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Mi GYM en casa
351. . Variar repeticiones: Índice de esfuerzo percibido, carácter del esfuerzo y aplicación

351. . Variar repeticiones: Índice de esfuerzo percibido, carácter del esfuerzo y aplicación 714d66

Salud, hogar y consumo
29/10/2020 · 03:43
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Descripción de 351. . Variar repeticiones: Índice de esfuerzo percibido, carácter del esfuerzo y aplicación 562t2j

https://migymencasa.com/hazte-socio/ En este episodio del podcast para socios de migymencasa hablaré del Índice de esfuerzo percibido (RPE en inglés) y otros conceptos similares que nos sirven para determinar a qué intensidad estamos trabajando. También veremos cómo aplicarlo a nuestro entrenamiento. 1v26j

repeticiones fuerza

Comentarios de 351. . Variar repeticiones: Índice de esfuerzo percibido, carácter del esfuerzo y aplicación 4b6w71

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