Julio Becerra Vicente 2u691z

¿Dónde están las monedas?

Este cuento trata sobre la resistencia a aceptar aquello que recibimos de nuestros padres y del...

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Cuentos y metÁforas para sentir: la vaca

Cuento que nos hace reflexionar acerca de la zona de confort.

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Mindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 7

En este episodio hablamos sobre el exceso de pensamiento, rumiaciones y de cómo la mente quiere...

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CUENTOS Y METÁFORAS PARA SENTIR: EL ÁRBOL DE LAS PREOCUPACIONES

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CUENTOS Y METÁFORAS PARA SENTIR: LA ESTRELLA DE MAR

A veces nos embarga una sensación de impotencia y frustración cuando vemos "lo mal que están...

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MINDFULNESS CAMINANDO JUNTOS VOLVIENDO A CASA EPISODIO 6

En este podcast se trata de la emoción enfado, de cómo la gestionamos y de qué podemos hacer para...

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CUENTOS Y METÁFORAS PARA SENTIR: EL TÚNEL

En ocasiones las situaciones vitales son como túneles oscuros que, sólo mirarlos, nos inducen a...

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MINDFULNESS CAMINANDO JUNTOS VOLVIENDO A CASA EPISODIO 5

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CUENTOS PARA SENTIR EL REY SABIO

Los cuentos y las metáforas llegan más rápido e intensamente que otros conceptos. A casi tod@s...

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MINDFULNESS CAMINANDO JUNTOS VOLVIENDO A CASA EPISODIO 4

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CUENTOS PARA SENTIR SIR GAWAIN Y LA ABOBINABLE DAMA

¿Qué es lo que desean las mujeres y los hombres? Este cuento nos lleva a reflexionar sobre lo...

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MINDFULNESS CAMINANDO JUNTOS VOLVIENDO A CASA EPISODIO 3

En este episodio explico brevemente por qué estamos frecuentemente en estado de alarma sin que...

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CUENTOS PARA SENTIR: LA HISTORIA DEL CERRAJERO SUFÍ.

Los cuentos y metáforas son una potente herramienta; llegan donde otros conceptos explicados de...

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Mindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 2

En este episodios se explica cómo podemos practicar en nuestra vida cotidiana convirtiendo...

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MIRADA CONSCIENTE

Práctica meditativa que nos ayuda a cultivar una nueva forma de mirar conscientemente a lo que...

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Mindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 1

Episodio inicial sobre mindfulness. Sobre lo que es meditar y lo que no. ¿Estás despiert@ o...

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Presentación de la Escuela de Mindfulness online

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PRACTICA MEDITATIVA LA MONTAÑA

En esta práctica usamos la imagen de la montaña y sus cualidades inspiradoras para establecer un...

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PRACTICA MEDITATIVA GESTO COMPASIVO 2

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PRACTICA MEDITATIVA ATENDIENDO A LA INGESTA CONSCIENTE: LA MANDARINA

En esta práctica, después de estabilizar nuestra mente, procederemos a visualizar una situación...

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