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Heavy ,punk.w.a.s.p singles ''el HEAVY METAL ES COMO LAS ALMORRANAS, SE SUFRE EN SILECIO'' BY OSCAR ENJOY!! Actualizado
relajacion y meditacion y mas Es obvio que esta definición ya la sabemos, se trata de relajar cuerpo y mente con el fin de darle un descanso a ambas y sentirnos mejor (aunque a veces se entienda solo como relajación corporal nada más). El fin de la relajación es obvio, relajarse. Ya sea con ejercicios físicos o mentales con los que la mente puede incluso imaginar lugares donde sentirse relajado. Hasta aquí lo tenemos claro, entonces…RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN, ¿ES LO MISMO?. SUS DIFERENCIAS 10 octubre, 2016 | Hoy describiremos ambas acciones y resolveremos qué es Relajación y que es Meditación, aunque ambas, puede que pensemos que son iguales, pero quizás no sean lo que al principio creímos. ¿QUÉ ES RELAJACIÓN? Es obvio que esta definición ya la sabemos, se trata de relajar cuerpo y mente con el fin de darle un descanso a ambas y sentirnos mejor (aunque a veces se entienda solo como relajación corporal nada más). El fin de la relajación es obvio, relajarse. Ya sea con ejercicios físicos o mentales con los que la mente puede incluso imaginar lugares donde sentirse relajado. Hasta aquí lo tenemos claro, entonces… ¿QUE ES LA MEDITACIÓN? Aunque existen muchos tipos de meditación y uno de ellos es de relajación. Las meditaciones más extendidas como “la atención consciente en la respiración” o las técnicas de mindfulness, ambas de la que solemos hablar aquí; ninguna de estas tiene la finalidad de relajarnos, en el sentido que entendemos la relajación, como hemos definido antes. La meditación en sí es un ejercicio de atención consciente, “gimnasia para la mente”. Aunque la relajación corporal ocurra como efecto de la meditación, pero no como su fin. Actualizado
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Arca de Ecos Arca de Ecos, el Podcast de Entretubos Proyect, pretende ser un lugar de encuentro y de escucha, un recipiente capaz de contener multitud de enfoques, de temas y de personas relacionados con el mundo de la cultura, un depósito dentro del que todo ello entre en resonancia. Eso sí, sin perder de vista el eje sobre el que pivotará todo: la música. Así pues, os invitamos a que nos acompañéis en esta travesía, que no sabemos en qué puerto atracará, pero que a buen seguro protagonizará una interesante singladura. Actualizado
Música Clásica para la Relajación y la Meditación Aquí les ofrecemos la posibilidad de descargar unas piezas de música relajante para ayudarle a liberarse de las tensiones y el estrés. La música relajante es una ayuda para aliviar el insomnio, ayuda en ejercicios de relajación como el yoga o en ejercicios de respiración. Y a mucha gente también le ayuda a trabajar o estudiar. Música romántica, música clásica, música gregoriana.... Lo importante es que elija el tipo de música que más le relaje. Aunque sea un aficionado de la música hip hop, el bacalao, la música techno...., intenta no elegir una pieza de música rápida o temas musicales de los años ochenta o noventa simplemente porque le gusten. Ya podrá escuchar su música favorita en otro momento del día en casa o de la noche en la discoteca. Cuando se utilice la música como herramienta para facilitar la relajación o el sueño, se trata de escuchar soñidos relajantes, melodías suaves y bonitas que le tranquilicen. Actualizado