Guía de Supervivencia para la convivencia con perversos narcisistas 4y3n24

Hola, buenas. Soy Mar García y vengo a presentar el audio de uno de los vídeos de Omar Rueda.
Hoy recuperamos este audio realizado en la cuarentena porque nos puede brindar ayuda
en cuanto a la convivencia con una persona perversa. Durante el confinamiento, Omar realizó
este audio como guía de supervivencia para poder convivir y compartir ese tiempo recluidos
con la persona perversa. Hoy en día, si compartimos espacio con alguien que tiene esas características,
podemos seguir utilizando estas claves. Así que espero que os sea de utilidad y lo disfrutéis.
Muy buenas, soy Omar Rueda. ¿Cómo estáis? Espero que todos estéis muy bien. A petición
de muchas personas que me habéis enviado mensajes por Instagram, me habéis pedido
que elabore un vídeo sobre cómo pasar estos días de convivencia, que para algunos se
está convirtiendo en una convivencia extrema. Sobre todo si vives con una familia tóxica
o un ambiente perverso. La verdad es que esta situación de confinamiento se puede alargar
más de lo previsto. Algunos expertos apuntan a más de un mes. Y esto ya de por sí puede
representar una situación bastante agobiante. Pero si encima le añades el elemento de
perversión y toxicidad, pues puede transformarse o convertirse en una experiencia traumática.
Es muy probable también que las tensiones y las discusiones vayan aumentando de manera
progresiva durante estos días porque vivimos de cierta presión emocional y desde una impotencia
por la falta de movilidad. La ansiedad y la depresión están a la vuelta de la esquina
para muchas personas durante estos días, por los miedos, la inseguridad colectiva que
se respira. Y además, como las medidas de seguimiento social están paradas, muchos
perversos o perversas van a utilizar este momento para abusar con más fuerza a sus
parejas, a sus hijos, a sus padres, porque lo viven como una oportunidad a dejar de sentirse
vigilados. Se sienten como inmunes, pero no os confundáis, no lo están. Que esa idea
no se apodere de vosotras o de vosotros. Además, es muy probable que descarguen toda
su frustración y su ira por la propia situación que están viviendo, jodiendo a los demás
y perdón por la expresión. Y no podemos dejar que esto suceda.
No voy a dar nombres por una cuestión de confidencialidad, pero os voy a compartir uno de los ejemplos
de los mensajes que he ido recibiendo durante estos días. Dice así, dice, buenos días,
¿podríais hacer un vídeo sobre cómo lidiar estos días con convivir 24 horas sobre 7
con un perverso narcisista? ¿No les entra que las leyes también son para ellos?
Bien, primer punto, que nos ayuda a identificar que estamos delante de algo tóxico. Para
uno o una PN las leyes son para los demás, no para ellos, porque se consideran semidioses.
Y sigue diciendo así el texto, que sus conductas de riesgo te ponen en riesgo a ti.
Es otro punto característico y es muy común que esto suceda, que con sus conductas de
riesgo también pongan en riesgo a los demás de la familia, porque el egocentrismo
que les caracteriza y la falta de empatía hacen que no contemplen que su falta de precaución
puede tener repercusiones en los demás. Esto sucede mucho con las infidelidades, por ejemplo,
cuando le transmiten a sus parejas una enfermedad de transmisión sexual y ahora con el coronavirus
pasa lo mismo. También nos explica en este mensaje que no
toman medidas de precaución porque no tienen miedo a las multas, porque también se consideran
inmunes a la ley. Bien, esto ocurre porque en su delirio son
más valiosos que los demás, en ese estado megalomaníaco característico de algunos perversos
narcisistas que se creen capaces del inalcanzable, por ese concepto de sí mismos desproporcionado
y por ese ansia de validación y valoración social extremo.
Y termina el texto con un
seguro que no soy la única que está teniendo una convivencia difícil y eso que acabamos
de empezar. Y es cierto, he recibido como unos 30 mensajes relacionados con esto, así
que he decidido compartir una pequeña guía de supervivencia para pasar 24 horas sobre
7 con un perverso o una perversa y espero que sea de utilidad. Ya veréis que los dos
primeros tips sirven para cualquier situación de convivencia tanto tóxica y los dos últimos
están enfocados puramente al narcisismo perverso. Lo primero de todo es buscar un lugar seguro
dentro del propio hogar. Estamos delante de algo totalmente excepcional donde el o
cero o alejarse al 100% resulta muy difícil. Usa un cuarto como lugar seguro cuando necesites
cargar pilas, es evitar al máximo posible el o con ellos y si no dispones de
un lugar seguro en tu propia casa, que puede pasar, entonces te animo a que habilites uno
para ello. Un rincón de lectura, un rincón donde puedas hacer tu deporte, una zona donde
puedas dibujar, escuchar música, estudiar o relajarte simplemente. Tener un lugar seguro
donde poder refugiarse de las interacciones tóxicas es fundamental en estos días.
Segundo punto, busca tu centro físico y emocional. Busca un centro de equilibrio porque lo vas
a necesitar. Vas a necesitar energía mental, física durante todo el tiempo que estés
en convivencia para no terminar desbordando emocionalmente. Por lo tanto, es muy importante
comer de una forma sana, hacer ayuno de vez en cuando si te sientes bien de salud, porque
si estás en choc.