Bienestar emocional - Enric Corbera Institute 2q5m30

La Bioneuroemoción no es una terapia, sino una metodología que actúa como catalizador de procesos de autoconocimiento y cambio ¿Qué la hace diferente de todo lo demás? En este vídeo, David Corbera explica las premisas fundamentales que hacen de la Bioneuroemoción un método único para superar las dificultades que nos impiden cambiar, profundizar en nuestro camino de desarrollo personal y experimentar la plenitud. ¿Quieres saber cómo puedes mejorar tu vida gracias a la Bioneuroemoción?

¿Y si tus recuerdos fueran la clave para cambiar tu vida? Al cuestionar nuestras creencias y comprender cómo influyen en nuestra percepción de los recuerdos y del presente, podemos abrir la puerta a un cambio personal profundo. En este podcast Enric Corbera explica cómo nuestros recuerdos y creencias moldean nuestra vida. Nos invita a cuestionar lo que consideramos “verdad”, ya que las memorias, a menudo teñidas por nuestras creencias, pueden distorsionar nuestra percepción de la realidad.

Todos, en mayor o menor medida, hemos experimentado lo que supone estar en pareja, ya sea una relación de un día, una semana, un año o toda una vida, con altibajos, sus luces y sus sombras. Siendo tan habitual, algo que podemos llegar a vivir incluso varias veces en nuestra vida, ¿por qué nos duele tanto cuando terminamos una relación?, ¿cómo podemos evitar o llevar mejor el duelo que trae consigo una ruptura? En este podcast, David Corbera nos habla acerca de los factores implicados en la experiencia subjetiva de ruptura sentimental y qué hacer para superarla.

Entre los factores ambientales que afectan a nuestra salud, además de tener en cuenta aspectos como la actividad física, la contaminación o la alimentación, es fundamental considerar el factor emocional, relacionado con cómo percibimos el mundo y cuál es nuestra actitud frente a las dificultades. En este podcast, extraído del seminario «Bienestar Físico y Salud Emocional», David Corbera se centra en cómo la manera de gestionar el estrés repercute en la salud y el bienestar de cada persona.

Para generar cambios duraderos en nuestra vida, debemos comprender que hacer cambios conductuales no es suficiente. En este podcast, Enric Corbera expone que transformar nuestra perspectiva y forma de ver las cosas es clave para que el cambio sea espontáneo y duradero. Además, explica que los bloqueos comunes, como el victimismo y culpar a los demás, nos impiden avanzar, ofreciendo algunas claves que nos permitirán trascender estas y otras limitaciones. ¿Estás listo/a para liderar el cambio que deseas ver en tu vida?

¿Qué actitud define a un líder? Liderar implica inspirar, el verdadero líder no llama a nadie, propone un referente y un ejemplo que moviliza y motiva de forma natural a las personas que lo rodean. En este podcast, extraído del taller “Claves para ser un auténtico lider”, David Corbera expone varios ejemplos de liderazgo en diferentes contextos y comparte algunas claves para desarrollar el bienestar a través de las acciones y decisiones que manifestemos en nuestra vida.

Nuestra forma de pensar, sentir y actuar ante lo que nos sucede está influenciada por nuestra herencia familiar y por el ambiente emocional que vivimos en la infancia. En este podcast, extraído del seminario «Relaciones familiares y salud emocional», David Corbera explica que los conflictos que vivimos sirven precisamente para acceder a nuestra información inconsciente, desarrollar nuestros recursos y seguir creciendo, dándonos la oportunidad de asumir nuestra responsabilidad y tomar las riendas de nuestra vida.

Pasar del victimismo a la responsabilidad implica transformar la manera en que interpretamos los eventos de la vida. Dejar de culpar al entorno y centrarnos en lo que podemos hacer para mejorar la situación nos da un mayor sentido de capacidad y libertad. En este podcast, David Corbera ofrece claves para identificar en qué aspectos de nuestra vida aún manifestamos una inmadurez emocional, con el objetivo de dejar de poner excusas y de juzgar a nuestros padres, practicar la aceptación y cultivar una mentalidad de aprendizaje. ¿Estás listo/a para asumir la responsabilidad de tu vida y dirigirla hacia tus objetivos?

