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Episodio 109: Dormir mejor, Agua con Limón, Apnea, Fuerza en Personas Mayores, Proteína de suero y Riesgos del Azúcar s3m5a
Descripción de Episodio 109: Dormir mejor, Agua con Limón, Apnea, Fuerza en Personas Mayores, Proteína de suero y Riesgos del Azúcar 4fy51
En el episodio de hoy respondo las siguientes preguntas: - Ideas para optimizar tu ritmo circadiano y dormir mejor. - Agua con limón por la mañana. ¿Tiene beneficios reales o es un mito más? - Diferencias entre proteína de suero y creatina. - Buceo a pulmón. ¿Es bueno aguantar la respiración? - Intolerancia a la miel. - Entrenamiento de fuerza en personas mayores. - Riesgos del azúcar y falsas creencias sobre ella. n6k3e
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