Ep_37: "Los 5 sumideros por los que se va tu energía" 2e6r6

Hola soy mónica garcía fundadora del centro del factor humano y coches de liderazgo personal y profesional bienvenido bienvenida al quinto elemento el podcast de liderazgo que parte de la premisa de que hay un puesto de líder en tu vida que te corresponde por derecho de nacimiento y que solo tú decides quién ocupa este podcast es para ti si quieres desarrollar la mentalidad y las habilidades necesarias para este puesto y hacerlo en mi compañía y en compañía de otros líderes en este capítulo voy a compartir contigo watson esos sumideros por los que se nos va nuestra energía muchos de nosotros de nosotras acabamos agotados si no al final del día al final de la semana esperando el fin de semana para descansar o las vacaciones de verano o de navidad cualquier espacio donde podamos renovar energía bueno pues resulta que hay unos sumideros que puede ser que reconozcas y que no sepas qué son los culpables de que acabes agotada o agotado así que vamos a ver cinco de estos sumideros por dónde se te va la energía que puedes ya tapar para que o bien no se te vaya o por lo menos no se te vaya tanta energía al final el beneficio que acabes el día la semana o incluso la temporada hasta que llegue el verano con muchísima o con una sensación de tener energía vitalidad comenzamos el primer sumidero es la resistencia y a qué me refiero con la resistencia bueno pues a esos momentos en los que por ejemplo vamos con prisa y ese nos parece aparentemente que se nos pone todo en video los semáforos en rojo un atajo asco bueno pues esto no tendría por qué resultar una un sumidero de energía pero cuando estamos en el coche y empezamos a pensar jolín voy a llegar tarde siempre me pasa lo mismo tendría que pasarme ahora todo es estrés que estamos ese sobre estrés que estamos generando nos acaba agotando es decir estamos generando energía un extra de energía que no es necesaria por qué porque el coche está parado si fuésemos a ciento veinte si necesitábamos esa energía para estar alerta si tenemos que frenar si tenemos que cambiar de dirección pero cuando estamos parados el extra de energía por dónde empezamos a gastar energía que no es necesaria es precisamente resistiendo nos a esa situación también nos pasa por ejemplo con lo que llamamos personas tóxicas y digo llamamos porque si me has escuchado alguna vez hablar para mí las personas los seres humanos son seres humanos nunca nunca son tóxicos ahora puede ser que su comportamiento cuando nosotros nos resistimos a él empieza a ser tóxico para quién para una misma y un uno de los momentos donde nos resistimos es por ejemplo cuando la persona empieza a quejarse o empieza a contarnos una historia o a ver el mundo de una forma negativa bueno esto en principio no tendría por qué entrenarnos de energía no tendría por qué ser un sumidero de energía sin embargo se convierte en un sumidero cuando cuan do ante esa negatividad o ante esa queja nosotros queremos los cambiarla queremos cambiar lo que sea positivo a que deje de quejarse y nos podemos encontrar una persona que no quiere cambiar que lo ve de forma negativa esa es la posición en la que está bueno pues es precisamente el querer cambiarla lo que hace que nosotros generemos energía para que que para hacer algo que no quiere ocurrir entonces estamos poniendo energía y poniendo energía y por lo tanto desgastando nos en algo que ni nos han pedido ni nos está sentando bien si quieres saber un poco más cómo tratar la queja o la negatividad de eso hablaré en otro episodio pero por ahora mira a ver si te está resistiendo a como esa persona al estado o la visión de la vida que tiene esa persona en ese momento es cuando te agotas mira a ver porque te estás agotando estás queriendo cambiar algo que no están en tu control eso no solo nos hace experimentar más frustración impotencia sino que precisamente nos agota se convierte en un sumidero de energía que generamos y en no acaba teniendo ningún impacto creador no acabamos creando nada simplemente generar energía que se va a ningún lado