"Ser observadores de nuestro destino quiere decir que nuestra manera de ver e interpretar lo que nos sucede determina nuestra percepción y, en consecuencia, nuestra manera de sentirnos y de actuar, generando unos resultados. La observación, por tanto, es un acto creativo a través del cual vamos dando forma y sentido a todo lo que nos sucede. En este podcast, extraído del taller de Un curso de Milagros, Enric Corbera explica, de una manera sencilla y práctica, en qué consiste este proceso para comprender que somos los creadores de nuestro destino."

"Gracias a los avances científicos de los últimos años cada vez tiene más relevancia la idea de que la inadecuada gestión del estrés y de las emociones consideradas “negativas” tiene una gran influencia en el organismo. En este podcast, Enric Corbera explica cómo comprender nuestra herencia familiar nos permite gestionar adecuadamente los estados emocionales que experimentamos habitualmente, promoviendo así nuestro bienestar físico. "

Entre los factores ambientales que afectan a nuestra salud, además de tener en cuenta aspectos como la actividad física, la contaminación o la alimentación, es fundamental considerar el factor emocional, relacionado con cómo percibimos el mundo y cuál es nuestra actitud frente a las dificultades. En este podcast, extraído del seminario «Bienestar Físico y Salud Emocional», David Corbera se centra en cómo la manera de gestionar el estrés repercute en la salud y el bienestar de cada persona. Realiza un caso práctico que muestra cómo llevar a cabo una indagación, partiendo de una situación de conflicto habitual, con el objetivo de identificar nuestro comportamiento ante el estrés y comprender en qué momento hemos aprendido a reaccionar así. Desde esta comprensión podemos comenzar a cambiar cómo respondemos ante las situaciones de dificultad, transformando el estrés en un impulso para crecer y mejorar nuestro estado de salud. En Enric Corbera Institute ayudamos a las personas a mejorar su bienestar descubriendo lo extraordinario que hay en ellas. Somos expertos en salud emocional a través de un método propio. La Bioneuroemoción nos ayuda a percibir la conexión existente entre los elementos que condicionan nuestra calidad de vida y a ofrecer respuestas más eficaces con las que superar nuestras limitaciones.

En todo proceso vital transitamos por numerosas etapas en las que aparecen diferentes personajes en forma de familiares, amigos, jefes, compañeros/as de trabajo parejas, etc. En ocasiones, hacen el papel de aliados y, en otras, los percibimos como enemigos. En este podcast, extraído del curso “Encuentra tu propósito: un viaje hacia tu interior”, David Corbera explica por qué necesitamos “aliados” y “enemigos” para descubrir aquellas cualidades propias que no reconocemos en nosotros y las partes de nosotros que rechazamos y que más necesitamos integrar. Realiza un caso en directo en el que muestra cómo aplicar la proyección para conocernos mejor a través de las personas que consideramos enemigas, transformándose de este modo en aliados de nuestro particular viaje del héroe. En Enric Corbera Institute ayudamos a las personas a mejorar su bienestar descubriendo lo extraordinario que hay en ellas. Somos expertos en salud emocional a través de un método propio. La Bioneuroemoción nos ayuda a percibir la conexión existente entre los elementos que condicionan nuestra calidad de vida y a ofrecer respuestas más eficaces con las que superar nuestras limitaciones.

