Meditación 01: ¿Qué es la meditación? 5z1k6d

Meditación 01: ¿Qué es la meditación? A través de la meditación se puede aprender a enfocar acríticamente la atención sobre una cosa cada vez. Es un tipo de autodisciplina que aumenta la efectividad en fijar y conseguir un objetivo y en mejorar la autoestima de cada uno. 1y4y11