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Nutrición y entrenamiento del siglo 21 3p4s5j
Por Pepenavarro1996
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Afianzamos las bases, limamos los detalles e indagamos en las novedades de todo lo relacionado con la nutrición y el entrenamiento. Sígueme en Instagram: @pepenavarro1996 10g2e
Afianzamos las bases, limamos los detalles e indagamos en las novedades de todo lo relacionado con la nutrición y el entrenamiento.
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#4 EXTREMOS DEL MUNDO DEL FITNESS - Con @alex.carrasco__
Episodio en Nutrición y entrenamiento del siglo 21
En esta ocasión, acompañado con Álex, charlamos y debatimos sobre los extremos del mundillo de la nutrición y entrenamiento, en sus diferentes disciplinas
01:32:25
#3 FRUSTRACIÓN - "Y lo que surja..."
Episodio en Nutrición y entrenamiento del siglo 21
Hablamos del sentimiento de la frustración aplicado al deporte y la alimentación, y reflexionamos sobre cómo podemos transformar estos sentimientos negativos en algo positivo
23:35
#2 PARONES EN NUESTRA RUTINA - "Qué sacar de POSITIVO en situaciones adversas"
Episodio en Nutrición y entrenamiento del siglo 21
En este segundo episodio os comparto mi visión sobre los parones, tanto intencionados como no intencionados, en nuestra rutina de alimentación y entrenamiento... entre otras reflexiones!
22:50
#1 COMER SANO - "La BASE y los DETALLES de la nutrición"
Episodio en Nutrición y entrenamiento del siglo 21
En este primer episodio introduzco mi visión de hacia donde quiero enfocar estos capítulos, tratando un tema en específico como el comer "sano" y cómo nos puede ayudar o perjudicar a la hora de conseguir nuestros progresos físicos, cómo hay que hilar todas las variables para que formen un resultado final coherente y sobretodo la manera de hacerlo de forma eficiente y cómoda.
20:47
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