Km 40.- Los viajes en keto c685c

Esta es la que tomara niñas superado el último reto que al final han resultado mucho más difícil que aventurarse por las sábanas de los hechos nos quitamos los arneses orgullosos de nuestra gesta vertical mientras celebramos la llegada inminente de esa avioneta que presumiblemente nos va a ahorrar baja por donde subimos la miramos esperanzados mientras aterriza con una precisión milimétrico entre las dos líneas que señalan la pista apenas segundos después de tocar tierra nuestra salvadora se detiene por completo y sus hélices pierden velocidad paulatinamente hasta que dejar de girar la pu harta se abre y el piloto con la chupa de cuero tradicional se asoma sonriente y nos invita a subir sin dudar siquiera por un segundo aliviados y agradecidos nos acomodamos en la avioneta dispuestos a dejar de ser escaladores para convertirnos en felices que todavía dolores y dejarnos llevar no sabemos dónde imagina que madrugas para coger el autobús al aeropuerto esperanza y llevo un par de horas te tragas un vuelo que se alarga unas cuantas más y llegas a tu destino a media tarde sin apenas hambre ni la inquietud de correr a comer algo lo que se para callar es vocecita que te video otro de glucosa habiendo simplemente bebido tu botellita de agua y quizás tomado un par de cafés tu compañero de asiento muy probablemente habrá desayunado su habitual tazón de cereales ultra procesados con leche desatada y el zumo de naranja de costumbre apenas pasado el control de seguridad del aeropuerto ha sentido una desagradable punzada de hambre que le haga entre comillas obligado a gastarse una pequeña fortuna en un bocadillo muy poco he visto son a medio vuelo apenas un par de horas más tarde después de mirar y red mirar el panfleto con el menú ha pedido a una cerveza una bolsita de patatas fritas y una porción de pinza para almorzar a media tarde ya ha aterrizado y apenas pasado el control de pasaportes pasará por la cafetería del aeropuerto para comprarse un par de magdalenas y un zumo de piña que pagara religiosamente aprecio de caviar bebé lugar y gira de camino a la parada de taxis y seguramente sólo un par de horas después volver a ser sentir hambre si se puede viajar en que entonces sin mayores contratiempos de hecho liberarse de la necesidad continua de acallar esa vocecita interna que pide a gritos otro hecho de glucosa supone una ventaja enorme que te ahorra recurrirá tentempié de calidad dudosa que nos venden como artículos de lujo y moverte por este mundo ya felizmente adaptado a la quema de grasa no sólo te ayudará a preservar la volátil integridad de tu cuenta corriente también te ahorrará perder días valiosa vida consciente en esa densa glosa llamada jack black si curiosamente el ayuno su obra facilitado por el estado de que me ha continuado de grasa que nos regala la dieta génica pesa incluso más que la disponibilidad de luz cuando el objetivo es resetear nuestro reloj interno y tiene todo el sentido evolutivo del universo dormir durante las sería una estrategia ganadora para nuestros antepasados y su pobre habilidad para orientarse en la oscuridad a menos que fuera precisamente al anochecer cuando tuvieran a comida entonces no y ya que nuestra glándula vine a la pequeña estructura cerebral que regula el ciclo sueño vigilia parece anteponer la ingesta de alcohol eventos sobre la que afortunadamente si solemos tener control a la oscuridad podemos manipularla y así cambiar la hora de nuestro ritmos circadianos sin pestañear comer o no comer esa es la cuestión cuando la comida casera con total independencia de nuestra exposición a la luz parece que se los corporal que regula la ingesta que tiene prioridad sobre el que modula la respuesta del ciclo luz y oscuridad toma el relevo esto se traduce en que comer o no influye considerablemente sobre nuestro ciclo del sueño de hecho se calcula de incluso que apenas diez y seis horas de ayuno bastan para que el reloj noche día les da la batuta del reloj comida no comida en el escenario trotamundos que nos ocupa está feliz tesitura se traduce en que apenas unas horas de ayuno suponen un atajo fácil y que bienvenido para la pepín hable readaptación horaria que te ahorras esos días de densa neblina y fatiga abrumadora típica de los viajes largos