Cómo encontrar tu propósito para una vida plena - ENTREVISTA ALE BARBA Episodio 33 Temporada 2 ILEP 51c6e

La cuchara comercial recomendación las tic s misiones entrevistas anécdotas emprendimiento freelance o y sale sana el podcast hola bienvenidos son empieza a más de in lozano el podcast y hoy tenemos una entrevista sobre un tema que yo creo que es fundamental para la vida de cualquier persona y es cómo encontrar tu propósito para tener una vida plena por eso les acompaña una profesional que es experta en desarrollo organizacional psicología positiva formación de líderes donde a través de su consultora dame limonada ha impactado muchas empresas y profesionales impulsando el bienestar y la productividad empezando por conocerte a ti mismo y la esencia de las organizaciones ella también es conferencista participó fue en un texto donde habla sobre temas orientados a la felicidad y subvención es impulsar a las personas a que las cosas sucedan así es que le damos la bienvenida a alejandra bar gracias por estar con nosotros y vinci idea toda la presentadas gracias por invitarme por el gusto de estar aquí y compartiendo en estaba fría mañana pero ya me has hecho sentir muy muy bienvenida que bueno me da mucho gusto y la verdad que es una entrevista que tenemos muchas ganas de hacer porque nos da compartir muchas cosas muy interesantes hace que muchas muchas gracias por estar aquí y pero me gustaría que empezáramos por porque nos platica es un poquito como delfines tu la felicidad hijo tenemos tres horas aquí la felicidad como la defino y creo que a lo largo de estos no se nueve años que he estado profundizando mucho más en el tema ha ido evolucionando en mi concepto de felicidad anteriormente ello te podría decir que para mí el concepto de felicidad está sumamente relacionado con emociones positivas como cosas que representarán mucho euforia momentos muy grandes cuando alcanzan ciertas este logro dos actitudes situaciones y empieza a estudiar y veo que oh sorpresa la felicidad no es eso nada más no puede deseen casillas es como una utopía pensar que todo el tiempo vas a estar bien que todo el tiempo vas a estar sintiendo te alegre o divertido sereno porque la vida no es así nuestra vida es muy diferente es un entorno muy acelerado estábamos hiper con estados y pérez simulados este hay muchas cosas de otros países que ahora nos enteramos igual que ellos entonces ha ido cambiando un poco y y encontrado que la felicidad tiene mucho que ver con rutinas con poder organizarte con tu auto con o cimiento que te gusta a ti que disfrutas este qué cosas te hacen sentir genuina mente conectado por qué ahora es es difícil mantener de en el presente entre que la notificación por aquí el estímulo por acá entonces pues eso no cómodas incorporando rutinas de coche que te hace sentir bien que te que te agradan también donde te sientas útil porque no todo es disfrute no y también esto de sentirte útil como como le ayudas a los demás eso en la parte del bienestar físico te lo juro piezas de aprender sobre felicidad y hoy es que escaparme ni de hacer ejercicio no es nada más que me voy a sentir mal no me queda algo es jara a largo plazo que está invirtiendo en sentirte bien tu salud el dormir claro antes no decimos no dormí y ahorita nunca ahorita me algo que estimule pero dormir en influye mucho entonces eso también invalidado a mi concepto de felicidad del como pues encuentras las dimensiones importantes en tu vida y buscas tratar de detener un equilibrio no a medida de lo posible claro lo más realizable posible si si si esta parte de ve no te deja de ponerte bajo las expectativas de alguien más expectativas que trae impuesto tu familia tu entorno creemos que la fórmula la felicidades la misma para todos y no lo si te da coraje decirles quiero en este estudio pues bien dices hay