¿Cómo podemos gestionar una ruptura? Todos, en mayor o menor medida, hemos experimentado lo que supone estar en pareja, ya sea una relación de un día, una semana, un año o toda una vida, con altibajos, sus luces y sus sombras. Sin embargo, tan común y habitual como es estar en pareja, lo es gestionar y afrontar la situación de darla por finalizada. Siendo tan habitual, algo que podemos llegar a vivir incluso varias veces en nuestra vida, ¿por qué nos duele tanto cuando terminamos una relación?, ¿cómo podemos evitar o llevar mejor el duelo que trae consigo una ruptura? En este podcast, David Corbera nos habla acerca de los factores implicados en la experiencia subjetiva de ruptura sentimental y qué hacer para superarlo. En Enric Corbera Institute ayudamos a las personas a mejorar su bienestar descubriendo lo extraordinario que hay en ellas. Somos expertos en salud emocional a través de un método propio. La Bioneuroemoción nos ayuda a percibir la conexión existente entre los elementos que condicionan nuestra calidad de vida y a ofrecer respuestas más eficaces con las que superar nuestras limitaciones.

¿Qué comportamientos definen tu personalidad? Las conductas que realizamos constituyen la parte visible y palpable de nuestro mundo interno. En ocasiones, debido a nuestras creencias, no hacemos lo que necesitamos, sino que actuamos en base a nuestras experiencias y aprendizajes. Cuando nuestra conducta no es coherente con lo que sentimos, indagar en nosotros mismos nos permite identificar cuál es el origen de esta forma de actuar y nos brinda la oportunidad de tomar decisiones diferentes. En este extracto de la clase “Comportamientos y afrontamiento al estrés” del curso “Bienestar físico y salud emocional”, Víctor Villalobos explica cómo podemos observar y analizar nuestras conductas para autoindagarnos. En Enric Corbera Institute ayudamos a las personas a mejorar su bienestar descubriendo lo extraordinario que hay en ellas. Somos expertos en salud emocional a través de un método propio. La Bioneuroemoción nos ayuda a percibir la conexión existente entre los elementos que condicionan nuestra calidad de vida y a ofrecer respuestas más eficaces con las que superar nuestras limitaciones.

Nuestros traumas, nuestros miedos, nuestras formas de percibir a quien nos rodea y el tipo de relaciones que establecemos están estructuradas en gran medida en las primeras etapas de nuestra vida, cuando aún no disponíamos de los recursos para gestionar los conflictos naturales del ambiente emocional en el que nos criamos. En este extracto de la clase “Regreso al hogar” del curso “Encuentra tu propósito”, David Corbera expone de qué forma se generan los traumas y la importancia que tiene ser capaces de conectar con esas heridas para desarrollar nuestros dones. En Enric Corbera Institute ayudamos a las personas a mejorar su bienestar descubriendo lo extraordinario que hay en ellas. Somos expertos en salud emocional a través de un método propio. La Bioneuroemoción nos ayuda a percibir la conexión existente entre los elementos que condicionan nuestra calidad de vida y a ofrecer respuestas más eficaces con las que superar nuestras limitaciones.

¿Sabes comunicarte emocionalmente? Siempre nos estamos comunicando, incluso cuando no decimos nada. La comunicación es una parte fundamental para establecer una relación armoniosa y equilibrada. Para que se produzca un crecimiento mutuo es fundamental que se establezca una comunicación emocional efectiva. En este podcast extraído del taller "Claves para elegir atraer y relacionarte con tu pareja", Curro Aguilar expone las competencias necesarias para establecer una comunicación emocional eficaz con la pareja. La asertividad, la empatía y la escucha activa nos permiten utilizar nuestros diálogos en pareja para conocernos, comprender y resolver nuestros conflictos internos, en lugar de alimentarlos. En Enric Corbera Institute ayudamos a las personas a mejorar su bienestar descubriendo lo extraordinario que hay en ellas. Somos expertos en salud emocional a través de un método propio. La Bioneuroemoción nos ayuda a percibir la conexión existente entre los elementos que condicionan nuestra calidad de vida y a ofrecer respuestas más eficaces con las que superar nuestras limitaciones. Más información sobre el Postgrado (Diplomatura) en Bioneuroemoción en este link: https://bit.ly/bienestar_bioneuroemocion

