Ep. 148 | De la evidencia a la experiencia con Paloma Moreno. "El ejercicio es un REGALO que te haces a ti misma” 1y2b6z

Muy buenas mamas Owa y bienvenidas al podcast de Owe Entrenamiento, el podcast de las mamás que entrenan. Vosotras tenéis muchas preguntas y nosotras tenemos la respuesta. Evidencia científica, entrenamiento, embarazo y posparto se dan de la mano. 3, 2, 1, comenzamos.

Buenas mujeres y mamás Owa, bienvenidas a otro episodio del podcast, un episodio más de la evidencia a la experiencia y hoy estamos con Paloma Moreno. Como sabéis en estos capítulos hablamos de las experiencias que han tenido las mujeres mamás Owa y bueno vamos a intentar dar una visión diferente de cómo influye realmente el ejercicio físico en nuestra vida, en nuestra maternidad, en la conciliación, como siempre hablamos, ya sabéis que más o menos las preguntitas se van repitiendo. Para comenzar, bienvenida Paloma, ¿qué tal? Muchas gracias, fenomenal, encantada de estar aquí con vosotros, como siempre. Me alegro mucho. Bueno, ya he presentado a Paloma, Paloma Moreno, pero cuéntanos un poco quién es Paloma, lo que te apetezca compartir.

Bueno, pues Paloma es una chica muy trabajadora que también ha buscado la maternidad durante muchos muchos años y bueno pues después de bastantes experiencias negativas pues al final llegó la experiencia positiva después de todos esos años y bueno pues ahora muy feliz, la verdad, ahora compatibilizo las dos áreas y pues nada, muy agradecida a la vida, la verdad, ahora estoy en un momento muy pletórico. Me alegro, me alegro mucho, ya sabes que nos alegramos mucho. Paloma estuvo entrenando con nosotros durante su embarazo y como bien dice y estoy segura de 100% que muchas de las que nos escucháis os podéis sentir identificadas, hay veces que la búsqueda de esa maternidad, no ese proceso entero de, por llamarlo así, de fertilidad es bastante largo, bastante duro y bueno hay que verlo también desde un punto de vista.

Sé que no es fácil, pero hay que verlo desde un punto de vista de manifestar que llegará, de manifestar que llegará ese momento positivo, mantenernos fuertes y constantes en lo que queremos, que ojo, sé que lo estoy diciendo yo, Puri Fernández, que me está escuchando últimamente y que de momento todavía no he sido mamá, pero estoy súper concienciada con todo el tema de la fertilidad, de hecho es un tema que a mí me toca, me toca personalmente y en mi alrededor y estoy súper concienciada y creo que es muy importante también hablar de esto porque a veces, no sé si estarás de acuerdo Paloma, pues nos callamos y nos lo comentamos.

Sí, sí, sí, sí, totalmente, hay mucho silencio, hay mucho tabú, las mujeres mismas nos silenciamos a nosotras mismas porque ya esperamos que no se nos vaya a oír también, entonces eso no es bueno y yo creo que está empezando a romperse ese tabú, estamos empezando pues mira con podcast como estos libros, cada vez hay más personas en Instagram que lo han conseguido, que no lo han conseguido, pero que han vivido ese proceso tan largo, tan difícil, con muchas veces mucho sufrimiento y demás y bueno, independientemente del resultado, que obvio queremos que sea positivo, pues hay vida también y entonces dentro de esa vida tú tomas tus decisiones, cuidar tu salud, pues hacer deporte, cuidar de ti misma y eso muchas veces lleva a que precisamente el resultado también pues tenga esta posibilidad de que sea positivo, sea bueno, sea conforme a lo que tú quieres. Exacto, exacto.

Comienza una nueva aventura, una nueva oportunidad, un nuevo reto sin dejar de ser tú misma, ser madre no significa sacrificar tus sueños ni tus necesidades, maternidad empoderada significa que además de ser madre tienes aspiraciones, metas, te diviertes, tienes tiempo para ti, porque necesitas ser más fuerte que nunca, eres más poderosa que nunca, tú decides sobre tu tiempo para cuidar de ti, para conectar con tu bebé, en cualquier parte, a cualquier hora, de manera fácil, segura y cómoda, solo necesitas tu móvil o WAP, es la app de las mamás que entrenan, una guía completa de entrenamiento para embarazadas, elaborada por la doctora en biomedicina Lidia Romero, con soporte en cada paso del camino, porque estamos juntas en esto, es tiempo de redefinir la maternidad, más fuerte que nunca.