3x55 - Cerramos temporada con vuestras preguntas! 703r66

Buenas bienvenidos y bienvenidas al pocas defecto dorsal en este oasis de información después del desierto que tenía de un mes hoy voy a dividir el programa en tres partes iguales la primera va a ser muy breve desplegando un poco resumen de lo que ha pasado en esta sequía la segunda hacer las preguntas y respuestas que es el último programa del mes y obviamente responderemos y la tercera pues el cierre de la temporada porque es el último capítulo junio julio y agosto me cojo vacaciones como quien dice así que como tenemos mucha tela que cortar no me alargó más y como siempre sintonía del programa y empezamos bueno vamos con la primera parte lo primero que cumplir años me sienta mal ha sido un mes muy largo fuera coñazo fase de un mes en el que han pasado un montón de cosas a lo tonto porque bueno por un lado estado está un poco liado acabando un curso de psicología deportiva y de coche deportivo que no me gusta nada concepto y no el concepto no lo los obra explotado que está hoy en día no hacen más prostituido que está aproveché honores por otro lado os diría que competido pero no porque no sólo se ha cancelado logroño que era uno de los objetivos de la temporada sino que además se ha cancelado otra prueba que tenía pensado acerquen al segundo tri que era corrales de vuelta en cantabria a finales de mes de agosto mediados de agosto y también se ha cancelado la misma semana poco después después de ese fin de semanas se cancelaron las dos pruebas con lo cual los dos únicos triatlón esquiva hacer este año se han cancelado con lo cual pues que gestionar también un poquito de eso rehacer un poco la temporada y nada estoy en breve temporada como bien dice estoy dicen dándome sobre todo en la titán de ser tan hacerme cien por cien a la montaña nueva y en pues seguir trabajando de cara al europeo de de bilbao en septiembre pero vamos que que se me ha ido un poco la chispa competitiva ahora mismo como va coger fuerzas no esta notificación es guapa de windows como me gusta dicho esto en lo personal pues bueno esta o concursos y con cosas estado repensando un poquito el concepto efecto dorsal viendo cómo darle una vuelta hemos tenido unas cuantas altas y bajas de gente en los entrenamientos estamos haciendo ya no estamos cogiendo más gente salvo la gente que ha ado estos días pero estamos haciendo tengo intención de hacer en breve lo publicaré de cara a julio pre matrícula para la gente que esté pensando de cara a septiembre pues que no esperar último momento porque septiembre y que sólo haber bastante gente y bueno prefiero prefiero tener una previsión de la gente que va a querer entrar entonces lo lo mover por el grupo de telegram y por alguna red para que la gente que este con dudas pues bueno sin ningún tipo de compromiso pues pueda hacernos pensar de alguna manera que en septiembre puede que a entrenar con nosotros de cara a prever la carga de trabajo que vamos a tener dicho esto creo que en lo personal bueno también es verdad que me he permitido fallar al pocas no era lo único que no estaba fallando y a cuenta de pues bueno del curso de psicología y cuenta de cambiar años que para mi es cambiar de etapa y me a replantear muchas cosas así como mi cumpleaños septiembre y navidad fechas un poco claves para mi no donde me planteo cositas y intento dar una vuelta de tuerca a según que cosas pues bueno ha sido una etapa esas de cambio dicho esto por bueno tampoco voy a estar allí una hora dando explicaciones no simplemente pues bueno si tal si me habéis echado de menos pido disculpas de estas de estos pocas de estos programas de fallo y sin más pues vamos a ir un poquito a responder a las preguntas de los cuestionarios que la verdad es que han llegado más de las que pensaba porque hace poco mire y no había tantas y de pronto hay unas cuantas así que designan ahogarnos mucho vamos al lío la primera carlos antequera recomienda usar creatinina en deportes de resistencia gracias y enhorabuena por el pocas gracias a ti carlos no me voy a alargar mucho en la respuesta porque uno no soy un nutricionista y todos es un tema que quiero tratar