Inflamación crónica: el enemigo silencioso de tu bienestar 3sc2u

En vodkas de la doctora torrejón qué tal bienvenida bienvenido este es el podcast de la doctora torrejón en el que vamos a hablar de un tema que afecta a muchos pero que a menudo pues nos pase desapercibido estoy hablando de la inflamación la inflamación crónica un fenómeno pues que se exacerba por el estrés por dietas inadecuadas por falta de ejercicio por exposición a tóxicos y que además no solo aceleran nuestro envejecimiento externos nos ve desde fuera muestra signos como más flacidez las arrugas de seguida hablaremos de esto con la doctora de torrejón sino que además también compromete gravemente el funcionamiento de nuestros órganos vitales doctora torrejón cómo estás bienvenida muy bien muchísimas gracias como siempre encantada de estar aquí compa partiendo cosas o intentando explicar cosas de forma sencilla que se entienda que es importante bueno ya hablamos de un tema que está muy en boga que mucha gente habla de ello de esa inflamación crónica pero yo no sé si sabemos realmente hasta qué punto nos puede llegar a afectar como decía tanto a nivel interno como a nivel exter horno que quizás es el el el factor que más se habla más comercial la inflamación nos afecta a la cara se nos ve etcétera pero también a nivel interno comprometen nuestros órganos vitales así que si te parece vamos a comenzar definiendo conceptos y de qué es exactamente esa inflamación crónica qué nos referimos cuando hablamos de ella y que la diferencia de la inflamación más común no que podamos conocer todos vale vamos a ver vamos a intentar como tú muy bien has dicho definir y explicar qué es eso en primer lugar todos yo creo que tenemos muy clara la imagen de lo que es la inflamación es decir se me inflama un brazo me pica un bicho y tengo una infla amazon en la pierna es decir vemos y entendemos por inflamación algo que se hincha que aumenta de volumen que se pone de color rojo y que normalmente cuando lo tocamos está caliente varias veces el concepto de inflamación que conocemos todos bien ahora vamos a hablar de otro concepto de inflamación no exactamente igual en el sentido de que no hay aumento de tamaño no hay color rojo y no hay calor vale pero hay daño vale y en lo que se llama como síndrome inflamatorio crónico y se síndrome inflamatorio crónico que se está hablando mucho es porque se ha visto que el estilo de vida de cada uno de nosotros tenemos y por estilo de vida y tú ya lo has anunciado anteriormente esta la forma en que nos alimentamos si hacemos o no actividad física si tenemos estrés que son básicamente las tres principales causas que nos llevan al síndrome inflamatorio crónico se va a producir como si fuera una catarata de desvaríos de nuestro cuerpo que significa significa exacto es decir nuestro cuerpo y yo creo que tú en alguna ocasión me escucha decirlo es una maquinaria casi perfecta difícilmente llega a la perfección absoluta pero digamos que está continuamente a la búsqueda de de mantener su equilibrio ese equilibrio lo mantiene cuando todo está en orden todo está en su sitio no es como una taza no dice yo soy muy ordenada y yo me siento bien cuando veo que nada está fuera de lugar pues lo mismo le pasa a nuestro cuerpo nuestro cuerpo agradece muchísimo que todo funcione como tiene que funcionar y que siga los ritmos que tienen que seguir que lo que se llama fisiología sería el normal funcionamiento de nuestro cuerpo vale pues cuando esa fisiología se altera los ritmos se pierden las cosas no son como tienen que ser entonces se provocan lo que se llama síndrome inflamatorio crónico que es un un un conjunto de alteraciones que se ponen en marcha en nuestro cuerpo que afectan a diferentes órganos fundamentalmente a nivel de sistema nervioso central y a nivel del paquete intestinal también algún podcast hemos hablado de la comunicación o del eje intestino cerebro que comentamos y decíamos que hay un led guaje hay una comunicación lo segundo cerebro no le digamos segundo cerebro lo tenemos a nivel intestinal tenemos producción de serotonina casi más que a nivel del cerebro es decir que hay una comunicación continua porque además en nuestro intestino que lo que pasa desde iphone por nuestro intestino hablemos mejor de aparato digest chivo no solo intestino nuestro aparato digestivo empieza en la boca y termina en el ano entonces qué le pasa a nuestro aparato digestivo que recibe una serie de alimentos a veces con más nutrientes y a veces con menos nutrientes y me perdonáis sí digo muchas cosas pero me paro alimento lo que meto por la boca nutriente lo lo que realmente es básico para mi cuerpo es decir yo me puedo tomar una golosina estaré metiendo un alimento pero