La Ansiedad - Conferencia Enric Corbera 4033s

Bienvenidos a todos que estáis aquí a las personas que me estáis acompañando que siempre es muy agradable tener caras que puedas ver sobre todo cuando hablas las expresiones que podáis hacer o dejar de hacer okay normalmente yo no voy a preguntar nada pero ya sabéis ya me conocéis qué puedo hacer lo hago no okey bien hoy vamos a tocar un tema que es la ansiedad y nos vamos a tocar desde un punto de vista como una invitación a cambiar de hecho en nuestro instituto como ya sabéis los síntomas siempre los empleamos como una un aviso de que tenemos que entrar en un proceso de autoindagación okay por lo tanto la ansiedad no deja de tener un síntoma bien es cierto que el tema de la ansiedad es complejo es amplio realmente daría no solamente para esta conferencia sino hasta para hacer un un seminario de un par de días y empezar a trabajar o que te haga lo que es a la ansiedad de hecho la ansiedad es un síntoma que que todos tenemos okay gracias a quien sea todos tenemos la ansiedad la ansiedad vendría a ser como un recurso que evolutivo y adaptativo que nos permite pues aumentar nuestro nivel el de atención de percepción y preparados para lo que pueda acontecer en nuestras vidas que por tanto cuando por ejemplo poner por poner un ejemplo simple el hecho que tengo que preparar una conferencia como esta por ejemplo y que yo era muchísimas conferencias pero siempre necesito cierto estrés estrés por muchas por muchas conferencias que hayas de hecho evita cierto estrés para pues para estar atento alerta y porque además todas tus capacidades cognitivas se se aumentan me acuerdo perfectamente cuando por ejemplo que tenemos de que una amiga argentina llegue a argentina bueno hoy viernes argentina no se quieren o sea cuando al final todo mundo se cuenta te cuenta sus historias y cuando llega cuando cuando llegas a un sitio que no conoces obviamente tu nivel de de ansiedad o de estrés entre comillas pues aumenta señor porque este es un sitio que no conoces segundo porque te igual tienes una información distorsionada o de experiencias de las demás personas que de momento todas las gracias tú y aun me acuerdo cuando viajaba a méxico como decía a méxico pues méxico pero allí los entonces que digo pues no sé yo fui a méxico y cuando llegué al hotel le dije al director oiga y si tengo que coger un taxi como tengo que hacerlo como tengo que hacerlo entonces si busca un taxi o se lo daremos nosotros o busque un taxi que te lleve la matrícula un número no porque bueno perfecto entonces yo me voy a como me me aconsejaban y yo nunca tengo tengo tengo un problema o sea final pero necesitas tampoco va tranquilamente paseando por la calle en tu pueblo o en tu ciudad que una ciudad que no conoces primero porque tienes que prestar atención abascal es de no perderte de no confundir hay un proceso que yo tengo muy muy exagerado que es soy tengo una una retentiva de imágenes como fotografías de donde voy entonces me acuerdo de muchos detalles por si acaso me pierdo o no sé dónde está o o calles que se parezcan siempre busco ese detalle para eso es necesario que haya ansiedad queda claro eso por tanto quien no tenga ansiedad es que está muerto está muerto si tienes una ansiedad de hacer un examen obviamente se te activan a a estudiar y y quizás autónomas de aquel día no pero realmente te activa nos vamos a quedar con eso por eso también me gustaría empezar dando una reflexión una reflexión del tao ya sabéis que las afecciones del tao siempre son las gaitas no duales y nos dice que en ese caso viene como anillo al dedo que la persona más sabia es más flexible la persona más sabia es más flexible tanto por qué he escogido esa frase porque de alguna forma la ansiedad también tiene que ver con la rigidez con la rigidez de percibir las cosas con la rigidez de hacer ciertas cosas te hacían ciertos comportamientos o sea hace falta flexibilidad por tanto una de las cosas que vamos a a a tomar conchita inicia hoy es de ser más flexibles frente a las circunstancias de la vida y darnos cuenta de cómo que tenemos actitudes muy rígidas pero no me voy a adelantar ahora lo explicaré más adelante con ejemplos ok ay qué tiempo tenemos por tanto la palabra ansiedad de viene de la ansiedad en ciertas que indica inquietud intranquilidad inseguridad ante la vivencia