#9 Equilibrando mente y cuerpo (Biorritmos II) 4t555f

Hola chicas y chicos quieta aquí estamos un día más un programa más y aquí anne con muchas ganas de hablar para todos nosotros los mejores oyentes después del éxito que tuvo episodios de los vio ritmos he decidido hacer una segunda parte una continuación así que en el episodio de hoy nos volveremos a poner un poco hierbas y nos tendremos en viajar a nuestro interior y a poner los pies en la tierra a bajar de la nube bienvenidas bienvenidos y recordar que la vida está para vivir la la verdad es que últimamente estoy mucho decir que la mente y el cuerpo son uno aunque tienen que estar en sintonía pero la verdad cual es pues la verdad es que la mayoría de nosotros no tenemos ni idea de como hacerlo es verdad que entendamos comer sano hacer deporte y actividades que nos gusten pero realmente muchas veces no conseguimos estar completamente al y esto porque es bueno pues como bien decíamos en el episodio de los dios ritmos en parte por culpa del ritmo de vida frenético y el estrés que tenemos en nuestro algunos siguientes igual diréis menuda chorrada no estoy perfectamente buen haber puede ser y enhorabuena oficial pero bueno por si acaso aún y todo ello te invito a que termine escucha este episodio y que saque estos concurso bienvenidas bienvenidos y empezamos cuando mente y cuerpo no están alineados se puede manifestar de dos maneras puede que estemos muy en el cuerpo o puede que estemos muy en la mente muy en la cabeza en nuestra sociedad actual lo más común es y cuando no estamos alineados estemos muy en la cabeza entonces en el episodio de hoy nos vamos a hacer queremos bien cómo saber si estás muy en la mente y desconectado del cuerpo pues a pesar de que en muchos casos es evidente hay personas que viven tan en la mente tan en la cabeza que lo han normalizado y no se dan cuenta preparado una lista breve para ver si os resumen alguna cosita evidentemente son cosas que nos pasan a todos a veces el problema hasta cuando estas cosas nos pasan muy a menudo cuando son parte de nuestro día día por ejemplo tu mente no se calla le das demasiadas vueltas algo o a todo incluso puede que eso no tener que dormir o que despierte por la noche cuando comes en vez de saborear la comida gómez rápido trabajas con mis pensamientos cuando te duchas lo mismo no notas ni el agua te duchas con pensamiento rápido mal te lo tomas todo personal estas susceptible todo te supera todo te afecta de cobro sufrimiento pero al mismo tiempo puede que estés hostil de mala leche y poco tolerante por ejemplo igual base en el coche estas agresivo pitas a todo el mundo de repente igual te das cuenta que llevas todo el día con los dientes apretados que eso tampoco es normal estas malhumorados refugio un quejica irritable emocionalmente es muy inestable y de energía tampoco estás muy allá además tiene esa victimizarse por todo porque me pasa esto a mí todo me pasa a mí qué mala suerte tengo de victimización a lo mejor te surge el obsesiones con personas con cosas con situaciones igual pierdes el apetito o te da el hambre emocional el hambre emocional por si no sabéis es por ejemplo cuando tenemos un disgusto y nos da por atacar el chocolate eso es hambre emocional tienes falta de libido y suelen tener estrés ansiedad depresión ción y los síntomas engloban estas cosas además tienes despistes por asamblea de repente te aparece una cuchara mi salón por ejemplo cogen pasó a mí hace poco me pille la mano con la puerta del coche porque en vez de estar donde tienes que estar estás en la mente y no te das cuenta de lo que está pasando delante de ti si a menudo identificas con estas cosas seguramente es porque vives muy en la mente pero no te preocupes porque ahora vamos a ver cómo podemos bajar de esa nube mental a los pies antes de nada quiero dejar claro que evidentemente hay problemas y problemas y situaciones y situaciones además tenemos que tener en cuenta la naturaleza de la persona hay gente que le bases más fiel y gente que de base es más caótica por no hablar de si somos neuróticos o neuro diversos por ejemplo si tenemos autismo hotel todo esto influye entonces yo las pautas los consejos te voy a dar es más como una idea general y luego cada uno lo tendrá que abordar a su situación personal lo primero que tenemos que hacer es encontrar la vía que mejor se amolda nosotros a ver cuántos de vosotros