno a los cuidados: estamos desbordadas y quizás lo que realmente toque, más que preocuparse de nuestras subidas y bajadas hormonales y/o emocionales es qué está causando tanto estragos en estos cuerpos campos de batalla. Si no conocías a Anna Freixas, te recomendamos desde aquí algunos de sus libros: Sin reglas, Tan Frescas, Nuestra menopausia, Yo, Vieja, así como muchas de las charlas que puedes encontrar en las redes y que siempre nos dejan un buen sabor de boca a las que vamos llegando a la etapa de la Sabia. Un placer también recuperar en la parte musical a otra "vieja" maravillosa: la Martirio, ganas tengo de entrevistarla... ¿Quieres saber más de la COMUNIDAD DE APRENDIZAJE MENOPAUSIA REBELDE?? Pide la información completa a [email protected].

Vuelve septiembre y su vorágine, los horarios asociados a la escuela de sus hijes para quien le toque, vuelta al curro para quien lo tenga, buenas intenciones de hacer algo nuevo para casi todes, de quitar algún viejo hábito: es la energía de Virgo gobernando, aprovecha que la luna está a favor para que limpies el armario o el intestino, o ambos. No cabe duda que a muchas de nosotras la pre menopausia nos da «fuerte» en muchos sentidos y a algunas se nos despierta ese deseo de transcendencia que nos lleva a estudiar, probar, deshechar caminos de crecimiento personal, que pueden ir desde hacer terapia, leer libro sobre espiritualidad, probar la meditación, hacerse budista, yoguini, en fin hay. «algo» que nos invita a volver a conectar con esa idea difusa, confusa, obtusa. ESPIRITUALIDAD…ufff, cuántas curvas, cuánto hilo del que tirar. Empezamos a soltar la madeja y deshacer algún entuerto junto a ALICIA MURILLO (Sevilla, 1975), artista multi-INdisciplinar, una mujer en la que veo «SALVAJISMO», una de esas mujeres que adoro tener enfrente porque despiertan (más si cabe) a mi SALVAJE, a esa parte que todas poseemos, más o menos despierta, esa que se opone a la DOMESTICACIÓN PATRIARCAL y que con lo que que se haya podido colar, baila, canta, ríe llora para expulsar al demonio del patriarca. Y normalmente lo hace con buenas amigas. En esta charla con Alicia Murillo, repasamos su vida y su momento actual, llegando a la segunda etapa. la retirada de la sangre, de la que ya te hemos hablado en un anterior volumen. Nos habla de espiritualidad, y de religión sobretodo, desde una mirada que nos invita a reflexionar sobre lo que Carl Jung ya avisó: Europa iba a vivir una profunda crisis espiritual que traería consecuencias nefastas. Se aprecian los comentarios en forma de aliento, o deJando por escrito los temas y mujeres que te gustaría escuchar en MENOPAUSIA REBELDE. También si te ha gustado el contenido, que corra hacia aquellas, aquelles, aquellos que pueden estar en la onda para escuchar este contenido. Para cualquier o que necesites o si quieres participar de alguna manera, escribe a [email protected]. Sin más, disfruta. HA SONADO EN EL PROGRAMA «CRUDA SORTE», por Alicia Murillo «EL CONEJO DE ALICIA», es el espacio de Alicia en Píkara Magazine: mini vídeos muy cachondos «ESTOY BIEN», de Gata Cattana «SENTIRLO TODO», de Liliana Felipe «HORTUS DELICIARUS», de Hildegard von Bingen «QUIERO SER SANTA», de Alaska y Dinarama Y el tema AGITADORA (Baubo BAND), que nos servirá de identificador para la temporada. 2024/2025 de MENOPAUSIA REBELDE.

BIENVENIDES A MENOPAUSIA REBELDE, un programa dedicado a promover una mirada crítica, anti patológica y anti capitalista de la etapa de RETIRADA DE LA SANGRE sexual de la mujeres. No quiere ser receta, pero sí reflexión sobre cómo hoy en día LA MENOPAUSIA HA PASADO DE ESTAR INVISIBILAZADA A SER UN PRODUCTO PARA EL SISTEMA. Desde la experiencia personal, desde bibliografía escrita por y para mujeres, DESDE RELATOS DE MUJERES Y SOBRETODO desde el deseo de HONRAR la vejez, y en particular a las “CHICAS VIEJAS”, sin miedo a nombrar esa palabra, VIEJA, que hoy sí que es invisibilazada o mal significada. En este programa piloto te presento a Baubo, el grupo de música que ,al cumplir 50 años, me regaló hacer realidad un sueño adolescente: ser una cantante de rock y subir a un escenario y mostrar mi mejor versión. PUEDES. AR CONMIGO ESCRIBIENDO A [email protected]

Aquí llega el segundo programa de MENOPAUSIA REBELDE, en el que seguimos hablando de este proceso de una manera abierta. Lo personal es político, lo que nos pasa a una lo podemos reconocer propio en el colectivo de mujeres, pero esto no nos hace mujeres en serie por supuesto, cada mujer tiene su propio recorrido y desde ahí se construye también su paso hacia la menopausia. Para saber más sobre la situación de Radio Almaina de la que te hablo al inicio del programa:PINCHA AQUÍ LIBROS RECOMENDADOS en el programa. “La sabiduría de la menopausia”, de Christianne Northrup (también muy recomendable si todavía sangras o para regalar a tus hijas biológicas o no: “Cuerpo de Mujer, Sabiduría de Mujer” “Para mis socias de la vida”, de Marcela Lagarde ¡está agotado!, busca en alguna biblioteca. “New menopausal years”, Susun Weed, no existe en español.