En esta clase de David Corbera, perteneciente a la formación “Descubre tu héroe interior” resalta la importancia de desarrollar nuestro egoísmo como parte de nuestro proceso de desarrollo y para el equilibrio del sistema al que pertenecemos. La clave para la coherencia del sistema es que cada parte desarrolle y alcance una coherencia consigo mismo/a. En el proceso de desarrollo de cada individuo existen diferentes etapas, que se desarrollan en el “Viaje del héroe”, las cuales implican diferenciarte del sistema en un momento determinado para desarrollar tu propio propósito, tu propia identidad. Con ello no solo damos sentido a nuestra vida sino que liberamos a quienes nos rodean de la responsabilidad de nuestro bienestar. En Enric Corbera Institute ayudamos a las personas a mejorar su bienestar descubriendo lo extraordinario que hay en ellas. Somos expertos en salud emocional a través de un método propio. La Bioneuroemoción nos ayuda a percibir la conexión existente entre los elementos que condicionan nuestra calidad de vida y a ofrecer respuestas más eficaces con las que superar nuestras limitaciones. Más información sobre el Postgrado (Diplomatura) en Bioneuroemoción en este link: https://bit.ly/bienestar_bioneuroemocion Suscríbete a nuestro Canal ➽ https://bit.ly/suscribete-eci y síguenos en otras Redes Sociales: Facebook Enric Corbera Institute: http://bit.ly/2PvELVL Instagram: http://bit.ly/2BDRYZH Twitter: https://bit.ly/2J6HEwX Linkedin: https://bit.ly/2TAXYes

Cuanto mayor es un problema, mayor es la intensidad de nuestras emociones y, por tanto, la fuerza que nos empuja a salir de los límites de lo establecido. Aprovechar la energía que generan nuestras emociones nos permite transformar las crisis en los dones necesarios para transformar nuestra vida y la de los demás. Para lograrlo, debemos estar dispuestos a observarnos y a cuestionarnos: ¿Qué puedo aprender de esto? ¿Qué oportunidad me puede dar esta situación?. Además, es imprescindible pasar a la acción y enfocar nuestra energía emocional. En este fragmento del taller “Claves para gestionar las crisis y los cambios” Victor Villalobos expone cómo debemos atender a nuestras emociones y comenzar a ocuparnos en lugar de preocuparnos. En Enric Corbera Institute ayudamos a las personas a mejorar su bienestar descubriendo lo extraordinario que hay en ellas. Somos expertos en salud emocional a través de un método propio. La Bioneuroemoción nos ayuda a percibir la conexión existente entre los elementos que condicionan nuestra calidad de vida y a ofrecer respuestas más eficaces con las que superar nuestras limitaciones. Más información sobre el Postgrado (Diplomatura) en Bioneuroemoción en este link: https://bit.ly/bienestar_bioneuroemocion Suscríbete a nuestro Canal ➽ https://bit.ly/suscribete-eci y síguenos en otras Redes Sociales: Facebook Enric Corbera Institute: http://bit.ly/2PvELVL Instagram: http://bit.ly/2BDRYZH Twitter: https://bit.ly/2J6HEwX Linkedin: https://bit.ly/2TAXYes

