Capítulo 45 - Correr bajo la lluvia: 🌧️ Deja el miedo y conquista el terreno mojado 🏃‍ 4d4b6g

🌧️☔ La lluvia ha sido siempre una excusa para muchos, pero… ¿y si en lugar de evitarla, aprendieras a disfrutarla? 🌧️ 🏃‍♀️💙 En este episodio, rompemos los mitos sobre correr con lluvia y te damos las claves para convertirlo en una experiencia única y liberadora. 💭 Reflexionamos sobre cómo la cultura y el clima influyen en nuestra percepción del running. 👟 Te damos consejos clave para equiparte correctamente y evitar resfriados, ampollas o ropa incómoda. 💪 Descubrimos los beneficios que tiene entrenar bajo la lluvia, desde una mejor regulación de la temperatura hasta la increíble sensación de libertad. 🎤 Escucharás historias de corredores de todo el mundo que han aprendido a abrazar la lluvia en sus entrenamientos, ¡y quizás te animes tú también! Si alguna vez has dudado si salir o quedarte en casa cuando el cielo está gris, este episodio es para ti. Porque la lluvia no es un obstáculo, es tu nuevo compañero de entrenamiento. 🌧️🏃‍♂️💥 📅 Nuevo capítulo cada miércoles y sábado a las 06:00 AM (hora peninsular española). Mis progresos en Strava : 🔗  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠strava.app.link/V1xjlxa4kNb 41286j