Espacio Salud Center, con Javi Muñoz. Esguinces de tobillo 1x04 343814

Sí espacio salud nueva entrega con nuestros nuevos amigos colaboradores de clínicas center vamos a tratar de seguir conociendo más aspectos relacionados con el mundo de las lesiones y en este caso creo que vamos a hablar de una que quien más quien menos la ha sufrido alguna vez en la vida como son los esguinces de tobillo para hoy tenemos a javi muñoz de nuevo hola javi qué tal muy buenas buenos días qué tal cuéntame lo primero en que consiste un esguince porque como digo creo que esto es algo que nos ha pasado todos en algún momento un esguince de tobillo consiste en un sobre estiramiento de cualquier ligamento que estabiliza el tobillo puede ser sobre estiramiento pueden ser roturas parciales pueden ser roturas totales se suelen producir cuando nos torcemos el tobillo de forma brusca qué factores dirías que hacen que una persona tenga mayor riesgo de sufrir un esguince factores factores y miles va a tener un esguince de tobillo primero que pondría yo sobre todo la actividades deportivas deportivas que que hagamos cualquier actividad que conlleve cambio rápido de dirección cambio de ritmo salto como pueden ser deportes como el fútbol baloncesto tenis voleibol cualquier deporte que tenga impacto podemos tener un se suelen producir como ya he dicho ante un movimiento repentino y un giro inesperado y rápido del tobillo podríamos decir también practicar esos deportes sobre superficie inestable caminar correr por la montaña por ejemplo un caso de fútbol en césped natural el chepe chepe tiene mucho que ver que esté mojado que esté más seco que tenga hoy o cualquier superficie deslizante algo también muy importante la falta de calentamiento y de estiramiento cuando no preparamos bien al cuerpo para hacer cualquier actividad deportiva podemos generar una rigidez y una debilidad muscular todo eso hace más probable que tengamos una lesión utilizar un calzado inapropiado y algo muy importante también quince previos que no hemos tratado y no hemos readaptado la actividad física eso esos ligamentos se podrían estar debilitado y el trabajo de propiocepción del cuerpo muy importante también para evitarlo cómo lo identificamos cuáles son los síntomas típicos de un esguince para poder identificarlo mirar la historia clínica clínica del paciente sobre todo preguntarle cómo te ha hecho esta lesión por movimiento brusco por doblar el tobillo primero que te va a decir el paciente dolor tiene mucho dolor en la cara sobre todo lo más común en la cara externa del tobillo inflamación edema derrame limitación del rango de movimiento inestabilidad no poder andar cómo se diagnostica para diagnosticado vagar diagnosticarlo ya te digo sobre todo la historia clínica del paciente como te ha hecho esta lesión lo primero una inspección visual observamos en observar no esa inflamación ese derrames edema que puede aparecer hacerle al paciente ciertas pruebas de movilidad como un cajón anterior pruebas de estabilidad ya si tenemos dudas para diagnosticar el grado de quince podemos utilizar ecografía si tenemos duda podemos pensar que es el ligamento tiene una rotura total resonancia incluso algo podemos solicitar una radiografía sobre todo para sabe si maya de quince ten hemos algo de afectación ósea y cuál sería el tratamiento inicial para un esguince de tobillo las primeras cuarenta y ocho horas después de esta lesión cuando más dolor tiene el paciente podríamos decir reposo fundamental el reposo para la actividad deportiva vendaje comprimir la zona para evitar la inflamación aplicar hielo el hielo algo que no terapia analgésica de sol y bastante bien para el dolor y la inflamación y la elevación y sobre todo pedir al paciente que no siga con su actividad deportiva y que en y que llevemos cierto reposo en esa lesión y el papel de la fisioterapia en el tratamiento de la de la lesión lo primero y principal de todo controlar el dolor y la inflamación del paciente lo primero que vamos a hacer terapia anti inflamatoria al reducir la inflamación vamos a reducir también el dolor del paciente lo segundo recupera rango de movimiento siempre existe un bloqueo de la articulación