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🎙 "¿Qué pasa cuando tu cuerpo no encaja en los cánones de la televisión? En este episodio, Ioana y Montse reciben a Lucía Mbomío, periodista en TVE, documentalista y mujer racializada con lipedema. Charlamos sobre la presión estética en los medios, cómo el lipedema y la raza condicionan la mirada ajena, y por qué la tele sigue sin reflejar la diversidad real. Hablamos de invisibilidad médica, cuerpos no normativos y el poder de contar historias que rompan moldes. Un capítulo honesto, necesario y lleno de complicidad. 🔊 ¡Dale al play y únete a la conversación! #Lippypodcast #Lipedema #CuerposReales #DiversidadEnMedios

En este episodio del Lippypodcast damos la bienvenida a Esteffi, una mujer con lipedema que ha decidido romper todos los moldes. Su historia es una inspiración: desde el diagnóstico hasta las competiciones de culturismo, Esteffi ha hecho del entrenamiento su estilo de vida y de la disciplina, su aliada. 💪 Hablamos con ella sobre los retos de entrenar con lipedema, los mitos del ejercicio en mujeres con esta condición, cómo adaptar la nutrición a sus necesidades y cómo ha transformado su cuerpo y su mente a través del deporte. Además, nos comparte consejos prácticos para empezar a entrenar y cuidarse desde el amor propio, no desde la exigencia. 💬 Si alguna vez pensaste que el ejercicio no era para ti, este episodio te hará replanteártelo. Prepárate para una charla potente, honesta y motivadora. 📲 Puedes seguir a Esteffi en Instagram: @esteffi.goals

En este episodio de Lippi Podcast, Ioana y Montse reciben a Marta Vizuete, Técnico Superior en Dietética y Nutrición, Personal Trainer y autora del libro "Descifrando Etiquetas". Marta, que también vive con lipedema, comparte su experiencia personal, consejos prácticos sobre alimentación y ejercicio, y nos habla de cómo su profesión se ha visto influenciada por esta condición. Además, nos regala reflexiones profundas sobre el manejo emocional y físico del lipedema, y nos explica por qué su libro es una herramienta esencial para entender lo que comemos. Un episodio lleno de sabiduría, empatía y consejos que no te puedes perder. ¡Bienvenidos a un espacio donde el lipedema se vive con conciencia y comunidad!

En este episodio del Lippypodcast, Ioana y Montse conversan con la psicóloga María Ramírez, creadora de @igualhablando, sobre temas que nos tocan de cerca: los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), la salud mental y su conexión con el lipedema. Hablamos de la complejidad de los TCA, de cómo la cultura de la dieta y la gordofobia afectan nuestra relación con el cuerpo, y de la importancia de un enfoque médico y terapéutico más empático y actualizado. María comparte su experiencia personal y profesional con una sensibilidad que llega al corazón. También abordamos aspectos del tratamiento del lipedema, reflexionamos sobre la pérdida de peso consciente, la autoestima, los límites y el cuidado emocional. Un episodio íntimo, necesario y lleno de claves para entender mejor lo que muchas personas vivimos en silencio. 💬 Cuéntanos qué te ha resonado, compártelo con quien lo necesite y recuerda que puedes escucharnos en todas las plataformas. #lipedema #saludmental #trastornosalimentarios #tca #psicología #compresión #igualhablando #cuerposdiversos #lippypodcast

