¡Disfruta de 1 año de al 45% de dto! ¡Lo quiero!
Antonia Moreno

Antonia Moreno u2b1v

#129 Cuida tus emociones

¿Te cuesta identificar lo que sientes o saber cómo gestionarlo sin sentirte abrumad@? En este...

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#128 Ordena tus fotos digitales

¿Tienes miles de fotos y no sabes por dónde empezar? Esta guía es para ti. El móvil, el...

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Esencialismo: hacer menos, pero mejor

Puntos suspensivos es un episodio especial para los suscriptores de Casa Perfecta. ¿Sientes...

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#127 El peso invisible de las pequeñas decisiones

¿Te sientes agotado antes de que empiece el día solo por tener que decidir qué ponerte o qué...

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#126 Más allá de la edad: cómo envejecer con equilibrio, propósito y bienestar

Envejecer no es una pérdida, es una oportunidad. Una oportunidad para mirar hacia adentro, para...

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#125 Píldoras de felicidad para enfermar menos

¿Sabías que lo que sientes puede influir directamente en tu salud física? El miedo, la ansiedad y...

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#10 Niksen, el arte de no hacer nada

En un mundo híper productivo como el actual, el arte de no hacer nada supone permitir a nuestra...

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#124 El poder de la desaceleración

¿Qué pasaría si la verdadera clave para avanzar fuera… parar? ⏸️✨ En este episodio de Casa...

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#123 El poder de la mente en tu rutina de ejercicios

Cada año, millones de personas se proponen hacer más ejercicio, pero la mayoría abandona antes de...

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#122 El Efecto Zeigarnik: el poder de lo inacabado

🔄 ¿POR QUÉ NO PUEDES DEJAR UNA SERIE A MEDIAS? 🤯📺 Seguro te ha pasado: ves el último capítulo...

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#121 Después de la mudanza

¿Acabas de mudarte o estás programando una mudanza? Generalmente, preparamos muy bien todo lo...

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#9 Mirar el mundo con los ojos del otro

He titulado este episodio Mirar el mundo con los ojos del otro. Pero también lo podría haber...

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#120 Curriculum B

Hoy te hablo del curriculum B. Un término que has debido escuchar como asociado a recortar...

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#8 Tócalo solo una vez

El one touch rule o regla de un solo toque fue creada por la experta en productividad Ann Gomez,...

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#119 Organizar con TDAH

Entre el 5 y el 7% de los niños españoles están diagnosticados con TDAH, un trastorno cuyas...

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#118 Consejos para mejorar tu sueño

La salud tiene tres pilares fundamentales. Si solo tuviéramos que dar prioridad a tres cosas,...

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#7 Los cuatro nutrientes del Budismo

Os doy la bienvenida a Puntos suspensivos, un episodio especial de Casa Perfecta para quienes...

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#117 El efecto enero

¿Sabías que enero es uno de los meses más estresantes? Además de la famosa cuesta de enero a...

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#6 Limpieza de fin de año

En este episodio de Puntos Suspensivos, audios extra para fans de Casa Perfecta, os hablo de los...

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#116 Superhéroes de fin de año

El “síndrome del superhéroe de Fin de Año”. Ponernos la capa de superhéroes para intentar cumplir...

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