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825. Vivir meditando y dándote cuenta

Hoy hablamos de Vivir practicando la meditación del darse cuenta, de vivir para darse cuenta.

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84. La mente que piensa y la mente que siente

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86. Descubrir nuestra propia manera de entrenar la atención

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87. Sobreponernos a nuestra propia mente

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89. ¿Qué es soltar?

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93. Los tres pilares del Mindfulness

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95. Habitar el momento presente (parte 1)

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96. Habitar el momento presente 2

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97. Habitar el momento presente 3

Episodio 97. Aclaración de dudas 16 (aclaración de dudas) Episodio 97. Aclaración de dudas 16...

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98. Práctica: El espacio entre respiraciones

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48. Mindfulness para manejar la ansiedad

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83. La técnica de mi minuto y la conciencia

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55. Cómo entrenar tres características del bienestar psicológico

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62. Los cinco factores de la respiración

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