Bienvenidas, lippyoyentes, a un nuevo episodio del Lippypodcast. Hoy tenemos el honor de conversar con Anna y Vero, presidenta y vicepresidenta de Limfacall, una organización que lucha incansablemente por el reconocimiento del lipedema y el linfedema. En este episodio, Anna y Vero nos cuentan todos los detalles sobre su reciente reunión en el Parlament de Catalunya con las diputadas Sara Jaurrieta Guarner y Natalia Fabián Corbacho, donde presentaron propuestas clave para mejorar la atención sanitaria de quienes convivimos con estas enfermedades. 💡 ¿Qué temas se trataron? ✅ Reconocimiento oficial del lipedema en el sistema de salud pública mediante la actualización de la clasificación de enfermedades. ✅ a tratamientos esenciales como las prendas de compresión, el drenaje linfático manual y la fisioterapia especializada. ✅ Formación de profesionales sanitarios para evitar diagnósticos erróneos y garantizar una atención adecuada. ✅ Propuestas para mejorar la derivación y atención especializada en hospitales de referencia. ✅ La realización de un estudio epidemiológico para recoger datos sobre la prevalencia del lipedema. ✅ Posibilidad de una comparecencia en la Comisión de Salud y una propuesta parlamentaria que inste a la Generalitat a tomar medidas concretas. 🌟 Esta reunión representa un gran paso, pero el camino continúa, y necesitamos vuestro apoyo para seguir visibilizando esta causa y exigiendo mejoras reales en el sistema de salud. ¡Dale al play y descubre cómo podemos avanzar juntas hacia el #ReconocimientoYa! 💜 Gracias, Anna y Vero, por vuestra labor y compromiso, y un agradecimiento especial a Nadine Toledo, fisioterapeuta colaboradora de Limfacall, por su apoyo en esta reunión. 💪 Juntas somos más fuertes 💜 #Lipedema #Linfedema #Limfacall #DerechoASalud #ReconocimientoYa #SaludPública #Lippyoyentes #Podcast #ParlamentDeCatalunya

Imagina que llevas años buscando respuestas. Pruebas dietas, tratamientos, escuchas consejos de todas partes, pero nada parece encajar del todo. Te sientes perdida, cansada de que te digan que es solo un problema estético o de peso. Entonces, un día, alguien te habla de la microbiota, de cómo tu intestino puede estar enviando señales de auxilio sin que lo sepas, de que la inflamación que sientes tiene raíces más profundas de lo que imaginabas. En esta segunda parte de nuestra conversación con la Dra. Myriam Berzas, seguimos desentrañando el misterio del lipedema desde una mirada holística. Hablamos de la conexión entre microbiota y salud, de cómo la inflamación no solo afecta el cuerpo, sino también la mente, de la importancia de una alimentación que se adapte a ti y no al revés. También nos acompaña Patricia de Medi, para sumar su visión sobre la compresión y otros tratamientos que pueden marcar la diferencia en el día a día. Si aún no has escuchado la primera parte de este episodio, te recomendamos hacerlo. En ella descubrimos cómo entender el lipedema desde la raíz, cuestionando mitos y explorando lo que la medicina aún tiene pendiente por contarnos. Hoy seguimos ese camino, abriendo nuevas puertas y desafiando creencias, porque cada pieza cuenta en este rompecabezas. Acompáñanos en esta conversación sincera, reveladora y llena de herramientas para que puedas conocerte mejor, porque el primer paso para cuidarte siempre empieza por entenderte.

En esta primera parte de una conversación fascinante, Ioana y Montse entrevistan a la Dra. Myriam Berzas Alama, médica de familia y especialista en lipedema, microbiota y permeabilidad intestinal. Juntas, exploran la relación entre la salud intestinal y el lipedema, un tema poco hablado pero crucial en el manejo de esta condición. La Dra. Berzas nos cuenta cómo la microbiota influye en la evolución del lipedema y qué papel juega la hiperpermeabilidad intestinal en la inflamación que acompaña a esta enfermedad. Además, nos habla de los cambios nutricionales y hábitos que pueden mejorar nuestra salud intestinal, reduciendo la inflamación y ayudando a manejar mejor los síntomas del lipedema. Este episodio es solo el inicio de una charla larga y llena de conocimientos que dividiremos en dos partes, así que no te pierdas la segunda entrega. ¡Dale al play y acompáñanos en este viaje hacia una mejor salud intestinal! #Podcast #Microbiota #SaludIntestinal #Lipedema #Bienestar #SaludIntegrativa

