E646 Como definir el mejor horario para tener sexo con tu pareja 3r4v

¿Alguna vez te ha pasado que quieres tener un momento íntimo con tu pareja y justo esa noche el otro estaba agotado o agotada? O quizás tú te despiertas con ganas, listo, lista para conectar y tu pareja apenas puede abrir los ojos, mucho menos pensar en sexo. Y ahí es donde surgen las dudas. ¿Por qué nunca coincidimos? ¿Tendremos diferentes líbidos? ¿Estoy haciendo algo mal? ¿O es sólo una cuestión de tiempo? Hoy vamos a hablar de algo que casi nadie nos enseña, pero que todas las parejas viven. Cómo encontrar el mejor momento para tener sexo.

No según el reloj, sino según su conexión, según su ritmo, porque aunque la pasión a veces se sienta como magia espontánea, la realidad es que el deseo también tiene horarios, ritmos y estados de ánimo. Y entenderlo puede transformar por completo tu vida íntima. En este episodio te voy a compartir lo que dice la ciencia sobre nuestros ciclos sexuales, cómo negociar de forma empática esos momentos de encuentro y un ejercicio práctico para que tú y tu pareja descubran juntos su hora mágica. ¿Listo para redescubrir tu intimidad en pareja sin culpas ni frustraciones? Entonces quédate que este episodio es para ti.

Yo soy Rogelio Castellanos y esto es Sexo, Amor y Parejas. El podcast donde tenemos conversaciones honestas, abiertas, pero sobre todo explícitas acerca del amor, las relaciones de pareja y el placer sexual. Recuerda seguirme en las redes sociales. Me puedes encontrar como psicólogo RC en Facebook, Instagram y Twitter. Muy buenas tardes 12 y 9 de la tarde, hora de Venezuela. Hoy un poquito retardado. Bueno ya ustedes saben cuál es mi dinámica, que más allá de que en las últimas, en los últimos meses ha sufrido contratiempos digamos típicos de el día a día también.

Bueno el tema del alumno me colabora mucho y bueno ya saben cómo es. Pero aquí estoy como siempre día a día con ustedes para llevarles la mejor información relacionada con la pareja y la sexualidad. Y de esto último vamos a hablar el día de hoy. Resulta que muchas personas tienen problemas con la frecuencia y de manera casi que automática se la achacan, se la atribuyen a problemas de deseo. No es que hay un deseo sexual bajo uno de los dos o ambos tienen un deseo sexual por debajo en esta última época, en estos últimos meses.

Y no necesariamente tiene que ser eso, porque a veces tratar de acoplar los ritmos también puede llegar a generar muchos pero muchos problemas. Porque como les dije en la intro, en la noche uno quiere y el otro está agotado, en la mañana uno quiere y el otro no se ha levantado todavía. Y eso es un reflejo básicamente de la inmensa mayoría de las parejas, sobre todo las que decidimos tener hijos. Entonces, ¿qué dice la ciencia del tiempo sexual? Existe un mejor momento.

A pesar de que culturalmente se nos ha indicado o se nos ha hecho creer que el sexo debe ser algo netamente espontáneo, la verdad es que nuestro cuerpo está profundamente influenciado por nuestros biorritmos, es decir, nuestros ritmos biológicos, hormonales, psicológicos, que todo esto afecta nuestra predisposición a tener intimidad en algún momento en particular o algún espacio de tiempo en particular.

Entonces, manteniendo el tema de qué dice la ciencia, bueno, investigaciones recientes hablan del tema del ritmo circadiano, es decir, nuestro reloj biológico interno, ese que regula las hormonas, en que a lo que nos aplica el día de hoy la testosterona y el estrógeno, que obviamente estas dos influyen directamente en el deseo sexual, en los hombres los niveles de estrógeno tienden, no siempre, pero tienden a aumentar.