¿Elegimos de Quién nos Enamoramos? 🤔 Claves para elegir atraer y relacionarte con tu pareja ➽ http://bit.ly/claves-pareja-ideal | Suscríbete ➽ https://bit.ly/suscribete-eci | Playlist Relaciones de Pareja 👫 👉 http://bit.ly/relaciones_de-pareja que contiene videos que te ayudarán a descubrir cuáles son los motivos que te llevan a repetir el mismo tipo de parejas, los mismos conflictos, a no poder superar una ruptura, a no encontrar pareja o no establecer un compromiso. Sinopsis: ¿Has sentido alguna vez que no pudiste continuar una relación porque “se acabó el amor”? ¿Culpas a tu pareja por no estar a la altura de lo que esperabas o te sientes culpable por no cumplir sus expectativas? ¿Cuál es la verdadera naturaleza del amor y la pasión? La pasión romántica es uno de los estados más satisfactorios e intensos que podemos experimentar a lo largo de nuestra vida. Si sabemos gestionar este poderoso sentimiento, tiene la capacidad de acercarnos a nosotros mismos y conectarnos con una de las partes más íntimas y profundas de nuestro ser. Sin embargo, cuando se vive sin conciencia y responsabilidad, también es un estado en el que corremos el riesgo de desconectarnos de nuestras necesidades y nuestro amor propio. El sentimiento de totalidad que experimentamos cuando estamos enamorados, nos puede hacer creer que solo tenemos la posibilidad de sentirnos así a través de nuestra relación de pareja, por lo que atribuiremos la responsabilidad de nuestra felicidad o nuestra desgracia a la persona que nos acompaña. Esta energía que puede comenzar y sustentar una relación, paradójicamente tiene la misma capacidad y potencialidad para destruirla. En las primeras fases del enamoramiento sentimos una profunda iración por la otra persona. Sin embargo, no es al ser humano que tenemos delante al que estamos irando, sino a una imagen interna que representa ciertas características que necesitamos integrar. Es decir, la pasión no tiene tanto que ver con la persona que tenemos delante, sino con nuestra manera de percibirla y las expectativas que tengamos al respecto. Y, a su vez, estas expectativas están condicionadas por nuestras creencias, carencias y necesidades. Esta actitud nos puede llevar a manifestar conductas posesivas y dependientes e incluso a dejar abruptamente la relación cuando sentimos que se ha terminado la pasión. Entonces, transformamos nuestra vida sentimental en una búsqueda compulsiva e ineficaz de la pasión. Cambiamos constantemente de pareja intentando recuperar algo que, en realidad, siempre estuvo en nuestro interior. Cuando nos hacemos conscientes y responsables del origen de nuestro amor pasional, recuperamos la posibilidad de disfrutarlo sin miedos ni apegos. Mantener viva la pasión implica, por una parte, comprender que aquello que ves en tu pareja, tanto lo que iras como lo que rechazas, son cualidades que no reconoces como propias y que, gracias a esa persona, puedes recuperarlas para completarte. El miedo a la pérdida o al fin de la relación es una ilusión del ego. Toda relación es pasajera, porque todas y cada una de las relaciones que establecemos en la vida siempre tendrán un fin. Pero, al mismo tiempo, toda relación es eterna, pues cada una nos aporta algo que formará parte de nosotros para siempre. Independientemente de lo que dure, lo importante es la calidad del vínculo y su capacidad para conocernos, aprender y evolucionar. Cuando proyectamos nuestra felicidad en el otro, llegará un día en el que también proyectaremos nuestra desgracia. Por tanto, la clave para establecer y mantener relaciones equilibradas es responsabilizarnos de nuestro bienestar emocional y de nuestra felicidad, dándole permiso a la persona amada para hacer lo mismo. Conocerse a uno mismo y desarrollar nuestra autonomía emocional no es solo una necesidad personal, sino el mayor acto de amor posible hacia nuestra pareja. https://www.enriccorberainstitute.com... Síguenos en otras Redes Sociales: Facebook Enric Corbera Institute: http://bit.ly/2PvELVL Instagram: http://bit.ly/2BDRYZH Twitter: https://bit.ly/2J6HEwX Linkedin: https://bit.ly/2TAXYes Si deseas saber más sobre la Bioneuroemoción® accede a nuestra página web: http://bit.ly/enric-corbera-institute​