🎙️ En este episodio delLippypodcast, Montse y Ioana conversan con Marta Soto, técnica superior en dietética especializada en lipedema. Juntas, desmontan mitos y exploran cómo la alimentación puede ser una gran aliada en el manejo del lipedema. 🌱💜 🔍 Hablamos sobre: ✔️ La importancia de un enfoque holístico en la salud. ✔️ Desinformación y mitos nutricionales. ✔️ Verduras, frutas y carbohidratos sin miedo. ✔️ Cómo adaptar la alimentación a cada persona. No te pierdas esta charla llena de información valiosa y experiencias reales. 🎧💬 Dale al play y cuéntanos qué te ha parecido.

En este episodio, nos sentamos con dos invitadas de lujo: Patri, de Medi, y Anna Martínez Torelli, conocida como MediterraneAnna. Juntas, nos lanzamos a desmontar mitos sobre el lipedema y esas ideas confusas que circulan en redes sociales. Charlamos sobre cómo siempre es un buen momento para empezar a cuidarnos, ya sea desde la alimentación, la compresión o los pequeños hábitos que realmente suman a nuestra salud. Además, Patri y Anna comparten su experiencia y consejos prácticos para volver a lo esencial y crear rutinas saludables sin caer en extremos. Si estás buscando motivación para arrancar o necesitas una dosis de realidad entre tanto contenido abrumador de internet, este capítulo es para ti. ¡Acompáñanos y descubre que cuidar de ti misma no tiene por qué ser complicado! 🎙️ Escúchanos y cuéntanos qué te ha parecido. #Lipedema #LippyPodcast #DesmontandoMitos #HábitosSaludables #Compresión #MediterraneAnna #Medi

¡Bienvenidas al 2025 con el Lippypodcast! 🎉 En este primer episodio del año, Montse e Ioana reciben a su querida comunidad con entusiasmo y gratitud, reflexionando sobre las fiestas pasadas y compartiendo los emocionantes planes y proyectos que tienen para el podcast en este nuevo ciclo. El tema central es la vuelta a las rutinas saludables, con un enfoque especial en el autocuidado, la organización y el manejo del estrés, herramientas clave para las mujeres con lipedema. Las presentadoras comparten estrategias prácticas como la creación de agendas personalizadas, recompensas motivadoras y métodos de planificación que faciliten retomar los hábitos. También subrayan la importancia de aceptar el envejecimiento con aprecio, priorizando la salud sobre la apariencia. Montse habla de su experiencia personal con la productividad, el descanso y su plan de grabar una meditación para su canal de YouTube. Además, ambas invitan a las oyentes a participar activamente, dejando audios, comentarios y compartiendo sus propios retos y experiencias. Un episodio lleno de motivación, aprendizaje y equilibrio, perfecto para empezar el año con energía y compromiso con el bienestar. 💪✨

En este episodio especial del #LippyPodcast, Ioana y Montse conversan con Anna Martinez Torelli, técnica en dietética y Hell Coach, para descubrir cómo pasar las fiestas navideñas con paz mental y sin descuidar nuestro lipedema. Anna comparte consejos prácticos para disfrutar de las comidas con equilibrio, dejando atrás la ansiedad por las dietas y adoptando una masticación consciente que, además de mejorar la digestión, nos invita a saborear cada bocado como si fuera un regalo. También hablamos de hidratación saludable, recetas deliciosas y antiinflamatorias, y de cómo encontrar la armonía entre el placer de comer y cuidar nuestro cuerpo. Ah, y no olvidemos el poder de la conexión social: esas charlas interminables con la familia y los abrazos cargados de amor también forman parte de nuestra salud. Prepárate para celebrar estas fiestas sin culpas, con una copa de agua con gas, menta y cítricos en mano, ¡porque el equilibrio es el nuevo lujo! Te deseamos un Feliz 2025 lleno de salud, alegría y más episodios para seguir creciendo juntas. Y recuerda: el chocolate negro siempre cuenta como antioxidante. 🎄✨ #NavidadSaludable #Lipedema #PazMental #DisfrutarSinCulpa

