Ep.77: Fuerza y Longevidad (con José María Forte) 1u2v71

En el episodio te contamos los innumerables beneficios al entrenar fuerza y su directa relación con la longevidad. Para ello contamos con un invitado de lujo, se trata de José María Forte, experto en fitness y culturismo. José María empieza a competir como culturista en 1987 y ha sido la única persona que ha competido ininterrumpidamente durante 35 años. Ha competido en 170 campeonatos,en 11 federaciones diferentes y es licenciado en derecho, dietética y nutrición. José María llegó a obtener 5 tarjetas Pro, su larga trayectoria en este mundo le ha llevado a ganar más de 250 trofeos. Tiene su propio canal en YouTube, es el creador del programa “Cuerpos Perfectos” donde habla acerca de cómo debemos comer, entrenar y suplementarnos. Si quieres ar con nosotros, aquí lo puedes hacer: Nuestra web: https://rumboatuvida.podbean.com/ Twitter: @RumboTu Instagram: @rumboatuvida Youtube: rumbo a tu vida Clubhouse: @rumboatuvida Facebook: https://www.facebook.com/rumboatuvida Email: [email protected]   #josemariaforte #fuerza #fitness #longevidad #cuerposperfectos #nutrición  #josémaríaforte #entrenamientos #rumboatuvida #salud #bienestar #vida #cardio #musculación #podcast #rode #rodecasterpro #audiotechnica #rodeprocaster #crecimientopersonal 3r5a26