Nueva temporada de MasQueCorrer, con el compromiso de estar todas las semanas con vosotros....
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30- Iniciarse al triatlón (2/2)
Segundo episodio de la iniciación al triatlón donde daremos un repaso a que material es necesario...
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29- Iniciarse al triatlón (1/2)
Hoy Milán y Ricardo nos introducen en el mundo del triatlón comentándonos que tipos de...
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27- Elegir zapatillas de running adecuadas 2/2
Completamos el capitulo anterior hablando de las zapatillas minimalistas o barefoot, y de la...
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26- Elegir zapatillas de running adecuadas (1/2)
Hoy hablamos de como elegir las zapatillas adecuadas para running, que zapatillas serán las...
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25- Limitadores del deporte y la actividad física
Hoy estamos de enhorabuena, Ricardo que colabora en Mallorca Sport Medicine ha sido entrevistado...
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24- Zonas de entrenamiento: práctica (2/2)
Hoy Ricardo Marco y Milán comentan las diferencias que puede haber a la hora de llevar la teoría...
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23- Zonas de entrenamiento: teoría (1/2)
Hoy Ricardo y Milán hablan de la escala de percepción de esfuerzo de Borg y de las zonas de...
32:00
El mundo es variado y las personas también. Cada persona y por tanto deportista tiene una...
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21- Entrenamiento cruzado en resistencia
Hoy Ricardo Marco y Milán nos hablan del entrenamiento cruzado. Esta opción de entrenamiento en...
31:09
Hoy Ricardo y Milán comentan como aproximarse a una prueba objetivo de la temporada y como...
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19- Estrategias de carrera a pie
Hoy Ricardo Marco y Francisco Milán hablan de que estrategias puedes hacer en una carrera a pie...
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18- La deportista de antes y ahora
Esta semana con motivo del día de la mujer, Ricardo Marco y Milán, comentan como ha sido la...
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Siendo deportista ¿Cuánto tiempo le dedicas a tu preparación? ¿Consideras que es solo el tiempo...
27:06
Hoy Ricardo Marco y Milán comentan que sentido tiene el deporte para ellos y como ven el deporte...
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Hoy Ricardo Marco y Francisco Milán comentan la posibilidad de entrenar con lastres en diferentes...
29:14
En este episodio Ricardo y Milán hacen una introducción a la fuerza y resistencia. Que cosas...
29:55
Hoy comentamos desde un punto de vista personal y de la experiencia deportiva hábitos...
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12- Habilidades de carrera 2/2
Hoy con Ricardo Marco complementamos el podcast de la semana anterior sobre la técnica de...
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11- Habilidades de la carrera 1/2
Hoy Ricardo Marco y un servidor nos centramos en los aspectos técnicos de la carrera como son :...
25:03
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