🎙️ Bienvenidos a un episodio especial del Lippypodcast, el espacio dedicado al lipedema y sus afectadas. En este episodio, Ioana y Montse entrevistan a Lara, una valiente mujer que ha pasado por tres cirugías para tratar el lipedema. Desde el diagnóstico inicial hasta los cuidados postoperatorios, Lara comparte su experiencia personal llena de desafíos, aprendizaje y superación. Si te interesa conocer cómo es el proceso de una cirugía de lipedema, los preparativos, y las lecciones que Lara quiere compartir con quienes están considerando operarse, este episodio está lleno de información valiosa y de inspiración. No te lo pierdas, y recuerda seguirnos para más contenido sobre lipedema, salud y bienestar.

En este episodio, Ioana y Montse entrevistan al Dr. Alexo Carballeira, un experto en cirugía plástica y reconstructiva con más de diez años de experiencia. El Dr. Carballeira nos comparte su enfoque sobre el tratamiento quirúrgico del lipedema, las técnicas avanzadas que emplea, como la liposucción asistida por agua (WAL), y los desafíos únicos que presenta esta cirugía. También explora la importancia de un enfoque multidisciplinario y el rol fundamental de las prendas de compresión antes y después de la cirugía. A través de la entrevista, el Dr. Carballeira responde a preguntas sobre la evaluación de candidatas para cirugía, los riesgos y el proceso de recuperación, y ofrece consejos prácticos para pacientes que consideran esta opción. Además, reflexiona sobre el diagnóstico y la conciencia del lipedema en el ámbito médico, y nos revela las conclusiones de su estudio reciente sobre esta condición, que han influido en su práctica y visión para el futuro de la cirugía del lipedema. https://www.accirugiaplastica.com/alexo-carballeira/ https://lipedemaac.com/

Hoy hablamos con Loles, una apasionada del deporte e instructora de Aquafitness, quien también está afectada de lipedema. Nos cuenta su historia personal, cómo descubrió su condición, y cómo ha combinado su dedicación al deporte con la gestión de esta enfermedad. Loles ha pasado por un largo camino de autoconocimiento y cuidado, y nos comparte su experiencia con tratamientos y cómo ha mantenido una vida activa. Además, hablamos sobre el evento de la I Jornada Divulgativa sobre el Lipedema, que tendrá lugar en Collado Villalba, donde ella será la anfitriona. Un evento clave para pacientes y profesionales. Si quieres saber más sobre el lipedema y cómo el deporte y el Aquafitness pueden influir en la vida de quienes lo padecen, ¡no te pierdas este episodio!

Hoy entrevistamos a Rubén, enfermero experto en heridas complejas y terapia compresiva, para hablar sobre la importancia de la compresión en el tratamiento postoperatorio del #Lipedema. 🦵💪 Rubén nos cuenta sobre su aplicación "Ayuda a Medias", diseñada para ayudar a elegir las medias de compresión adecuadas y cómo personalizarlas según las necesidades de cada paciente. ¡Spoiler! Una nueva versión con más de 1,400 recomendaciones está en camino. 📲✨ También hablamos sobre las complicaciones postoperatorias, la colaboración entre médicos y ortopedistas, y cómo tratar el lipedema sin cirugía al inicio. Si acabas de ser diagnosticada, este episodio es para ti: ¡infórmate bien, sé paciente y confía en los tratamientos conservadores antes de tomar decisiones grandes! 🙌💡 🧦 Además, no te pierdas los tips sobre cómo elegir las mejores medias de compresión. Rubén nos da sus mejores consejos para aliviar el dolor y mejorar la movilidad. #CompresiónEsClave ¡Dale play y entérate de todo! 🔊👂 #Lippypodcast #Lipedema #TerapiaCompresiva #HeridasComplejas #AyudaAMedias #CuidadosPostoperatorios #Compresión #Salud #Bienestar

