MARTA MARTÍNEZ ABELLÁN 535e6m

Muy buenas y bienvenidos a Adictos al Trail Running, un podcast donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, psioterapia, actualidad, carreras y mucho más y de todo lo relacionado con nuestro amado deporte, el trail. Somos Marcos Naya y Aitami López, dos especialistas en deportes de resistencia pero sobre todo de correr por montaña y además dos amantes del rendimiento, la salud y de debatir todo lo que leemos y escuchamos cada día.

Si os gusta escucharnos y os parece interesante el contenido, os agradecemos que lo compartáis con vuestros amigos o compañeros de grupeta para que así se hagan más o menos esos entrenos y también que os suscribáis a nuestro canal de YouTube, iVoox o Spotify. ¡Arrancamos! ¡Buenas Adictos! Hoy tenemos de nuevo invitada, invitada de lujo, nada más y nada menos que Marta Martínez Avellán, corredora de montaña de la Esportiva, murciana afincada en Asturias, campeona de Asturias en línea, campeona de Asturias de kilómetro vertical, campeona de la Copa España FEMME en 2022, campeona de Europa de Sky Running en 2023, tercera en C-Gama, nada más y nada menos en 2024 y recientemente segunda en Transgrancanaria Half y primera en Acantilados del Norte 2025 en Copa del Mundo por palmarés.

Yo creo que no hace falta más presentación, ahora vamos a conocer o intentar conocer un poco más a quién es Marta. ¿Qué tal Marta? ¿Cómo estás? Gracias por estar con nosotros. ¡Buenas! ¿Qué tal estáis? ¿Cómo estás? ¿Todo bien? ¿Recuperada de Acantilados ya o qué? Bueno, creo que estoy recuperada físicamente, aunque me cuesta, me cuesta muchísimo recuperar, pero tal vez estoy cansada mentalmente, eso sí me cuesta, esa parte me cuesta muchísimo más, volver a pensar otra vez en ese sufrimiento que hay en competición, aunque en Acantilados lo llevé súper bien, creo que sufrí sólo un kilómetro, creo que nunca ha pasado eso en una carrera, sufrí solamente un kilómetro, pero ahora es como decir, venga, volver otra vez a poner el dorsal, esos nervios precarrera y volver otra vez a ver lo que nos depara la carrera y llegar a ese sufrimiento que la competición tiene, eso sí que me agota, me agota mentalmente.

¿Y de molestias y eso qué tal? Que vi que habías arrastrado alguna molestia y demás, ¿qué tal estás? Sí, llevo desde agosto con fastitis, que no la conseguimos quitar del medio, es bastante latosa, sí que he mejorado mucho, he tenido momentos mejores, momentos peores, pero ahora me está dando un poquito de guerra, nada, ahora cuando mi piso vuelva de por ahí donde está perdida, imagino que nos pondremos otra vez a darle caña a la fastia, pero bueno, bastante controlado el tema de la fastitis, sí.

Es latosa, es latosa, yo también la tuve durante un montón de tiempo, al final es una lesión que te va permitiendo, hay veces que te molesta más en momentos que no estás corriendo o compitiendo, sino en el día a día, cuando te levantas por la mañana, seguro que muchos de los que nos escuchan la sufrieron o la están sufriendo y es latosa, pero me parece muy interesante lo que comentabas de la fatiga mental de poscarrera, que ahora te tienes que volver a reconectar en menos de 15 días, bueno, 14 días, una nueva prueba de Copa del Mundo, un nuevo viaje, ¿cómo llevas todo eso? Porque decías que físicamente, aunque te cuesta recuperar, seguramente cada vez recuperas mejor, pero todo eso que envuelve a la carrera y más haciendo primera, con el subidón de adrenalina y luego los medios, responder a la gente, también luego te viene ese pequeño bajón y volver a conectarte otra vez para competir este fin de semana, ¿cómo lo llevas? Totalmente, a ver, lo llevo regular, sé que cuando hice el calendario, a ver, era lo que había, quería quitarme el groso de la parte del circuito Sky en la primera parte de la temporada, porque bueno, nunca sabes lo que puede pasar y sí que quería quitarme tres carreras, como en este caso son a cantidades Calamorro y Matesins, y a ver, mirando calendario tampoco puede permitirme irme muy lejos, entonces, nada, tocaban así, carrera-descanso, carrera-descanso y carrera.

Sabía que me cuesta mucho recuperar físicamente, porque sé que soy así, o sea, ya me pasó el traslán canaria cuando corrí de jueves, sábado siguiente iba a correr la Kangas y me tuve que bajar de distancia, iba a correr la de 33, me iba a bajar a la de 20 y al final acabé haciendo la de 12 y fue una erisión muy acertada, porque noté que sí que tenía piernas para 12 kilómetros, pero no hubiera tenido piernas para 20. La cabeza, la cabeza es de otra manera, sí que por suerte tengo psicóloga, lo trabajo con ella, pero es como desconectar de un subidón, que cuando hay un subidón de, bueno, un buen resultado, es como desconectar de un subidón, que cuando hay un subidón de, bueno, un buen resultado,