Personas inseguras q2y2y

Según los profesionales de la psicología uno de los motivos más recurrentes de consulta es la falta de seguridad personal a la hora de tomar decisiones o hacer cosas en estos casos le damos muchas vueltas al asunto pensamos los pros y los contras de tomar o no esa definición no y en muchas ocasiones hasta nos quedamos paralizados debido a esa inseguridad por eso hoy en nuestro espacio de salud vamos a hablar de las personas inseguras hablamos de salud hablamos de salud personas inseguras inseguridad personal isabel fernández qué tal muy buenas muy buenas lázaro bueno para comenzar el espacio de hoy existen las personas inseguras bueno pues tanto yo como mis compañeros de la profesión de psicología que seguro que coincidirán conmigo en esto nos encontramos prácticamente todos los días con personas que llegan a la consulta y se definen a sí mismas como insegura ellos mismos no lo dicen que yo es que soy como muy seguro insegura a la hora de tomar decisiones es que no me decido pues que le doy mil vueltas y al final me quedo paralizado y claro eso hace que experimente mucho malestar porque no puedo tomar decisiones ni puedo dar pasos en aquello que es importante para mí pero lo cierto y hoy desmontaremos muchos mitos en torno a esto de la seguridad personal porque lo cierto es que no existen las personas inseguras como tal como si fuera un rasgo de personalidad muchas veces cuando aparece esa conducta de inseguridad de manera sistemática puede ser más que más que un defecto de la persona sí puede ser más un problema a la hora de gestionar su inseguridad porque en contra de lo que la gente piensa o de la creencia extendida la inseguridad personal es algo normal y que es evolutivamente adaptativo que tenemos por el mero hecho de ser seres humanos curioso todo esto pero un momento a qué te refieres con la con que la inseguridad personal es algo normal o sea quiere decir que no es un problema que debamos corregir antes de tomar decisiones y poder así estar seguros de lo que estamos diciendo pues mira durante muchos años ciertas corrientes no muy rigurosas que podrían parecer psicología pero que en realidad no lo son pues los coches motivacionales autores de libros de autoayuda etc han vendido como que una vez bueno una vez más que teníamos que corregirnos esa inseguridad personal como tú dices antes de tomar decisiones era como que ser inseguro o insegura era una señal de debilidad en la persona y que estaba mal visto de hecho parece como que se asocia que es cierto roles o ciertas profesiones de nuestra sociedad no pueden mostrar el más mínimo ápice de inseguridad por ejemplo puedes empresarios médicos y sobre todos los políticos verdad y muchas empresas cuando reclutan según nuestra según su cultura de la empresa a ciertos perfiles buscan que el profesional se muestres seguro o segura de sí mismo y también esto está muy extendido en nuestro vocabulario y de nuestra cultura cuando le decimos a alguien eso de te voy segura no pero es que mucho me temo decir que salvo que haya una patología de la personalidad como es el caso por ejemplo de la psicopatía tener cierto sentimiento de inseguridad o sentirnos inseguros en muchos momentos de nuestro día a día es algo normal y evolutivamente adaptativo porque esa inseguridad nos permite estar atentos y alerta a posibles cosas que nos podrían salir mal o incluso a defectos propios y vulnerabilidades que podrían hacer que cometiera los errores y que falláramos entonces al final esa inseguridad nos permite ser autocríticos lo cual es una cualidad muy buena en las personas que hace que seamos sensibles a nuestros errores y que nos permita mejorar entonces isabel de dónde nos viene esa inseguridad es algo que se aprende pues la inseguridad al final es un sinónimo de miedo de la emoción del miedo si lo pensáis es lo mismo porque detrás de la inseguridad por ejemplo a la hora de tomar una decisión lo que hay paralizando nos es el miedo a equivocarnos a mí para explicar esto me gusta mucho un autor de la terapia de aceptación ni compromiso que lo he nombrado alguna vez russ harris que tiene un libro que se llama