¿Qué hay detrás del rencor? Todos en algún momento de nuestra vida hemos experimentado situaciones que nos han hecho sentir un resentimiento hacia otro u otros. Se trata de una reacción natural y a través de la cual podemos obtener ciertos beneficios. Sin embargo, llega un momento en que los perjuicios derivados de esta reacción superan con creces a los beneficios. Para aprender a soltar el rencor se hace fundamental entender las razones que nos han llevado a generarlo. En este video, Curro Aguilar nos dará algunas de las posibles causas que nos pueden estar impidiendo superar ciertas situaciones con el objetivo de tomar conciencia y superar nuestro rencor o poder entender el rencor de otros. ¿Sueles culpar a los demás de lo que te sucede? ¿Te sientes culpable acerca de situaciones que has vivido? ¿Qué conseguimos con el juego de la culpa? Tendemos a pensar que lo que nos sucede viene de fuera, que son los factores externos los que nos hacen sentir de una manera determinada y, cuando lo que sentimos no nos gusta, señalamos a algo o a alguien como responsable de nuestra sensación. Al culpar al otro nos liberamos de nuestra responsabilidad. Sin embargo, olvidamos que al renunciar a la propia responsabilidad otorgamos el poder a los demás y nos convertimos en víctimas. “Culpar tiene un coste: la pérdida de nuestra libertad. Además, el papel de víctima trae consigo una auto-percepción de debilidad, vulnerabilidad e indefensión, que son los componentes principales de la apatía y la depresión”. David R. Hawkins (1927-2012) fue doctor en medicina y filosofía, psiquiatra, escritor e investigador sobre la consciencia. Durante su vida obtuvo numerosos reconocimientos, entre otros, recibió el Premio Huxley por su “inestimable contribución al alivio del sufrimiento humano”. En su libro Dejar ir. El camino de la entrega, nos habla del apego y de todo lo que hacemos por mantenerlo y nos dice que “el miedo a la vida es en realidad el miedo a las emociones” Para Hawkins “los apegos crean una dependencia, y la dependencia, debido a su naturaleza, intrínsecamente lleva al miedo a la pérdida”. Y el miedo nos paraliza, “la mayoría de los "No puedo" son en realidad "No quiero". Tras los "No puedo" o los "No quiero" con frecuencia hay un miedo” y donde hay miedo hay culpa. La culpa es “una auto-condena y auto-invalidación de nuestra valoración y valor como ser humano”. La cuestión es que siempre valoramos lo que nos sucede como bueno o malo, es automático, lo hacemos sin pensar: “¿Por qué debe algo ser siempre "fallo" de alguien? ¿Por qué debe ser introducido todo el concepto de "malo" en la situación en el primer lugar? ¿Por qué debe uno de nosotros estar equivocado, ser malo o culpable?”. No nos damos cuenta de que encontramos una gran recompensa al culpar a otro de nuestra desgracia: “Conseguimos ser inocentes; podemos disfrutar de la autocompasión; conseguimos ser mártires y víctimas, y conseguimos ser los destinatarios de la simpatía”. No es un deseo consciente sin embargo “es el propósito inconsciente de la culpa”. Lo importante es el deseo de obtener “el castigo de otra persona, y combinarlo con el autocastigo”. “La culpa en sí misma engendra sentimientos negativos y los sentimientos negativos en y por sí mismos también engendran culpa”. Y hemos vivido durante tanto tiempo en este ciclo que ni siquiera lo reconocemos. “La culpa es tan omnipresente que sin importar lo que hagamos sentiremos de algún modo en nuestra mente que "deberíamos" estar haciendo otra cosa”. De alguna manera u otra proyectamos culpa sobre el mundo que nos rodea “es por eso que la mayoría de las personas necesitan de un “enemigo”. Sigue leyendo aquí: https://www.enriccorberainstitute.com... ¡No olvides suscribirte al canal!: https://bit.ly/2O23fFR ¿Conoces nuestras otras redes sociales? Youtube Enric Corbera: https://bit.ly/2KbekV1 Facebook Enric Corbera Institute: http://bit.ly/2PvELVL Instagram: http://bit.ly/2BDRYZH Twitter: https://bit.ly/2J6HEwX Linkedin: https://bit.ly/2TAXYes Si deseas saber más sobre la Bioneuroemoción® accede a nuestra página web: https://www.enriccorberainstitute.com. Recuerda suscribirte al canal y activar la campanita para no perderte ninguno de nuestros contenidos: https://bit.ly/2KbekV1