¿Como entender síntomas como la despersonalización y los mareos por Ansiedad? 5q3o1c

Hola, ¿cómo estás? Aquí, en la teoría de la mente, tienes un espacio para entenderte un poquito mejor. En este podcast hablamos sobre la salud mental, la ansiedad y cómo afrontarlas. Porque a veces hay cosas que cambiar y otras hay que aprender a cambiar tu mirada. Acompáñanos en un viaje asombroso.

Bienvenidos, estamos aquí después de haber pasado ya la Semana Santa, después de haber pasado ya el gran apagón, que por cierto fue un día que no dejé de pensar mucho en todo lo que nos ocupa aquí, pensando en ascensores, pensando en el metro, pensando en todas las cosas que ocurrieron y que al final no dejaron de ser un poco la cara, sobre todo, de este gran apagón. Hoy vuelvo yo solo en esta ocasión y voy a volver sobre todo con un programa que va a estar sobre todo dirigido a dos síntomas que muchas veces nos traen de cabeza. Hablaríamos por un lado de los mareos y hablaríamos por otro lado de la despersonalización y la desrealización, ¿de acuerdo? Entonces, bueno, pues vamos a ver. Están ya hablando algunas personas. Dice que ahora le llegó la notificación que se siente mal, con visión borrosa, con sensación de desmayo y de mareos.

Hablaremos un poco qué es esto de la sensación de desmayo y de los mareos. Y nada, sobre todo a los que estáis ya en vivo escuchando, pues un saludo muy grande. Trataremos, si tenéis alguna de las preguntas, pues trataré también de responderla. Pero si os parece, vamos a hacer de momento una exposición un poquito más organizada en la que vamos a hablar precisamente de esto, de qué son los mareos, de qué es la despersonalización, de la desrealización y en qué consiste. Saludos también a todas aquellas personas que luego ya nos vais a escuchar y que vais a escuchar este programa ya en directo. Perdón, en directo, en diferido. Y este programa también, por supuesto, pues va para todos vosotros. Vamos a hablar de dos síntomas que son bastante curiosos.

Son sobre todo curiosos porque son síntomas relacionados un poco con la parte más obsesiva dentro del espectro ansioso. Me explico. Hay algunos síntomas, como pueden ser la taquicardia, como pueden ser los ahogos, que estarían dentro del aspecto quizá más fóbico. Es decir, la dificultad o el o para establecer precisamente o, en este caso. Y aquí, en este caso, hay otra dificultad que tiene que ver con, sobre todo, más rumiaciones. Tienen que ver también con formas de plantear, formas de sentir que están provocadas a través de la vivencia y una serie de síntomas. Pero aquí hablaríamos de un trasfondo quizá, como os diría, un poquito más obsesivo. ¿Ven? Cuando le decimos obsesivo, cuando hablamos de un trasfondo obsesivo, estaríamos hablando de un patrón circular de pensamiento que nos lleva, sobre todo, a sentir y experimentar algo de una forma muy recurrente.

No sé si la mayoría de los que estáis aquí, por si queréis ponerlo o si queréis empezar a verlo o si tenéis alguna pregunta, estáis sufriendo de este tipo de síntomas. Pero este programa va destinado a vosotros. Como os digo, aquí hay un elemento que me parece que es importantísimo, que es que aquí dependemos muchas veces, la ansiedad más fóbica depende de estar en o con aquello que yo estoy temiendo, en este caso. Y lo que pasa en esa ansiedad más obsesiva es, bueno, pues estamos presentes o estamos pendientes todo el tiempo de una idea y de una sensación a la que le damos vueltas. Además, sacamos una serie de realidades o sacamos una serie de dudas a partir de la sensación que yo estoy sintiendo. Porque vamos a hablar...