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Alex Optimus 86e5j
Por Alex Optimus
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Audios enfocados hacia la salud, la pérdida de peso, el entrenamiento de fuerza y el rendimiento en crossfit. 53125
Audios enfocados hacia la salud, la pérdida de peso, el entrenamiento de fuerza y el rendimiento en crossfit.
LA FÓRMULA "SECRETA" PARA PERDER GRASA
Episodio en Alex Optimus
Te cuento los 4 pilares esenciales para la pérdida de grasa que nos van a multiplicar nuestra posibilidad de éxito. Además, de otros 4 pilares extra que también nos podrán ayudar si los 4 anteriores los tenemos controlados.
09:28
6 PUNTOS CLAVE ANTES DE INICIARTE EN UN PROGRAMA DE PÉRDIDA DE GRASA
Episodio en Alex Optimus
Un programa de pérdida de peso no puede estar basado únicamente en lo que diga un papel, por ello con este podcast quiero hacerte llegar los 6 puntos clave que debes de tener en cuenta antes de iniciarte en un programa de pérdida de peso.
14:20
¿Cómo puede ayudarte el ayuno intermitente durante la cuarentena?
Episodio en Alex Optimus
Si no tienes el control sobre tus ingestas de comidas diarias, este audio te interesa.
07:11
Introducción
Episodio en Alex Optimus
Introducción de podcast relacionados con la nutrición y el entrenamiento relacionado con la pérdida de peso, el entrenamiento de fuerza y el crossfit.
01:25
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Estoy Sano Podcast de nutrición y salud donde buscamos aproximarnos a la verdad a través de la evidencia científica. Aquí aprenderás a llevar una vida más saludable y a conocer qué dice la ciencia de la salud y la nutrición, ofreciendo el paso de la teoría a la práctica. Un programa dirigido por Carlos Ocaña, Graduado en Nutrición Humana y Dietética y con años de experiencia en consulta. Te doy la bienvenida a Estoy Sano, ¡muchas gracias por acompañarme en este camino tan bonito como es el de la nutrición y la salud! Actualizado