Llega el tercer programa de MENOPAUSIA REBELDE que inicia el año con una entrevista a una de las mujeres más influyentes en el ecofeminismo europeo. Durante la charla, Yayo menciona algunos libros aqui te dejo los datos, así como el enlace al estudio sobre ecoansiedad . Bosch, Anna (2010), Mujeres que alimentan la vida. Selección de textos (1996-2008), Icaria, Barcelona. Macy, Joanna y Johnstone, Chris (2018), Esperanza activa, Ediciones La llave, Barcelona Hickman, Caroline, Marks, Elizabeth, Pihkala, Panu, Clayton, Susan, Lewandowski, R Eric, Mayall, Elouise E, Wray, Britt, Mellor, Catriona,van Susteren, Lise (2021), “Climate anxiety in children and young people and theirbeliefs about government responses to climate change:a global survey”, Descargable AQUI

Nuevo. programa de Menopausia Rebelde, un programa de producción propia de Radio Almaina que también puedes escuchar en radioalmaina.org Este programa está dedicado a la fase 2, (mal)llamada menopausia dentro del periodo del climaterio, que desde aquí miramos como un tiempo de duelo: nos despedimos de quién hemos sido durante unas decenas de años, la mujer menstruante, por eso el programa es una despedida de la sangre y del arquetipo de la madre que dejamos atrás al entrar en el territorio de las “Sin Reglas”. Durante el programa escucharás fragmentos de una conferencia de Casilda Rodrigañez También escucharás una cápsula de Carme Valls

En esta ocasión, os dejo con UNA CHARLA de Anna Freixas y Enriqueta barranco, dos grandes de la escena menopáusica. El acto tuvo lugar EN LA FERIA DEL LIBRO de Granada el domingo 28 de Abril Anna Freixas, (Barcelona, 21 de julio de 1946), escritora feminista española, profesora de universidad retirada y Doctora Honoris Causa por la Universidad Simón Bolívar de Barranquilla (Colombia) entre otras cosas. Escritora de libros sobre la etapa del climaterio y el proceso de envejicimiento: “Sin reglas”, “Yo, vieja” y ahora la re edición de “Nuestra menopausia”, un canto de Amor hacia esta etapa que nombra con total rebeldía y naturalidad. En la presentación del libro, durante la feria del Libro de Granada, estuvo acompañada de Enriqueta Barranco, vecina de granada y una de las ginecólogas más cañeras que siempre ha utilizado su lugar de privilegio para trabajar a favor de nosotras y nombrar sin pelos en la lengua los abusos de la medicina hacia los cuerpos de las mujeres. Enriqueta Barranco Castillo (Granada, 1950) es una médica española especialista en ginecología y obstetricia, además de profesora investigadora del Instituto Universitario de Investigación de Estudios de las Mujeres y de Género en la Universidad de Granada.1​ Ejerció como ginecóloga en el Hospital Universitario Clínico San Cecilio en Granada hasta 2017. Que disfrutéis pues de la charla de Anna freixas y Enriqueta Barranco.

MENOPAUSIA REBELDE vol 6 rinde homenaje este mes a PALMOLIVE, fundadora de The Slits, grupo emblemático del panorama punk londinense en los 70. Palmolive, Paloma Mc Lardy nos ofrece una narración super entretenida de sus recuerdos de aquellos efervescentes años: Joe Strummer, Malcom Mc Laren, Syd Vicious, allí estaban aquellas 4 mujeres salvajes. Pero también nos habla de aqui y ahora, a sus 69 años, sigue siendo una mujer en alegre rebeldía. MENOPAUSIA REBELDE es un programa dedicado a promover una mirada crítica, anti patológica y anti capitalista de la etapa de RETIRADA DE LA SANGRE sexual de la mujeres. No quiere ser receta, pero sí reflexión sobre cómo hoy en día LA MENOPAUSIA HA PASADO DE ESTAR INVISIBILAZADA A SER UN PRODUCTO PARA EL SISTEMA. Desde la experiencia personal, desde bibliografía escrita por y para mujeres, DESDE RELATOS DE MUJERES Y SOBRETODO desde el deseo de HONRAR la vejez, y en particular a las “CHICAS VIEJAS”, sin miedo a nombrar esa palabra, VIEJA, que hoy sí que es invisibilazada o mal significada. Puedes ponerte en o conmigo en el siguiente correo: [email protected]

Llega el programa vol.7 de MENOPAUSIA REBELDE. Cerramos esta primera temporada 2023/24 “SOFOCANDO”, aportando una mirada bien diferente a este fenómeno de los “calores menopáusikos” que esperamos te ayude a abrirte a transitar con más templanza en tus adentros esta época caliente que todas caminamos en algún momento del proceso climatérico . Durante el programa menciono a Barbara Kruger, AQUÍ puedes encontrar una muestra en imágenes de su trabajo artístico si no lo conoces. También te dejo el enlace de la NUEVA COMUNIDAD PARA OYENTES Y PRODUCTORAS DE RADIO PODKAST, PODKAST.ORG, súmate a esta nueva comunidad sin ruido externo y mucha crítica social. Recuerda que para cualquier o que necesites, para plantearme un tema que te apetece que trate en el programa, si quieres participar de alguna manera, ponte en o conmigo a través del correo [email protected]. Han sonado en este programa: SOMA, de Maajo CALOR, de G-swing ft Rossy de Palma TUVE QUE QUEMAR, de Sara Hebe I FEEL LOVE-1977, de Donna Summer I WOKE UP, de Nicolette Y AQUÍ la famosa escena de TOMATES VERDES FRITOS que menciono en el programa.