El impacto del duelo y como sanarlo if2q

bienvenidos a nuestro primer programa del 2025. Hoy sí vamos a arrancar con tema que yo sé,
como siempre aprendemos muchísimo y hoy tenemos a una chica que nos está acompañando que es
primera vez, así que le vamos a dar la bienvenida para que nos acompañe y nos ayude a dar mucha
información acerca del tema de el duelo, cómo lo vamos a trabajar, cómo vamos a sanarlo,
cómo impacta en nuestra vida, así que sin más preámbulo le vamos a dar la bienvenida a Andrea
Corzo, bienvenida Andrea, qué gusto tenerte por acá, Andrea es psicóloga clínica también,
así que es colega, así que vamos a ver Andrea, contame un poquito para empezar para que la
gente sepa, un poquito a grandes riesgos, porque creo que el tema del duelo lo hemos
hablado, hoy lo hemos escuchado en distintos entornos. Sí, justo, la verdad el duelo es un
tema que siempre uno escucha en la clínica o es un tema que sale mucho en conversaciones sociales,
todos creo yo que en algún momento vamos a atravesar un proceso de duelo y el duelo como
tal, o sea su definición es una respuesta psicológica, social, emocional, incluso hasta
física que surge ante una pérdida, entonces es una respuesta que esto tal vez es muy importante
notarlo, es una respuesta normal que nos ayuda a adaptar y procesar algo que se perdió y no
necesariamente solo tiene que ser una persona, una relación, puede ser por ejemplo un sueño,
una meta, incluso podemos atravesar un proceso de duelo ante una situación que es positiva digamos,
por ejemplo un duelo porque me ascendieron en el trabajo, o porque voy a tener un bebé,
o porque me voy a casar, como que yo tengo que hacer un proceso de adaptarme a una nueva realidad
aunque sea positiva, pero requiere un proceso también. Qué bonito esto que porque lo primero
que uno piensa cuando hablamos de duelo es como ya, la típica verdad, o sea es la pérdida y por
supuesto creo que poco a poco se ha ido expandiendo un poquito más el tema y la información de que no
solo es por esta pérdida por causa del fallecimiento de alguien, porque al principio todo mundo pensaba
que era solamente por esto, pero sino que ya también es pérdida de una relación, terminaste,
una relación amorosa, una relación de trabajo o algún cambio de país, todas estas cosas,
pero también justo lo que tú estás diciendo es que también, o sea son etapas de adaptación a
cosas nuevas, como cosas que me pueden poner sumamente feliz, como me voy a casar, voy a
tener un hijo, me ascendieron, o sea el puesto por el que tanto estuve trabajando, ya por fin alcanzé
esta meta, por supuesto que voy a tener que pasar por un proceso de adaptación. Exacto y que ahí
tal vez es importante también otro ejemplo de lo que puede ser algo distinto a lo convencionalmente
pensado en el duelo, es por ejemplo el duelo por la salud, cuando uno recibe algún diagnóstico,
eso no significa que porque por ejemplo a mí me detectaron diabetes, yo ya nunca voy a poder ser
saludable, no, se hace un duelo como la salud se concebía antes de ese diagnóstico, pero se puede
ser muy saludable aún con diabetes, aún con hipertensión, aún con cualquier enfermedad
crónica digamos, entonces si nos hemos expandido mucho a incluir mucho tipo de pérdidas más allá
de lo que se cree como es una relación sentimental. Y yo creo que ha sido muy muy bueno que se tenga y
que se vaya ampliando mucho esta información, porque nos damos también el lugar de poder
aceptarlo y vivirlo como se debe, ahora con respecto al tema de cómo lo vivimos, mucha
gente tiende a compararse, es que cómo va a ser posible que esta persona ya está como que sin nada,
o porque esta persona lo está viviendo diferente que yo, porque yo siento que estoy sufriendo más,
cómo lo puede experimentar una persona. Qué bueno que preguntas eso, porque el duelo realmente es
un proceso absolutamente individual, pero ahí eso es algo clave porque cada quien lo vamos a
vivir de una manera tan única, dependiendo por ejemplo de qué se perdió, porque si entendemos
el duelo como una respuesta natural, sana, necesaria, humana, adaptativa, funcional ante la
pérdida, depende de qué se perdió va a impactar, depende la naturaleza de la pérdida, por ejemplo
si fue traumática, si fue repentina, si fue el fallecimiento de algún familiar o ser querido que
lleva mucho tiempo lidiando con algo y que ya como que uno va anticipando ese proceso de duelo,
depende de la naturaleza, entonces de la pérdida eso también impacta las herramientas psicológicas
que tenga cada quien, la red de apoyo, verdad que eso es uno de los factores de...