En este episodio súper especial, Ioana y Montse charlan con África Hidalgo, una entrenadora personal que ha revolucionado el fitness con su método de entrenamiento transpersonal. África nos cuenta cómo podemos entrenar no solo el cuerpo, sino también la mente, para alcanzar un bienestar completo. Si buscas algo más que un simple entrenamiento físico, ¡este episodio es para ti! No olvides seguir a África en sus redes sociales: https://www.instagram.com/africa_hidalgo/ Y por supuesto, sigue a @lippypodcast en todas las plataformas para no perderte ningún episodio y estar al día con nuestros contenidos. ¡Te esperamos en los comentarios! https://lippypodcast.es/

En este episodio, Ioana y Montse profundizan en las cirugías de liposucción para el tratamiento del Lipedema, explorando los riesgos y complicaciones más comunes. Con la Dra. Martínez Padilla como invitada, se habla sobre la importancia de una adecuada capacitación quirúrgica y los peligros como la trombosis y necrosis. Además, se analiza la necesidad de una evaluación médica exhaustiva, expectativas realistas y los cuidados postoperatorios para lograr mejores resultados. Un episodio imprescindible para quienes consideran esta intervención.

¡bienvenidas a la nueva temporada del lippypodcast! Somos Ioana y Montse, y en este primer capítulo de la 5º temporada, estamos acompañadas por Patri, quien representa a nuestro patrocinador, Medi. Estamos muy emocionadas de contar con una invitada tan especial como Ana Torelli, más conocida en redes como @mediterraneanna_. Ana es Dietista especializada en Lipedema, Health Coach, y una auténtica referente en el mundo de la salud y el bienestar. Con más de 10 mil seguidores en Instagram, su trabajo y su pasión han impactado a muchas personas, ayudándolas a comprender y manejar mejor el lipedema. No solo ha sido presidenta de Limfacall, sino que también ha organizado retiros y eventos en colaboración con la sanidad pública en Esparreguera, Barcelona, el pueblo donde vive. De origen argentino, Ana ha hecho de España su hogar, y su labor es verdaderamente inspiradora. Les invitamos a escucharnos y a descubrir mucho más sobre Ana y sobre el lipedema. ¡Este episodio está lleno de información valiosa que no se pueden perder!

En este episodio del LippyPodcast, exploramos el tratamiento del lipedema, la importancia de la vitamina D y el impacto de las hormonas en el cuerpo. Además, discutimos enfoques terapéuticos innovadores como la terapia de frío, las ondas de choque y el uso de dispositivos como Manutec. También hablamos sobre la necesidad de una buena alimentación, ejercicio regular y cuidado de la salud mental no solo para frenar el avance del lipedema pero también para prevenir otras enfermedades. Este es el último capítulo de la temporada, así que no olvides comentar y seguirnos para no perderte la próxima temporada, ¡que viene pisando fuerte! ¡No te lo pierdas!

En este episodio especial de LippyPodcast, Ioana, Montse y Patri como comentarista invitada. Hablamos de los retos de manejar el lipedema durante el verano, compartiendo experiencias y trucos para aliviar el dolor. Desde la importancia de la hidratación y el uso de medias adecuadas, hasta consejos sobre bañadores diseñados por Lippy que ayudan a sentirse cómodas en la playa. También se aborda la aceptación de la diversidad corporal y cómo cuidar la piel durante el clima caluroso. Además, Patri, nuestro colaborador de Medi, nos ofrece valiosos consejos para disfrutar del verano con lipedema de manera más cómoda y saludable. ¡No te lo pierdas!